Mata menyengat dan terasa panas, jangan gosok! cuba gunakan kaedah ini

Mata yang pejam dan berasa panas adalah aktiviti yang sangat mengganggu. Sejenak anda tidak dapat menahan gosok mata. Sebenarnya, menggosok mata bukanlah cara yang baik untuk mengatasi sakit mata. Lalu, apa yang perlu saya buat? Sebenarnya terdapat banyak cara untuk mengatasi sakit mata dan berasa panas, bergantung juga pada penyebabnya. Dengar di sini, mari!

Petua mengatasi sakit mata dan panas, berdasarkan penyebabnya

Seperti disebutkan sebelumnya, sakit mata adalah keadaan yang boleh dicetuskan oleh pelbagai perkara. Selain itu, mata anda yang sering merasa sakit boleh menjadi tanda masalah dengan kesihatan mata anda.

Berikut adalah pelbagai penyebab keadaan mata yang sakit dan cara mengatasinya yang baik dan betul:

1. Blefaritis

Blefaritis atau blepharitis adalah jangkitan bakteria yang menyerang pinggir kelopak mata (garis pertumbuhan bulu mata).

Keadaan ini secara amnya mempengaruhi kedua-dua mata, dan biasanya satu mata akan kelihatan lebih meradang. Secara amnya, selain mengalami sensasi menyengat dan menyengat, blepharitis biasanya disertai dengan kemerahan dan pembengkakan mata.

Keadaan ini disebabkan oleh jangkitan bakteria dan masalah dengan kelenjar minyak di kelopak mata.

Cara memperbaikinya:

Kompres panas pada mata yang sakit dapat melembutkan kerak yang melekat di tepi kelopak mata dan bulu mata. Lakukan ini selama 10 minit, dan ulangi beberapa kali sehari jika perlu.

Setiap kali anda selesai memampatkan mata, gosokkan kelopak mata dengan lembut dengan bola kapas yang direndam dalam air dan syampu bayi. Urut dengan gerakan bulat, selepas itu keringkan kawasan mata yang terkena.

Selagi anda masih terdedah kepada blepharitis, hadkan atau berhenti terlebih dahulu semasa memakai alat solek mata. Menggunakan solek mata akan menjadikan kelopak mata anda lebih sukar dijaga. Menjaga kelopak mata bersih sebenarnya adalah kunci untuk rawatan blepharitis yang berkesan.

Di samping itu, doktor juga biasanya akan menetapkan salap antibiotik untuk digunakan pada pangkal bulu mata anda, atau antibiotik oral dan titisan mata steroid.

2. Mata kering

Sindrom mata kering adalah keadaan apabila saluran air mata tidak menghasilkan air mata yang mencukupi. Sebenarnya, air mata berguna untuk menjaga kelembapan kelopak mata sehingga tidak terasa sakit.

Keadaan ini biasanya lebih kerap berlaku pada wanita dan juga orang tua. Selain merasa sakit, mata juga biasanya mengalami kemerahan disertai rasa sakit, kelopak mata berat, dan penglihatan kabur.

Mata kering juga kadang-kadang disertai dengan pembakaran di mata. Menurut laman web MedlinePlus, sensasi terbakar boleh terjadi kerana terdedah kepada perengsa, seperti asap, kabut, atau bahan kimia dalam syampu atau air kolam renang.

Cara memperbaikinya:

Anda boleh melembapkan mata menggunakan titisan yang dibuat untuk mata kering atau anda boleh menggunakan air mata buatan untuk merawat sakit mata.

Anda boleh mendapatkan kedua-duanya di farmasi tanpa perlu menebus preskripsi doktor. Pilih titisan tanpa bahan pengawet. Biasanya dibungkus dalam tiub yang sangat kecil untuk kegunaan tunggal. Sentiasa ikuti peraturan dan arahan penggunaan pada pembungkusan.

Cara lain adalah dengan makan lebih banyak makanan yang kaya dengan omega-3 dan minum banyak air. Buat masa ini, mungkin memakai cermin mata hitam terlebih dahulu semasa melakukan aktiviti luar untuk mengelakkan mata menjadi kering.

Berkedip kerap untuk menyebarkan air mata secara merata ke permukaan mata. Juga, elakkan menggosok mata yang boleh memburukkan lagi gejala anda.

3. Photokeratitis

Photokeratitis adalah radang mata kerana terlalu banyak terdedah kepada sinaran UV matahari. Pendedahan cahaya matahari yang berlebihan ke mata boleh menyebabkan sensasi terbakar.

Selain terbakar, anda biasanya akan mengalami pelbagai gejala lain seperti lebih sensitif terhadap cahaya, sakit mata, mata berair, dan seperti melihat lingkaran cahaya di sekitar cahaya.

Keadaan ini boleh menyebabkan mata merasa menyengat dan panas, perubahan tajam dalam penglihatan, dan kebutaan kekal jika tidak dirawat dengan baik.

