Kenapa hidung saya berair? Berikut adalah 5 penyebab pembuangan lendir.

Apabila anda menghidap selesema atau alahan, anda pasti akan merasa tidak selesa dengan saluran hidung anda. Sebabnya, anda akan sibuk membersihkan saluran hidung atau lendir yang mengalir tanpa henti walaupun telah diusir berkali-kali. Sebenarnya, dari mana datangnya ingus? Bolehkah lendir di hidung menjadi tanda masalah dengan badan? Teruskan membaca untuk ulasan berikut, ya!

Fakta unik mengenai snot

Bercakap tentang ingatan mungkin terdengar tidak masuk akal bagi sesetengah orang. Sebenarnya, cecair pekat ini mempunyai fakta menarik yang mungkin tidak anda ketahui sebelumnya, anda tahu.

Snot adalah lendir atau cairan yang dihasilkan oleh kelenjar mukosa yang melapisi saluran pernafasan. Bahagian ini merangkumi hidung, tekak, dan paru-paru. Tubuh menghasilkan lendir secara berterusan, bahkan mencapai satu hingga dua liter lendir setiap hari.

Menariknya, anda tidak menyedari bahawa anda menelan hidung setiap hari apabila anda tidak menghidap selesema. Ini berlaku apabila bulu halus pada sel hidung (silia) menggerakkan lendir ke bahagian belakang saluran hidung ke kerongkong dan menelannya.

Tetapi jangan salah, lendir hidung mempunyai peranan penting bagi tubuh anda, termasuk:

• Menjaga lapisan dalam hidung lembap sehingga tidak kering
• Perangkap habuk dan zarah lain semasa bernafas
• Melawan jangkitan
• Melembapkan udara yang anda hirup sehingga menjadi lebih selesa semasa anda bernafas

Fakta lain, debu dan zarah-zarah yang tersangkut di silia hidung akan mengering dan menjadi tertutup lendir hidung. Di sinilah kerak kotoran terbentuk di dalam hidung, atau apa yang anda lebih biasa dengan tanah.

Dari mana datangnya ingus?

Lendir hidung normal mempunyai tekstur yang sangat nipis dan berair. Peningkatan pengeluaran lendir adalah salah satu cara tubuh bertindak balas terhadap bahan asing yang masuk ke dalam badan. Ini kerana lendir bertindak sebagai penghalang jangkitan dengan membersihkan organ hidung dari zarah yang menyebabkan keradangan.

Apabila selaput lendir meradang, ia dapat menjadikan tekstur lendir lebih tebal, lebih tebal, dan melekit. Keadaan ini cenderung membuat anda tidak selesa ketika anda menghidap selesema. Penyebab keradangan selaput lendir boleh disebabkan oleh jangkitan, alergi, perengsa, atau rhinitis vasomotor.

Warna lendir adalah tanda keadaan kesihatan

Pernahkah anda perhatikan warna hidung berair anda ketika anda demam? Sekiranya anda memberi perhatian, warna lendir yang dihasilkan tidak selalu sama. Kadang-kadang mereka berwarna kuning, hijau, coklat, atau bahkan kemerahan.

Sihat atau tidak dalam keadaan badan anda dapat dilihat dari warna ingus. Walau bagaimanapun, perubahan warna lendir anda tidak selalu menunjukkan jangkitan bakteria di dalam badan anda. Oleh itu, segeralah meminta doktor anda untuk mendapatkan diagnosis yang lebih tepat.

Inilah pelbagai ciri lendir hidung yang menunjukkan masalah dengan kesihatan badan anda atau masalah dengan hidung anda:

1. Warnakan lendir yang jelas

Lendir yang jelas umumnya berbentuk esinusitissinutisincer dan lutsinar. Ini adalah tanda bahawa terdapat peningkatan pengeluaran lendir. Namun, secara umum, lendir yang jelas tidak menunjukkan masalah kesihatan tertentu. Setiap hari kita menghasilkan sekitar 4 cawan lendir untuk menjaga kelembapan hidung dan sebagai penawar kepada kulat, virus, bakteria dan bahan pencemar.

2. Warna bintik putih

Musim sejuk biasanya terdedah kepada selesema, alahan dan dehidrasi. Ini berlaku apabila sel-sel rambut hidung cedera akibat keradangan, sehingga lendir sukar dilalui dan kehilangan kelembapan yang menyebabkan lendir berubah menjadi putih. Walaupun begitu, pembuangan hidung putih masih dianggap normal.

