Basuh muka anda dengan air suam atau sejuk, mana yang lebih baik?

Untuk menjaga kebersihan kulit, wajah anda mesti dibersihkan secara berkala. Selain pilihan produk pembersih yang sesuai untuk keadaan kulit, suhu air untuk mencuci muka juga perlu dipertimbangkan sebagai kesannya pada kulit. Jadi, antara air sejuk dan air suam, mana yang lebih baik untuk mencuci muka?

Basuh muka anda dengan air suam atau sejuk?

Setiap hari, kulit terdedah kepada pelbagai bakteria, kotoran, peluh dan bahan pencemar. Sekiranya tidak dibersihkan dengan betul, anda boleh mendapat masalah kulit. Bermula dari menyumbat liang, menyebabkan jerawat, kerengsaan kulit, hingga mempercepat penuaan.

Itulah sebabnya anda perlu membersihkan wajah dengan kerap. Produk pembersih dapat menghilangkan kotoran dan sebum (minyak) dengan berkesan dari kulit. Walau bagaimanapun, pembersih yang salah boleh merengsakan lapisan luar kulit.

Selain pilihan produk pembersih, suhu air untuk membilas juga harus dipertimbangkan. Sebabnya, suhu air boleh mempengaruhi keadaan kulit. Jadi, mana yang terbaik, cuci muka dengan air suam atau sejuk?

"Air sejuk sangat baik untuk kulit," kata Kay Greveson, seorang pengamal kesihatan dan kecantikan di Regents Park Aesthetics, seperti yang dipetik dari halaman Majalah Kesihatan Wanita.

Pendedahan pada air sejuk pada kulit dapat meningkatkan peredaran darah, sehingga menjadikan kulit bersinar. Selain itu, air sejuk juga membantu menyekat kapilari untuk menghilangkan kemerahan yang disebabkan oleh keradangan.

Dr. Michael Barnish, doktor estetika di Dr. Klinik Jonquille Chantrey, menambah, "Air sejuk dapat mengunci suhu inti, mengecilkan liang, dan membantu memperbaiki tekstur dan penampilan kulit."

Sementara itu, mencuci muka dengan air suam juga mempunyai faedah tersendiri. Mencuci muka dengan air suam dapat meningkatkan peredaran darah di wajah. Ini membolehkan darah dan nutrien diedarkan dengan betul ke seluruh sel kulit dan menjaga kesihatan kulit.

Di samping itu, pendedahan kepada air suam juga melemaskan otot-otot di sekitar wajah dan membantu melebarkan pori-pori kulit sehingga lebih mudah dibersihkan.

Jadi, mana yang lebih baik?

Kedua-duanya memberikan manfaat untuk kulit anda. Walau bagaimanapun, American Academy of Dermatology mengesyorkan mencuci muka dengan air suam.

Manfaat air sejuk yang telah disebutkan sebelumnya akan lebih berkesan jika anda melakukannya selama 15 saat dengan mengalirkan air sejuk di wajah anda.

Kadang kala, terkena air sejuk selama ini boleh menyebabkan kebas pada kulit walaupun terasa segar.

Air sejuk mungkin lebih sesuai untuk mencuci muka ketika anda mengantuk. Sensasi air yang sejuk dapat menjadikan wajah dan mata anda lebih segar.

Yang paling penting, anda harus mengelakkan air panas untuk mencuci muka. Air panas dapat menghilangkan zat berlemak (keratin), yang berfungsi menahan air. Akibatnya, keratin akan pecah dan gagal mengunci kelembapan pada lapisan kulit terluar dan menyebabkan kulit kering.

Petua mencuci muka dengan betul

Sekarang, anda tahu bahawa mencuci muka dengan air suam dianggap lebih baik. Walaupun begitu, anda masih perlu membersihkan wajah anda dengan cara yang betul.

Beberapa langkah untuk mencuci muka dengan betul, selain menggunakan air suam, termasuk:

• Pilih pencuci muka yang tidak mengandungi alkohol. Alkohol mengeringkan kulit.
• Basahkan wajah anda dengan air suam sambil mengurut wajah anda dengan lembut.
• Gunakan jumlah pembersih muka yang sesuai, seukuran kacang jika ia padat.
• Gosokkan pembersih terlebih dahulu dengan tapak tangan dan kemudian gosokkannya ke wajah anda.
• Jangan gosokkannya, urut dengan lembut dan perlahan.
• Bilas lagi dengan air suam, kemudian keringkan kulit wajah dengan tuala lembut.
• Tindak lanjuti dengan menggunakan pelembap agar kulit tidak kering.

x