5 Kesalahan yang dapat memperburuk penyebaran wabak covid

Setiap negara di pelbagai bahagian dunia kini berusaha menghentikan penyebaran wabak COVID-19 yang semakin berleluasa. Namun, di tengah-tengah ketidakpastian dan kegelisahan terhadap COVID-19, beberapa pihak mungkin melakukan kesalahan yang memperburuk wabak dan menimbulkan ketakutan baru.

COVID-19 adalah penyakit baru yang tidak dijumpai vaksin atau penawarnya. Virus yang menyebabkannya adalah jenis coronavirus baru yang tidak pernah dikenali. Dengan kekurangan maklumat yang berkaitan dengan COVID-19, tidak mengejutkan bahawa terdapat banyak berita membingungkan yang beredar mengenai wabak ini.

Lalu, apakah kesalahan yang perlu dielakkan agar tidak memburukkan lagi wabak COVID-19?

Senaraikan kesilapan yang boleh memperburuk wabak COVID-19

1. Jangan kuarantin diri ketika sakit

Semua orang yang mengalami simptom COVID-19 disarankan untuk melakukan karantina diri, seperti yang dilaporkan di laman web rasmi Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC). Gejala termasuk demam rendah, batuk dan sakit tekak.

Sementara itu, orang yang mengalami gejala yang lebih teruk seperti demam tinggi, kelesuan badan atau kelemahan, dan sesak nafas harus segera pergi ke hospital. Pesakit perlu menjalani rawatan pengasingan sehingga keadaannya bertambah baik.

Walaupun telah disarankan oleh CDC, ternyata tidak semua orang memahami pentingnya karantina ketika sakit. Ini sangat malang, kerana walaupun pesakit COVID-19 yang belum menunjukkan gejala dapat menyebarkan jangkitan kepada orang yang sihat.

Ini adalah salah satu kesalahan biasa yang dapat memperburuk wabak COVID-19 dan meluaskan penyebarannya. Sebenarnya, satu langkah karantina sederhana akan memainkan peranan besar dalam mencegah penularan COVID-19.

COVID-19 Wabak kemas kini Negara: IndonesiaData

1,024,298

Disahkan

831,330

Dipulihkan

28,855

Peta Pembahagian Kematian

2. Tidak menjalani gaya hidup yang bersih dan sihat

Kesalahan lain yang dapat memperburuk wabak COVID-19 adalah dengan meremehkan gaya hidup yang bersih dan sihat. Sebenarnya, ini adalah langkah terpenting yang perlu anda lakukan untuk melindungi diri anda daripada menyebarkan COVID-19.

CDC menunjukkan beberapa tabiat sederhana yang akan membantu mengurangkan risiko dijangkiti COVID-19, iaitu:

• Basuh tangan anda dengan sabun dan air secara berkala sekurang-kurangnya 20 saat, atau gunakan pembersih tangan mengandungi sekurang-kurangnya 60 peratus alkohol.
• Bersihkan barang secara rutin yang sering disentuh menggunakan cecair pembersih.
• Jangan menyentuh mata, hidung dan mulut anda tanpa mencuci tangan terlebih dahulu.
• Tutup mulut dan hidung ketika bersin menggunakan tisu, atau dengan lengan jika tisu tidak tersedia.
• Pakai topeng jika anda mengalami gejala COVID-19, atau jika anda merawat pesakit COVID-19.
• Elakkan bersentuhan dengan orang yang sakit.
• Jangan melancong ke luar rumah ketika sakit.

COVID-19 dihantar melalui titisan (percikan cecair yang mengandungi virus) yang memasuki badan secara langsung atau berada di permukaan barang. Oleh itu, kaedah terbaik untuk mengelakkannya adalah menjaga kebersihan diri dan persekitaran.

3. Percaya dengan teori konspirasi, tetapi bukan profesional kesihatan

Internet dan media sosial penuh dengan maklumat yang salah dan teori konspirasi mengenai COVID-19. Sebagai contoh, beberapa teori konspirasi menunjukkan bahawa wabak COVID-19 tidak wujud dan bukan merupakan ancaman kesihatan yang serius.