3. Bau kuning

Pada dasarnya, warna berubah bergantung pada berapa banyak lendir di hidung dan juga tahap keradangan yang sedang dialami. Sekiranya hidung berair anda berwarna kuning, ini bermakna anda mungkin mengalami jangkitan atau sinusitis, dengan syarat selesema berterusan selama lebih dari sepuluh hari.

Lendir kuning muda bermaksud badan anda melawan sesuatu, seperti demam. Lendir kuning tidak bermaksud anda harus berjumpa doktor, ini adalah gejala biasa sebagai bentuk pertahanan. Tetapi, jika gejala ini berlanjutan lebih dari seminggu, kadang-kadang disertai demam, sakit kepala, atau batuk lendir, ini adalah tanda bahawa anda harus berjumpa doktor.

4. Snot hijau

Lendir hijau bermaksud anda mempunyai jangkitan bakteria atau kulat. Warna hijau dihasilkan oleh sel darah putih yang bertindak balas terhadap jangkitan atau keradangan. Apabila rongga hidung anda meradang, ia akan membengkak. Ini menyebabkan lendir terperangkap dan kulat tumbuh.

5. Snot merah atau coklat

Warna merah atau coklat lendir hidung adalah darah yang berasal dari saluran darah yang rosak. Pelepasan berdarah ini berlaku ketika anda mungkin bersin terlalu keras atau kerana lapisan hidung terlalu kering, menyebabkan saluran darah di rongga hidung pecah. Keadaan ini kadang kala juga dikaitkan dengan mimisan.

Cara menghilangkan lendir yang terkumpul di saluran hidung

Lendir hidung yang tebal dan melekit sering keluar dari hidung, bahkan di bahagian belakang kerongkong. Keadaan ini benar-benar menjengkelkan dan membuat anda tidak selesa.

Nasib baik, anda boleh merawat hidung berair ini dengan mudah di rumah. Kaedah rawatan mungkin bergantung pada apa yang menyebabkannya, tetapi berikut adalah langkah-langkah umum yang boleh anda ikuti untuk mendapatkan hidung dengan betul:

1. Minum banyak air

Apabila hidung anda mengeluarkan lendir berlebihan, pastikan anda memenuhi keperluan cecair harian anda. Dengan meminum banyak air, lendir menjadi lebih nipis dan lebih mudah tersekat. Sebaiknya minum 8 gelas air sehari.

2. Hirup wap air panas

Tuangkan air panas ke dalam baldi atau lembangan. Kemudian, dekatkan wajah anda dengan wap yang keluar dari air panas. Tutup kepala anda dengan tuala atau kain, kemudian bernafas dengan wap panas.

Kaedah ini dipercayai dapat membantu lendir keluar dari hidung dengan lebih mudah, sehingga anda dapat menyingkirkannya dengan segera.

3. Pasang pelembap

Sekiranya anda sering berada di tempat atau bilik dengan udara kering, misalnya di bilik berhawa dingin sepanjang hari, anda harus mempertimbangkan untuk menggunakannya pelembap . Fungsinya adalah untuk mengimbangkan kelembapan di dalam bilik, sehingga kelembapan ini dapat membantu lendir mengalir dengan lebih mudah dari hidung.

4. Menggunakan dadah

Selain mengikuti rawatan rumah di atas, anda juga boleh mengambil ubat-ubatan yang sesuai dengan penyebab hidung berair anda. Ubat ini akan berfungsi secara langsung pada penyebab utama hidung berair, sehingga lendir tidak lagi menumpuk di hidung anda.

Sebagai contoh, jika hidung anda berair kerana alahan, anda boleh mencuba menggunakan antihistamin atau ubat hidung steroid seperti budesonide dan fluticasone.

Menurut laman web Pusat Perubatan Wexner, jangka masa lendir berlebihan di hidung akan bergantung kepada penyebabnya:

• Sekiranya ia disebabkan oleh jangkitan bakteria, walaupun tanpa rawatan antibiotik, lendir akan hilang sendiri dalam 10-14 hari.
• Jangkitan virus memakan masa lebih lama, iaitu sekitar 3 minggu.
• Penyakit pernafasan yang meradang seperti asma dan COPD memakan masa lebih lama, dan cenderung tidak membaik, kecuali jika penyakit ini ditangani secara optimum.