Isi kandungan:
- Pengaruh personaliti introvert dan ekstrovert terhadap kesihatan
- Extrovert mempunyai masa yang lebih sukar untuk berkonsentrasi kerana keletihan
- Extrovert mempunyai sistem imun yang lebih kuat
- Orang introvert mempunyai kesihatan jangka panjang yang lebih baik
- Introvert lebih cenderung kepada tekanan kerana situasi sosial
Tanpa perlu bertanya, semua orang dapat meneka sama ada orang yang ditemuinya mempunyai keperibadian introvert atau ekstrovert. Biasanya, ekstrovert cenderung lebih ekspresif dalam tingkah laku mereka daripada introvert. Tahap kesihatan ekstrovert dan introvert dikatakan mempunyai perbezaan. Namun, adakah itu benar? Ayuh, dapatkan maklumat lengkap di bawah.
Pengaruh personaliti introvert dan ekstrovert terhadap kesihatan
Keperibadian tidak semudah anda seorang introvert atau ekstrovert. Keperibadian lebih kompleks daripada yang anda ketahui setakat ini, dan semua orang cenderung tidak sepenuhnya introvert atau ekstrovert. Mereka sering mempunyai perpaduan antara dua keperibadian.
Beberapa kajian telah menemui sebab mengapa terdapat hubungan kesihatan antara ekstrovert dan introvert, berikut:
Penyelidikan dari Walter Reed Army Institute pada tahun 2010 mendapati bahawa introvert lebih cenderung menahan kesan negatif dari kurang tidur daripada ekstrovert. Mereka yang mempunyai keperibadian ekstrovert sering dianggap menghabiskan lebih banyak masa dalam interaksi sosial.
Interaksi sosial ini ternyata menjadikan otak yang mengatur konsentrasi merasa letih. Akibatnya, mereka mempunyai masa yang lebih sukar untuk berkonsentrasi dan menjadi kurang berhati-hati daripada introvert. Kehadiran rangsangan kortikal di otak yang lebih tinggi pada introvert juga menjadi alasan bahawa introvert dapat lebih fokus ketika mereka mengantuk berbanding dengan ekstrovert.
Kajian dari University of Nottingham dan University of California mendapati bahawa orang yang mempunyai keperibadian terbuka mempunyai sistem imun yang lebih kuat daripada orang yang mempunyai keperibadian tertutup. Dianggap bahawa sikap ekstrovert yang ekspresif dan bersemangat dapat mempengaruhi kekuatan sistem kekebalan tubuh kerana kegembiraan dapat meningkatkan kekebalan tubuh. Inilah sebab mengapa kesihatan ekstrovert dan introvert berbeza dengan sistem imun.
Ini menjadikan ekstrovert dianggap mempunyai tindak balas keradangan yang lebih baik. Respons keradangan adalah salah satu tindak balas utama sistem imun terhadap jangkitan dan kerengsaan. Sementara itu, introvert dianggap mempunyai tindak balas keradangan yang lebih lemah. Kekebalan introvert juga mungkin terhalang kerana mereka cenderung merasakan emosi yang kurang positif yang timbul dari interaksi sosial.
Kajian mendapati bahawa semasa memproses rangsangan, introvert mempunyai lebih banyak aktiviti di kawasan otak yang memproses maklumat, membuat makna, dan menyelesaikan masalah. Oleh itu, tidak menghairankan bahawa introvert lebih suka membuat keputusan yang dipikirkan dengan baik daripada yang ringkas.
Penyelidikan juga menemui kaitan antara kemampuan ini dan kesihatan yang lebih baik dalam jangka masa panjang.
Tanpa anda sedari, keperibadian berkait rapat dengan bagaimana seseorang menangani tekanan. Arousal kortikal tahap yang lebih tinggi juga menjadikan introvert lebih kuat terhadap rangsangan luaran seperti pemandangan dan suara.
Ini membuat introvert merasa lebih "tertekan" ketika berada di persekitaran yang sesak, keras atau sesak. Akibatnya, ini memudahkan mereka untuk merasa cemas dan tertekan daripada ekstrovert.
Kerana mereka lebih cenderung kepada kegelisahan, introvert mempunyai risiko kemurungan klinikal yang lebih tinggi. Sekurang-kurangnya satu kajian dengan sampel kecil mendapati bahawa anggota populasi yang tertekan secara klinikal cenderung mempunyai keperibadian introvert.
Namun, walaupun tidak semua introvert membenci orang ramai, kebanyakan mereka lebih suka bergaul dengan kalangan rakan yang lebih kecil, dengan kumpulan besar atau dengan orang yang rapat. Sebaliknya, ekstrovert mencari situasi yang sesak untuk meningkatkan tahap gairah mereka sendiri.
Perkaitan ini bukan untuk menunjukkan kesihatan ekstrovert dan introvert, lebih baik satu sama lain. Hubungan ini hanya untuk menunjukkan bahawa ternyata keperibadian mempunyai pengaruh terhadap kesihatan anda. Mudah-mudahan, ini dapat membantu anda mengetahui apa yang berlaku pada badan anda dan mengetahui apa yang harus anda lakukan agar badan anda berada dalam keadaan sihat.
