Sistem otot manusia dan fungsinya

Sistem otot manusia

Kenali sistem otot manusia

Sistem otot manusia terdiri daripada lebih daripada 600 otot dalam badan. Otot-otot ini terdiri daripada sel khas yang dikenali sebagai serat otot.

Anda mungkin berfikir bahawa apa yang disebut otot hanyalah apa yang kelihatan atau kelihatan di bawah lapisan kulit. Sebenarnya, selain dari otot rangka yang muncul di bawah kulit, terdapat otot licin dan otot jantung.

Selain tulang, otot juga melekat pada organ dalaman dan saluran darah. Setiap jenis otot mempunyai fungsi tertentu, tetapi yang utama adalah membuat pergerakan. Sebenarnya, hampir setiap pergerakan dalam badan adalah hasil dari otot-otot yang berkontrak.

Bukan hanya pergerakan, pengecutan otot juga membantu mengatur postur, kestabilan sendi, dan pengeluaran haba badan.

Jenis-jenis otot

Sistem otot manusia mengikut jenis

Otot adalah salah satu daripada empat tisu terpenting dalam badan. Tisu ini diperbuat daripada sel khas yang disebut serat. Tisu otot terbahagi kepada tiga jenis.

Jenis tisu otot merangkumi:

Otot licin (otot licin)

Otot licin dapat dijumpai di dinding organ dalaman seperti saluran darah, saluran pencernaan, saluran pernafasan, pundi kencing, dan rahim. Bukan hanya itu, otot licin juga dapat dijumpai di mata.

Pada organ yang digunakan untuk melihat ini, otot licin berfungsi untuk mengubah ukuran iris atau iris dan mengubah bentuk lensa mata. Otot licin pada kulit juga boleh menyebabkan rambut di leher berdiri ketika menghadapi cuaca sejuk atau ketakutan yang akan berlaku.

Walau bagaimanapun, dalam sistem otot manusia, mekanisme tindakan otot licin ini dikendalikan oleh sistem saraf automatik. Ini bermaksud bahawa otot ini dapat bergerak dan dikawal oleh minda bawah sedar otak, tanpa perlu anda mengawalnya dengan minda sedar.

Walaupun anda tidak menyedari keberadaannya, otot licin terus berfungsi di dalam badan. Fungsi otot licin berbeza-beza bergantung pada lokasi dan kedudukannya di dalam badan. Sebagai contoh, mekanisme otot licin sistem pencernaan, seperti penguncupan dan kelonggaran yang bergantian, membantu makanan memasuki badan ketika pencernaan berlaku.

Ciri-ciri otot licin berbentuk gelendong atau mempunyai poros dengan satu inti pusat. Mekanisme pengecutan otot ini adalah secara perlahan dan berirama.

Otot jantung

Berbeza dengan otot licin yang terdapat di beberapa lokasi di dalam badan, otot jantung hanya terdapat di dinding jantung dan dikendalikan oleh sistem saraf automatik.

Sel otot jantung mempunyai garis-garis cahaya dan gelap yang disebut striations. Susunan serat protein di dalam sel menyebabkan jalur cahaya dan gelap ini. Sel otot jantung berbentuk silinder memanjang, dengan satu inti sel di tengahnya.

Pengecutan otot jantung umumnya dikendalikan oleh minda bawah sedar, tetapi cukup kuat, dan mempunyai irama. Ketika otot jantung berkontraksi, darah akan dipam keluar, sementara ketika otot jantung mengendur, darah akan kembali ke jantung setelah beredar ke seluruh badan.

Otot rangka

Otot rangka adalah bahagian dari sistem otot yang berkait rapat dengan sistem muskuloskeletal. Otot rangka didefinisikan sebagai tisu otot yang melekat pada tulang manusia. Otot rangka adalah satu-satunya tisu otot yang dapat dikawal secara sedar.

Dalam sistem otot manusia, otot rangka adalah salah satu yang paling penting kerana lokasinya di semua bahagian badan. Fungsi otot rangka adalah berkontrak untuk menggerakkan bahagian-bahagian badan lebih dekat ke tulang yang melekat pada otot.

Sebilangan besar otot rangka melekat pada dua tulang di sepanjang sendi, sehingga otot berfungsi untuk menggerakkan bahagian tulang lebih dekat antara satu sama lain. Otot rangka tidak hanya berfungsi untuk menghasilkan pergerakan, mereka juga menghentikannya.

Selain itu, otot rangka juga dapat mencegah pergerakan tulang dan sendi yang berlebihan. Tujuannya adalah untuk menjaga kestabilan tulang dan mencegah kerosakan pada struktur tulang itu sendiri.

Tisu otot ini juga membantu anda untuk secara sedar mengawal fungsi tertentu dalam badan, seperti mengunyah dan membuang air kecil serta membuang air besar.

