6 Gejala osteoporosis yang harus anda ketahui

Proses penurunan tulang hingga kehilangan biasanya lambat dan tidak menunjukkan ciri fizikal. Ini menyebabkan gejala kehilangan tulang atau osteoporosis sering sukar dikenali. Biasanya, penyakit ini hanya ditemui apabila pesakit mengalami patah tulang. Oleh itu, perhatikan ciri-ciri tulang berliang berikut agar lebih waspada.

6 gejala kehilangan tulang (osteoporosis)

Tulang sebagai sebahagian daripada sistem bergerak terdiri daripada tisu hidup yang dapat terus diperbaharui apabila terdapat kerosakan. Namun, seiring bertambahnya usia, proses pembentukan tisu tulang baru menjadi semakin perlahan. Akibatnya, tulang menjadi lemah dan rapuh dengan cepat.

Berikut adalah beberapa gejala osteoporosis yang sering muncul pada peringkat awal, tetapi sering tidak disedari:

1. Postur yang bersongkok

Salah satu gejala tulang berliang yang perlu dipertimbangkan adalah postur badan yang membengkok dari masa ke masa. Biasanya, keadaan ini berlaku apabila patah tulang berlaku di tulang belakang.

Setelah patah tulang belakang, punggung anda cenderung melengkung atau membengkok ke hadapan. Malangnya perkara ini dapat berlaku secara perlahan tanpa menyedarinya. Oleh itu, jika anda mengalami sebarang gejala osteoporosis, periksa keadaan kesihatan tulang anda oleh doktor.

2. Tinggi semakin kecil

Tanda-tanda osteoporosis yang masih berkaitan dengan gejala sebelumnya adalah ketinggian yang menyusut. Apabila tulang belakang lemah dan mudah patah, anda mungkin kehilangan ketinggian. Sebenarnya, gejala osteoporosis boleh berlaku walaupun badan anda tidak bengkok.

Memang betul bahawa seiring bertambahnya usia, ketinggiannya perlahan-lahan akan menyusut. Tetapi, apabila anda menghidap osteoporosis, proses ini akan berlaku dengan lebih cepat. Oleh itu, tidak ada salahnya memeriksa ketinggian anda secara berkala.

Sekiranya ketinggian anda menyusut menjadi lebih dari 3 sentimeter (cm), ini mungkin merupakan tanda osteoporosis yang perlu anda sahkan dengan doktor anda. Sekiranya keadaan ini tidak diubati dengan segera, kesihatan tulang anda mungkin bertambah buruk.

3. Sakit belakang tanpa sebab

Satu lagi gejala kehilangan tulang adalah sakit belakang yang berlaku tanpa sebab yang jelas. Sakit belakang yang anda rasakan bukanlah yang biasa berlaku, tetapi muncul secara tiba-tiba atau sangat menyakitkan.

Sebabnya, gejala sakit belakang ini boleh menjadi tanda bahawa anda akan mengalami patah tulang belakang akibat osteoporosis. Masalahnya adalah, pada pesakit osteoporosis, patah tulang belakang boleh berlaku secara tiba-tiba atau akibat perkara remeh, seperti membongkok untuk mengambil objek yang jatuh di lantai atau bersin.

Sakit belakang ini malah boleh menyebabkan pesakit osteoporosis tidak dapat bergerak kerana kesakitan yang luar biasa. Oleh itu, periksa keadaan kesihatan anda di doktor dan minta pemeriksaan menyeluruh untuk mengesahkan keadaan tulang anda.

4. Tulang mudah pecah

Seperti yang dinyatakan sebelumnya, ciri atau gejala penyakit tulang berpori yang disebut osteoporosis, mudah pecah disebabkan oleh sesuatu yang boleh dikatakan agak remeh.

Sekiranya anda berumur 50 tahun ke atas dan mengalami patah tulang kerana aktiviti atau pergerakan ringan, ini mungkin merupakan tanda bahawa tulang anda telah lemah.

Kawasan di mana tulang paling kerap patah sebagai gejala osteoporosis adalah:

Tulang belakang

Fraktur tulang belakang cenderung berlaku paling kerap apabila seseorang mengalami osteoporosis. Fraktur ini boleh menyebabkan kesakitan yang luar biasa dan menyebabkan postur bengkok (kyphosis). Walaupun begitu, kadang-kadang patah tulang belakang boleh berlaku tanpa tanda atau gejala yang jelas.

Tulang pinggul

Fraktur pinggul adalah gejala osteoporosis yang paling biasa pada orang berusia 75 tahun ke atas. Fraktur pinggul umumnya memerlukan rawatan di hospital dan pembedahan.

Proses penyembuhannya cukup lama dan bahkan boleh menyukarkan atau bahkan mustahil bagi seseorang untuk bergerak. Walaupun selepas rawatan, masih ada kemungkinan besar patah pinggul di masa depan.

