Luka dubur kerana cirit-birit? 7 cara pasti dapat membantu anda

Cirit-birit tidak hanya menyebabkan pedih ulu hati. Pergerakan usus yang kerap berulang-alik juga dapat menyebabkan luka di dubur, membuatnya terasa panas dan sakit. Jadi, bagaimana anda mengatasi luka dubur kerana cirit-birit yang berpanjangan?

Pelbagai cara untuk merawat luka dubur akibat cirit-birit

1. Jaga kebersihan dubur dan sekitarnya

Cirit-birit membuat anda terpaksa berulang-alik ke bilik mandi. Pastikan anda menjaga kebersihan diri setelah pergi ke bilik mandi. Bersihkan kawasan dubur yang cedera dengan sabun yang tidak berbau untuk mengelakkan sakit dari sakit.

Selepas itu, bilas dengan air bersih dan kemudian keringkan kawasan tersebut. Jangan biarkan ia lembap, yang akan menyebabkan kerengsaan tidak hilang.

2. Gunakan krim pelembap

Untuk mengurangkan kegatalan pada dubur, anda boleh menggunakan krim pelembap di sekitar kawasan anus yang jengkel. Anda boleh memilih krim yang mengandungi jeli petroleum agar sesuai dengan kulit di sekitar dubur. Petroleum jelly adalah krim yang terbuat dari campuran hidrokarbon separa pepejal yang mempunyai keupayaan untuk menenangkan kulit kering apabila digunakan secara teratur. Gunakan krim ini setelah selesai mandi.

3. Jangan mandi dengan air suam

Sekiranya anda suka mandi dengan air suam, kali ini elakkan tabiat ini terlebih dahulu. Sebabnya, air suam hanya akan menjadikan kulit lebih kering. Sebenarnya, jika kulit anda kering, kerengsaan yang berlaku akan semakin meluas. Jadi, sebaliknya anda boleh mandi atau mandi dengan air suam-suam kuku. Ini akan membantu kulit anda menjadi lebih lembap

4. Minum seberapa banyak yang anda boleh

Apabila anda mengalami cirit-birit, anda akan kehilangan sejumlah besar cecair. Sebenarnya, jika anda kekurangan cecair, kulit anda juga akan mudah kering dan mudah rosak. Jadi, anda harus mengambil banyak air untuk menggantikan cecair yang hilang akibat cirit-birit dan mengelakkan kesan sampingan kekurangan cecair, seperti kulit kering. Elakkan minuman yang sebenarnya boleh membuat anda kurang terhidrat, seperti kopi atau minuman berkafein lain.

5. Jangan duduk terlalu lama

Duduk terlalu lama ketika dubur terluka sangat tidak selesa. Ia juga boleh memperburuk keadaan luka anda, kerana ketika anda duduk, kulit anda yang cedera akan menggosok permukaan kerusi. Sekiranya aktiviti anda memerlukan anda duduk sepanjang hari, anda boleh mengalahkannya dengan menggunakan donat atau bantal kerusi berbentuk cincin supaya bahagian dubur yang cedera tidak terlalu kerap digosok.

6. Elakkan menggunakan pakaian yang terlalu ketat

Memakai pakaian yang ketat akan mengelakkan kegatalan daripada hilang. Sebenarnya, jika anda memakai pakaian yang ketat, menggosok kulit pada pakaian akan memperburuk kecederaan pada dubur. Jadi, pakai pakaian yang longgar dan selesa untuk anda.

7. Segera atasi cirit-birit anda

Sekiranya anda mengalami cirit-birit, anda harus terlebih dahulu memperbaiki diet anda. Elakkan makanan yang boleh mencetuskan cirit-birit, seperti makanan pedas, makanan berasid, hingga makanan berlemak. Sebagai gantinya, makan diet rendah serat dan minum ubat pencegah cirit-birit. Sekiranya cirit-birit berterusan, anda harus segera berjumpa doktor.

x