Fungsi otot rangka ini juga untuk melindungi organ-organ dalaman, terutama yang terletak di kawasan perut, dan membantu menopang berat organ-organ ini.

Sel otot rangka sama dengan sel otot jantung, yang dilancarkan. Walau bagaimanapun, sel otot rangka bercabang secara silinder dan mempunyai banyak inti sel di setiap seratnya.

Fungsi otot

Fungsi sistem otot manusia

Setiap jenis otot yang terdapat dalam sistem otot manusia mempunyai fungsi tersendiri. Berikut adalah beberapa fungsi sistem otot dalam badan.

Melakukan pergerakan badan

Otot rangka bertanggungjawab untuk pergerakan yang anda buat. Otot rangka melekat pada tulang anda dan sebahagiannya dikendalikan oleh sistem saraf pusat (CNS).

Otot rangka digunakan setiap kali anda bergerak. Otot mengikut arah yang anda inginkan, bersama dengan tulang dan tendon.

Laraskan postur badan

Otot rangka juga mengatur postur anda. Fleksibiliti dan kekuatan adalah kunci untuk menjaga postur badan yang betul. Otot leher yang kaku, otot punggung yang lemah, atau otot pinggul yang kaku boleh merosakkan penjajaran anda.

Postur yang lemah boleh mempengaruhi bahagian badan anda dan menyebabkan sakit sendi dan otot yang lemah.

Kekalkan keseimbangan

Otot rangka membantu melindungi tulang belakang anda dan membantu anda mengekalkan keseimbangan. Di dalam sistem otot terdapat apa yang disebut otot inti, yang merangkumi otot perut, otot belakang dan otot pelvis. Semakin kuat inti anda, semakin baik keseimbangan anda.

Menyokong peredaran darah manusia

Dalam sistem otot manusia, otot jantung dan otot licin, yang kehadirannya tidak sedarkan diri, membantu degupan jantung dan aliran darah ke seluruh badan. Ini biasanya ditunjukkan dengan adanya dorongan elektrik.

Otot jantung terdapat di dinding jantung. Ia dikendalikan oleh sistem saraf autonomi yang bertanggungjawab untuk kebanyakan fungsi badan. Saluran darah anda terdiri daripada otot licin, dan ia juga dikendalikan oleh sistem saraf autonomi.

Membantu proses pernafasan

Diafragma adalah otot utama yang berfungsi semasa bernafas. Apabila anda bernafas lebih berat, seperti ketika anda bersenam, diafragma memerlukan bantuan otot lain, seperti otot perut, otot leher, dan otot belakang.

Menyokong proses pencernaan

Sistem otot manusia juga berfungsi dalam membantu proses pencernaan. Ya, ketika tubuh mencerna makanan, prosesnya dikendalikan oleh otot licin yang terdapat di saluran pencernaan.

Otot licin anda mengendur dan mengencangkan ketika makanan melintasi badan anda semasa pencernaan. Otot-otot ini juga membantu mengeluarkan makanan dari badan anda melalui pergerakan usus, atau muntah ketika sakit.

Galakkan bayi semasa bersalin

Otot licin juga dijumpai di rahim. Semasa mengandung, otot-otot ini membesar dan meregang ketika badan janin berada di rahim. Semasa melahirkan anak, otot licin pada rahim berkontraksi dan berehat untuk membantu mendorong bayi melalui faraj.

Kumpulan otot

Pengelompokan otot rangka

Untuk lebih memahami sistem otot rangka, anda boleh mempelajarinya dengan mengelompokkan otot-otot ini seperti berikut:

1. Otot kepala dan leher

Menurut Modul Latihan SEER Institut Kanser Nasional, sistem otot rangka juga merangkumi otot di wajah. Otot ini memungkinkan manusia menunjukkan pelbagai ekspresi, mulai dari ekspresi kejutan, jijik, kemarahan, ketakutan, dan berbagai ekspresi lain.

Ekspresi manusia adalah salah satu elemen penting dalam komunikasi bukan lisan. Otot rangka yang terdapat di wajah disertakan frontalis, orbicularis oris, laris oculi, buccinator, dan zygomaticus .

Sementara itu, terdapat empat pasang otot rangka yang bertugas mengunyah makanan. Otot-otot ini, yang merupakan otot terkuat di seluruh badan, disambungkan ke rahang bawah anda. Dua daripada otot ini temporalis dan tukang urut .

2. Otot batang badan

Sementara itu, otot batang tubuh merangkumi otot yang dapat menggerakkan tulang belakang, otot yang membentuk dinding perut, dan otot yang melindungi pelvis.

Otot yang tergabung dalam otot rangka di batang badan adalah kumpulan otot ereksi spinae yang terletak di sisi tulang belakang bertanggungjawab membantu badan mengekalkan kedudukan tegak ketika berdiri atau duduk.