Pergelangan tangan

Pergelangan tangan patah adalah salah satu gejala osteoporosis yang paling biasa selepas jatuh.

Pergelangan tangan yang patah menyukarkan pergerakan tangan anda. Terutama jika patah tulang di sebelah tangan dominan anda.

Sama ada patah tulang belakang, pergelangan tangan atau pinggul, tidak ada yang boleh dipandang ringan. Keadaan ini memerlukan pemeriksaan dan rawatan lebih lanjut, kerana berpotensi terjadi akibat osteoporosis.

Sekiranya anda didiagnosis dengan penyakit kehilangan tulang ini, pastikan anda mengambil ubat osteoporosis yang ditetapkan oleh doktor untuk mengelakkan patah tulang yang lebih berbahaya bagi keadaan kesihatan anda.

4. Gusi mengecut

Menurut Pusat Sumber Nasional Osteoporosis NIH dan Penyakit Tulang Berkaitan, osteoporosis mungkin berkaitan dengan gigi dan gusi yang sihat. Ini kerana gigi dan gusi disokong oleh tulang rahang. Oleh itu, apabila osteoporosis menyerang, tulang rahang kehilangan ketumpatannya, sehingga garis gusi kelihatan menyusut.

Tulang rahang rapuh berkait rapat dengan gejala osteoporosis di kawasan ini. Sekiranya anda melihat ada perubahan pada gusi, berjumpa dengan doktor gigi untuk melihat keadaannya dengan lebih terperinci. Doktor biasanya akan melakukan sinar-X gigi untuk melihat kehilangan tulang yang telah berlaku.

Dari hasil sinar-X, doktor gigi dapat menyimpulkan masalah yang anda alami. Namun, jika ternyata sinar-x mulut tidak jelas, doktor akan melakukan pelbagai ujian selanjutnya untuk mengesahkan bahawa anda menghidap osteoporosis atau tidak.

5. Kekuatan cengkaman semakin lemah

Kajian yang diterbitkan dalam jurnal Orthopedic Surgery, menemui bukti bahawa kekuatan cengkaman yang lemah dikaitkan dengan kehilangan tulang.

Apabila anda mengalami simptom ini, jangan anggap remeh. Satu atau dua kali mungkin adil. Namun, jika ini berlaku secara berterusan, anda juga perlu berjaga-jaga dan berjumpa doktor.

Keadaan ini boleh menjadi gejala osteoporosis awal yang perlu diperhatikan dan sering diabaikan, terutama pada wanita pascamenopause.

Kekuatan cengkaman yang lemah boleh menyebabkan masalah yang lebih besar, iaitu patah tulang. Sebabnya, apabila cengkaman seseorang melemah, sukar baginya untuk mengekalkan keseimbangannya.

Cengkaman dan pegangan yang tegas adalah kaedah yang baik untuk mengelakkan terjatuh. Oleh itu, segera berjumpa doktor untuk mengesahkan keadaannya dan mencegah keterukan osteoporosis jika menyerang anda.

6. Kuku yang lemah dan rapuh

Mungkin anda tidak menyedari bahawa kuku yang lemah dan rapuh menunjukkan kesihatan tulang yang tidak lagi optimum. Kenapa begitu?

Pada dasarnya, kuku dan tulang diperbuat daripada mineral yang sama iaitu kalsium. Sekiranya kuku anda kelihatan lebih lemah dan rapuh dari biasanya, ini menunjukkan bahawa badan anda tidak mendapat cukup kalsium, atau tidak menyerap kalsium seperti biasa.

Osteopenia, gangguan tulang sebagai tanda osteporosis

Osteopenia adalah penurunan kepadatan tulang hingga di bawah had normal. Gangguan tulang ini dianggap sebagai salah satu gejala osteoporosis. Sekiranya bertambah teruk, osteopenia dapat berkembang menjadi osteoporosis, yang merupakan keadaan kehilangan tulang.

Seperti osteoporosis, salah satu penyakit yang boleh menyebabkan osteoporosis tidak mempunyai gejala tertentu. Tidak hairanlah jika ramai penghidap osteopenia mengalami osteoporosis.

Walaupun begitu, osteopenia tidak selalu menyebabkan osteoporosis. Terutama jika osteopenia dirawat dengan segera, sehingga pencegahan osteoporosis telah berjaya dilakukan.

Sekiranya anda menghidap osteopenia, segera amalkan gaya hidup sihat untuk tulang anda, seperti bersenam secara teratur dan makan makanan yang menguatkan tulang. Dengan cara itu, anda telah mengurangkan risiko terkena osteoporosis.

Di samping itu, doktor anda mungkin menetapkan pelbagai ubat penguat tulang yang biasanya diberikan untuk rawatan osteoporosis.