Sekiranya seseorang percaya bahawa COVID-19 hanyalah tipuan dan kemudian mengalami gejala, dia pasti akan mengabaikan gejala ini dan berisiko menjangkiti banyak orang. Ini adalah kesilapan yang kemudian memperburuk wabak COVID-19 dan menghalang pencegahan.

Keadaan boleh menjadi lebih buruk lagi sekiranya pesakit tidak mempercayai nasihat profesional perubatan dan lebih mempercayai cadangan yang tidak semestinya betul. Daripada pulih, keadaan pesakit sebenarnya boleh bertambah buruk dan penyakit ini dapat merebak dengan lebih meluas.

4. Penimbunan topeng untuk keuntungan peribadi

Orang telah membeli topeng berbondong-bondong sejak kemunculan COVID-19. Ini adalah satu lagi kesalahan yang dapat memperburuk wabak COVID-19, kerana penggunaan topeng untuk orang yang sihat tidak berkesan untuk mencegah penularan.

Topeng pembedahan biasa tidak dapat melindungi anda dari coronavirus yang menyebabkan COVID-19. Sebabnya, topeng ini longgar di mulut dan hidung. Penapisnya juga tidak cukup padat untuk mengelakkan virus kecil.

Fungsi topeng akan lebih berkesan apabila digunakan oleh orang yang sakit, pegawai perubatan yang berisiko, atau mereka yang merawat anggota keluarga yang sakit di rumah. Sekiranya terdapat banyak orang sihat yang membeli topeng, mereka yang sangat memerlukannya akan sukar mendapatkan topeng sehingga mereka berisiko tinggi mendapat penyakit.

5. Cari ubat alternatif

Sekiranya orang yang menunjukkan simptom COVID-19 tidak melakukan karantina diri dan sebaliknya mendapatkan rawatan alternatif, keadaan mereka sebenarnya boleh bertambah buruk. Selain itu, dia juga lebih berisiko menyebarkan COVID-19 kepada orang lain.

Pada masa ini, tidak ada vaksin atau penawar untuk COVID-19. Beberapa bahan semula jadi diklaim dapat melegakan simptom dan mencegah penularan COVID-19, tetapi tuntutan ini masih perlu dibuktikan dengan penyelidikan lebih lanjut.

COVID-19 setakat ini dirawat dengan rawatan yang bertujuan untuk memulihkan kesihatan pesakit sehingga tubuhnya dapat melawan virus itu sendiri. Oleh itu, berhati-hatilah dengan dakwaan bahawa kaedah tertentu dapat merawat COVID-19.

Selain itu, pengambilan vitamin dan mineral secara berkala juga baik untuk mengekalkan daya tahan. Meningkatkan daya tahan bukan hanya dengan mengambil vitamin C, tetapi juga memerlukan gabungan beberapa vitamin dan mineral.

Jenis vitamin lain yang anda perlukan contohnya vitamin A, E, dan B complex. Agar sistem imun anda kuat, anda juga memerlukan mineral seperti selenium, zink dan zat besi. Selenium mengekalkan kekuatan sel dan mencegah kerosakan DNA. Kemudian zink mencetuskan tindak balas imun. Di samping itu, zat besi membantu penyerapan vitamin C.

Dalam keadaan mendesak seperti wabak COVID-19, beberapa orang mungkin melakukan kesalahan yang dapat memperburuk penyebaran wabak. Walaupun biasa, kesalahan seperti ini perlu dibendung untuk mengelakkan rasa panik dan ketakutan.

Anda boleh memainkan peranan aktif dengan mengambil beberapa langkah mudah. Langkah ini adalah untuk mengenali simptom COVID-19 yang biasa, mengamalkan gaya hidup bersih dan sihat, dan menyusun maklumat yang beredar di sekitar anda.