Kemudian, otot-otot yang dimasukkan dalam sistem otot rangka di bahagian seterusnya batang tubuh adalah otot-otot di dinding toraks atau dada yang terlibat dalam proses pernafasan. Otot ini terletak di rongga antara tulang rusuk. Otot-otot ini menguncup semasa anda menghembus nafas.

3. Otot anggota badan atas

Sistem otot rangka pada otot anggota badan atas merangkumi otot yang melekatkan skapula ke dada dan menggerakkan bilah bahu, yang melekatkan tulang lengan atas ke skapula dan menggerakkan lengan, serta otot yang terletak di lengan bawah yang menggerakkan tapak tangan, lengan bawah, dan pergelangan tangan.

Otot-otot yang berada di bahagian atas anggota badan adalah trisep brachii, biceps brachii, brachialis, dan brachioradialis .

4. Otot anggota badan bawah

Sementara itu, otot yang tergolong dalam otot rangka dari bahagian bawah kaki adalah otot yang menggerakkan paha. Kemudian, otot gluteus yang fungsi utamanya adalah menggerakkan pinggul. Walau bagaimanapun, otot-otot ini memanjang ke arah paha.

Terdapat juga otot yang berfungsi menggerakkan kaki. Sebagai contoh, otot ekstensor anggota badan yang besar (quadriceps femoris) yang dapat meluruskan kaki di lutut. Kemudian otot hamstring, yang merupakan otot besar yang memanjang dari pinggul ke bahagian bawah lutut, juga merupakan bahagian dari sistem otot rangka pada otot-otot bahagian bawah kaki.

Gangguan sistem otot

Gangguan atau penyakit sistem otot manusia

Seperti sistem rangka dan sendi manusia, terdapat beberapa gangguan atau masalah sistem otot yang perlu anda perhatikan dan perhatikan. Berikut adalah beberapa gangguan, masalah, dan penyakit yang berkaitan dengan sistem otot manusia, termasuk:

1. Myalgia

Myalgia atau sakit otot adalah masalah pada sistem otot yang agak biasa. Sebenarnya, mungkin semua orang mengalami keadaan yang satu ini.

Penyebab kesakitan otot boleh berbeza-beza, tetapi secara amnya keadaan ini disebabkan oleh kecederaan otot atau penggunaan otot yang berlebihan. Di samping itu, keadaan ini juga boleh disebabkan oleh pelbagai penyakit yang juga berkaitan dengan sistem otot manusia, misalnya fibromyalgia.

Oleh itu, sangat penting untuk selalu menjaga kesihatan otot agar tidak mudah mengalaminya.

2. Kekejangan otot

Masalah dengan sistem otot ini berlaku apabila otot menguncup dengan kuat dan tiba-tiba membuat otot menjadi kencang. Keadaan ini, yang mungkin berlangsung selama beberapa minit, boleh menyakitkan.

Secara amnya, kekejangan otot berlaku di kaki. Walaupun cenderung tidak berbahaya, ketika anda mengalaminya, anda tidak dapat menggunakan atau menggerakkan otot yang mengalami kekejangan.

3. Distrofi otot

Gangguan sistem otot seterusnya adalah kerosakan otot yang berlaku disebabkan oleh kelainan kongenital yang umumnya turun-temurun. Distrofi otot ini adalah kumpulan penyakit yang menyerang otot.

Keadaan ini disebabkan oleh kekurangan protein distrofin, iaitu protein yang diperlukan oleh tubuh untuk membantu otot berfungsi dengan normal.

4. Atrofi otot

Masalah kesihatan lain yang mempengaruhi sistem otot manusia ialah atrofi otot. Secara amnya, keadaan ini berlaku apabila otot mengecut kerana tidak terlalu lama digunakan.

Walau bagaimanapun, beberapa perkara lain juga boleh menjadi penyebab atrofi otot, seperti proses penuaan, kekurangan zat makanan, penggunaan ubat-ubatan, hingga keadaan kesihatan yang lain.

5. Lumpuh

Masalah kesihatan yang satu ini menyebabkan pesakit kehilangan kekuatan dan kawalan terhadap beberapa otot di badannya. Keadaan ini dapat tertumpu di satu bahagian badan sahaja, contohnya hanya pada wajah, kaki, atau di tangan.

Namun, tidak menolak bahawa keadaan ini juga dialami di beberapa bahagian badan secara serentak. Kelumpuhan ini boleh dibahagikan kepada beberapa jenis:

• Paresis: lumpuh separa, di mana pesakit masih dapat mengawal sebahagian ototnya.
• Paraplegia: kelumpuhan yang mempengaruhi otot di kedua kaki dan badan bawah.
• Quadriplegia: kelumpuhan yang mempengaruhi otot-otot di lengan, kaki, dan kadang-kadang dari leher ke bawah.
• Hemiplegia: kelumpuhan yang mempengaruhi otot pada satu bahagian badan sahaja.