Bagaimana merawat dan mencegah lepuh kaki yang disebabkan oleh kasut?

Kasut yang sempit dan terlalu kerap boleh menyebabkan lepuh di kaki anda. Sudah tentu, jika anda memilikinya, kasut apa pun yang anda pakai akan terasa tidak selesa, malah membuat kaki anda sakit. Tenang, ada cara untuk mengatasi kaki lepuh yang disebabkan oleh memakai kasut.

Kaedah yang berkesan untuk mengatasi kulit kaki yang melepuh

Lepuh pada kaki biasanya disebabkan oleh geseran dan tekanan yang juga boleh menyebabkan kesakitan. Pertama sekali, benjolan yang penuh dengan darah akan muncul yang tentu saja tidak boleh pecah. Biasanya, keadaan itu muncul sebagai strategi pertahanan badan anda. Ini dilakukan untuk melindungi kulit di dalam dari kecederaan selanjutnya.

Secara amnya, lepuh akan bertambah baik seiring dengan berjalannya waktu. Walau bagaimanapun, anda masih harus mengelakkan memakai kasut yang boleh mencederakan lecet di kaki anda. Jadi, sementara menunggu, ada beberapa cara untuk mempercepat penyembuhan.

1. Kompres dengan ais

Cuba tekan kawasan yang melepuh dengan ais yang telah dibalut dengan tuala. Usahakan untuk tidak memberi tekanan terlalu banyak pada kawasan tersebut agar tidak memburukkan lagi keadaan kulit di bawahnya.

2. Keringkan lepuh

Anda pasti mahu mematahkan benjolan di kaki itu. Walau bagaimanapun, ini hanya akan menjadikan jangkitan kulit anda lebih teruk. Oleh itu anda lebih baik menahan.

Namun, jika sudah dilakukan, segera lindungi gumpalan terbuka dengan pembalut atau plester. Sekarang, untuk menyelesaikan lebam pada lepuh dengan selamat, cuba ikuti langkah-langkah di bawah.

• Basuh tangan anda dengan air suam dan sabun anti-bakteria.
• Gunakan sapu alkohol untuk membasmi kuman jarum kecil.
• Bersihkan lecet pada kaki dengan larutan antiseptik seperti povidone-yodium
• Gunakan jarum kecil untuk menusuk benjolan pada kulit yang melepuh.
• Biarkan cecair terus mengalir sehingga kering
• Sapukan krim anti-bakteria ke kawasan yang melepuh
• Tutup kaki anda yang melepuh dengan kain kasa steril atau pembalut
• Bersihkan dan sapukan krim sekali sehari. Jangan tanggalkan pembalut sehingga lepuh sembuh.

3. Sokong kaki dengan bantal

Salah satu cara mengatasi kaki lepuh yang disebabkan oleh memakai kasut adalah dengan mengangkat kaki anda dan kemudian mengangkatnya dengan bantal. Ini dilakukan supaya peredaran darah anda ke kawasan yang meradang dapat dikurangkan.

Cuba jangan mengangkat kaki anda lebih dari 45 ° dan tahan hingga 20 minit. Ini dapat mengurangkan kesakitan dari kaki yang melepuh.

4. Jangan pakai kasut atau stoking

Sekiranya kaki anda melepuh, cuba kurangkan memakai kasut dan stoking. Ini boleh memperburuk keadaan kulit anda kerana geseran. Selain itu, tidak dapat dielakkan bahawa kelembapan pada kaki anda juga mempengaruhi ini.

Oleh itu, cuba ganti kasut anda dengan sandal terbuka. Cukup sehingga lepuh anda hilang, anda boleh memakai kasut kegemaran anda semula.

Petua untuk mengelakkan lepuh kulit kaki

Sekarang, setelah berjaya menyembuhkan kaki anda yang melepuh, sudah tentu ini tidak mahu berlaku lagi kepada anda, bukan?

Oleh itu, perhatikan beberapa perkara yang mesti anda lakukan untuk mengelakkan lepuh di kaki anda.

• Gunakan stoking dan kasut bersih yang sesuai dengan ukuran kaki anda
• Jangan terlalu lama memakai kasut tumit.
• Hentikan apa sahaja yang anda lakukan semasa anda merasakan tekanan dan geseran pada kaki anda.
• Cuba pastikan kaki anda tetap kering dengan menggunakan bedak kaki untuk mengurangkan peluh.

Kesimpulannya, pastikan kaki anda tetap kering dan elakkan memakai kasut yang terlalu sempit. Perkara-perkara yang boleh dianggap remeh sebenarnya dapat mengelakkan kulit di kaki anda menjadi lecet.

Setelah mengetahui cara mengatasi dan mencegah lepuh kaki dari memakai kasut, sudah tentu anda sekarang boleh mempraktikkan petua ini di rumah. Sekiranya rasa sakit dan lecet di kaki bertambah teruk, berjumpa doktor untuk mendapatkan rawatan selanjutnya.