Cara memperbaikinya:

Gejala Photokeratitis biasanya bertambah baik sendiri dalam masa 24-48 jam selepas pendedahan. Walau bagaimanapun, terdapat banyak perkara yang boleh anda lakukan untuk menyelesaikan masalah ini dengan lebih cepat.

• Semasa pemulihan, tinggal di dalam rumah sebanyak mungkin.
• Gunakan cermin mata hitam anti-radiasi untuk melindungi mata anda dari sinar matahari, di dalam dan di luar rumah.
• Gunakan titisan air mata buatan bebas pengawet untuk menjaga kelembapan mata anda. Ubat ini dijual secara bebas di farmasi atau diperoleh dengan preskripsi.
• Ambil ubat penghilang rasa sakit (aspirin atau ibuprofen) jika kesakitan tidak dapat ditanggung.
• Elakkan menggosok mata.
• Tanggalkan kanta lekap sebentar.

Sekiranya tidak bertambah baik, segera berjumpa doktor mata terdekat untuk mendapatkan ubat mata khas dan pantau segala kerosakan yang mungkin berlaku akibat sinar UV.

4. Konjungtivitis alahan

Alergi pada mata, juga dikenali sebagai konjungtivitis alergi, berlaku apabila bahan asing memasuki mata. Tubuh kemudian bertindak balas terhadap bahan ini dengan menghasilkan histamin. Histamin adalah bahan yang dihasilkan oleh badan anda apabila anda mengalami reaksi alergi atau jangkitan. Akibatnya, mata menjadi merah dan gatal.

Biasanya, pencetus alergi mata yang paling biasa adalah debu, debunga, asap, minyak wangi, atau bulu binatang peliharaan. Sekiranya anda mengalami alahan mata, mata anda boleh mengalami kemerahan, bengkak, sakit, dan gatal.

Cara memperbaikinya:

Sengatan mata akibat reaksi alergi dapat disembuhkan dengan menghentikan pendedahan anda terhadap pencetus alergi. Segera jauhkan pencetus alergi dari anda atau anda adalah orang yang berpindah ke kawasan lain yang lebih selamat.

Selepas itu, anda boleh meletakkan titisan mata khas yang mengandungi antihistamin seperti:

• Azelastine hidroklorida
• Emedastine difumarate
• Levocabastine
• Olopatadine

Anda juga boleh mengambil ubat alergi untuk menghentikan gejala alergi, seperti cetirizine atau diphenhydramine. Ikuti peraturan penggunaan yang tertera pada bungkusan ubat.

Sekiranya reaksi alergi bertambah teruk, anda harus berjumpa doktor dengan segera.

5. Pterygium

Pterygium adalah pertumbuhan tisu berbentuk segitiga berwarna merah jambu yang biasanya muncul pada putih bola mata. Biasanya segitiga muncul di kawasan kornea berhampiran hidung, dan tumbuh ke arah murid (bahagian mata hitam).

Pakar menganggarkan keadaan ini disebabkan oleh kombinasi mata kering dan pendedahan kepada sinar UV. Seperti peliknya, pterygium agak biasa dan boleh mempengaruhi sesiapa sahaja yang menghabiskan banyak masa di luar rumah.

Sekiranya tisu telah tumbuh melewati pusat mata, ia boleh menyebabkan sakit mata dan penglihatan kabur. Anda juga mungkin merasa ada sesuatu yang melekat di mata anda.

Cara memperbaikinya:

Sekiranya mata anda menyengat dan terbakar akibat pterygium, anda harus berjumpa doktor terlebih dahulu.

Pterygium bukanlah pertumbuhan barah, tetapi satu-satunya cara untuk membuang membran merah jambu yang menjengkelkan ini adalah melalui pembedahan. Sementara itu doktor anda juga boleh menetapkan ubat tetes mata atau salap kortikosteroid untuk mengurangkan keradangan.

6. Rosacea okular

Rosacea okular adalah keadaan yang menyebabkan kelopak mata meradang. Biasanya, penyakit ini menyerang orang yang menghidap rosacea, yang merupakan keadaan kulit yang ditandai dengan kemerahan pada wajah dan dikategorikan sebagai keradangan kronik.

Umumnya, orang dengan rosacea okular mengalami pelbagai gejala seperti sakit mata disertai dengan sensasi menyengat dan terbakar, lebih sensitif terhadap cahaya, dan kehilangan penglihatan dalam kes-kes yang teruk.

Cara memperbaikinya:

Rosacea tidak dapat disembuhkan, tetapi dapat dikawal untuk berulang dan intensiti gejala.

Doktor secara amnya akan menetapkan minum antibiotik seperti tetrasiklin, doxycycline, eritromisin, atau minocycline untuk menyembuhkan sakit mata.

Selain mengambil ubat, pastikan kelopak mata anda sentiasa bersih. Sapukan kompres hangat pada kelopak mata anda sekurang-kurangnya dua kali sehari. Elakkan memakai alat solek mata semasa menggunakan ubat.