Berapa lama masa yang sesuai untuk bermain permainan video untuk kanak-kanak? & lembu; hello sihat

Sebilangan besar kanak-kanak, baik lelaki dan perempuan, sering tidak tahu masa untuk bermain permainan video. Sekiranya mereka sudah asyik bermain di depan televisyen atau skrin komputer, anak-anak mungkin lupa makan, mandi, atau melakukan kerja sekolah mereka.

Dimainkan permainan video memang menyeronokkan dan bermanfaat. Anak-anak dapat mempelajari banyak perkara baru, seperti mengatur strategi, membuat keputusan, dan bertanding adil. Jadi, tidak mengapa jika anak anda suka bermain permainan video . Namun, lama-kelamaan dia bermain permainan video boleh memberi kesan negatif kepada kanak-kanak.

Lalu, berapa lama masa permainan video yang sesuai untuk kanak-kanak?

Berapa lama kanak-kanak boleh bermain permainan video?

Menurut kajian yang dilakukan oleh pakar di Universiti Oxford, England, kanak-kanak tidak boleh bermain permainan video lebih dari satu jam setiap hari. Ramai ibu bapa takut bahawa anak-anak mereka tidak akan belajar kerana terlalu sibuk bermain permainan video sehingga anak-anak mereka hanya dapat bermain pada hujung minggu. Sebenarnya, ini tidak perlu selagi anda boleh mengehadkan masa bermain dengan ketat permainan video untuk anak.

Perhatikan juga jika anak anda sering menghabiskan masa di belakang skrin komputer, telefon pintar, atau televisyen. Mungkin setelah anda selesai bermain permainan di komputer, kanak-kanak akan bergerak dan bermain telefon pintar- miliknya. Jadi, menurut pakar pediatrik di The American Academy of Pediatrics, ibu bapa harus mengehadkan masa yang diluangkan oleh anak-anak mereka dengan alat elektronik tidak lebih dari dua jam sehari.

Apa yang berlaku sekiranya anak bermain terlalu lama permainan video ?

Menurut penyelidikan dalam jurnal Pediatrics pada tahun 2013, mainkan permainan video berjam-jam setiap hari ia tidak memberi apa-apa faedah kepada anak. Terlalu lama bermain di depan televisyen dan skrin komputer memberi kesan negatif terhadap keadaan psikologi kanak-kanak. Pelbagai masalah yang dihadapi pada kanak-kanak yang terlalu kerap bermain permainan video hiperaktif, gangguan tumpuan dan perhatian (perhatian), dan kesukaran membina empati dengan orang di sekelilingnya.

Dalam beberapa kes yang teruk, kanak-kanak yang tidak terhad dalam waktu bermain boleh mengalami dehidrasi dan pembekuan darah. Sekiranya anda terlalu kerap bermain permainan video di rumah, kanak-kanak menjadi kurang aktif secara fizikal. Risikonya juga bervariasi, mulai dari sistem kekebalan tubuh yang lemah, kegemukan dan kemurungan.

Petua untuk mengawal dan mengehadkan masa permainan permainan video

Oleh itu, anda dapat mengawal masa bermain permainan video anak anda, sila salin petua berikut dengan betul tanpa harus bersikap garang atau kejam dalam mendisiplinkan anak-anak.

1. Sahkan anak sebelum mula bermain

Sebelum kanak-kanak memulakan permainan, minta anak untuk melihat pukul berapa. Kemudian tekankan bahawa satu jam dari sekarang dia mesti mematikannya. Dengan begitu, anak itu tidak dapat beralasan, "Tapi saya hanya bermain sebentar, sungguh!"

Anda juga tidak boleh jatuh cinta pada anak anda seperti, "Lima minit lagi. Lagi betul bertanggungjawab. " Sekiranya anak itu mengeluarkan senjatanya, balas dengan sesuatu seperti, "Anda boleh melakukannya berjimat dan bermain lagi esok. Ayuh, matikan sekarang."

2. Jangan meletakkan komputer atau televisyen di bilik anak

Untuk memudahkan anda atau pengasuh bayi memantau waktu bermain permainan video, jangan sediakan komputer atau televisyen di bilik tidur. Kanak-kanak mungkin mencuri masa bermain tanpa pengetahuan anda. Semasa kanak-kanak bermain permainan melalui tablet, telefon pintar, atau konsol permainan mudah alih, minta anak menyimpan alat ini terlebih dahulu semasa dia tidur, makan, atau melakukan tugas sekolah.

3. Lakukan aktiviti yang menyeronokkan setelah bermain permainan video

Elakkan bermain permainan video sebelum belajar, mandi, atau membuat tugasan. Anak akan semakin enggan berhenti ketika waktu bermain habis. Sebabnya, setelah bermain permainan dia mesti melakukan perkara-perkara yang dianggap tidak menyenangkan. Oleh itu, cubalah anak-anak menyelesaikan pelbagai tanggungjawab mereka sebelum bermain.

Anda juga dapat melakukan aktiviti dengan menawarkan alternatif yang menyeronokkan setelah waktu bermain berakhir. Contohnya, setelah satu jam bermain permainan video, bawa anak berbasikal di sekitar rumah atau bersenam pada waktu petang.

x