4 Tanda anda terjebak merasa tidak selamat dalam hubungan

Menjalin hubungan dengan seseorang bermaksud anda akan terbuka dan berkongsi perkara intim dengan pasangan anda. Oleh itu, tidak jarang terasa tidak selamat muncul dalam hubungan anda. Kenapa begitu?

Sebab rasa tidak selamat muncul dalam hubungan

Seperti yang dilaporkan dari halaman Terapi yang baik , rasa tidak selamat atau tidak selamat timbul kerana rasa tidak selamat yang mungkin timbul dari pengalaman tertentu.

Apabila keraguan diri anda diatasi, rasakanlah tidak selamat mungkin tidak banyak mempengaruhi hubungan anda.

Pengalaman yang menyakitkan membentuk perasaan tidak selamat

Sebenarnya, tiada sebab untuk raa yang tidak selamat sangat spesifik. Walau bagaimanapun, perasaan ini secara amnya timbul akibat pengalaman traumatik, seperti perceraian atau kehilangan seseorang dengan cara yang menyakitkan.

Pengalaman lain yang juga boleh menimbulkan perasaan tidak selamat berasa sakit akibat dizalimi. Contohnya, perasaan ini akan timbul apabila anda baru sahaja gagal dalam hubungan sebelumnya kerana ditipu.

Ciri-ciri hubungan yang dikuasai oleh perasaan tidak selamat

Mempunyai perasaan tidak selamat atau tidak selamat dalam hubungan, ini pasti menyukarkan anda untuk mempercayai orang yang anda sayangi. Agar perasaan ini memberi kesan besar pada hubungan anda, lebih baik mengetahui ciri-ciri mereka sehingga anda tahu bagaimana mengatasinya.

Berikut adalah beberapa tanda anda mempunyai perasaan tidak selamat dalam hubungan.

1. Tidak dapat menenangkan diri

Adakah anda seseorang yang sering panik ketika pasangan anda sukar dihubungi walaupun anda tahu bahawa ia adalah masa ketika mereka bekerja atau melakukan sesuatu yang lain?

Bagi orang yang mempunyai perasaan tidak selamat dalam hubungan, mereka cenderung gelisah apabila pasangan mereka "hilang" hanya beberapa saat. Akibatnya, orang yang mempunyai sifat seperti itu cenderung berfikir terlalu jauh dan berprasangka tidak masuk akal. Pemikiran inilah yang akhirnya membuat mereka merasa kehilangan pasangan mereka.

Sekiranya ini berlaku pada anda atau pasangan anda, kemungkinan hubungan anda dikuasai oleh perasaan tidak selamat . Ingat, hubungan yang tidak sihat biasanya bermula dengan perasaan tidak selamat, yang boleh membuat anda atau pasangan tidak mempercayai satu sama lain.

2. Sentiasa menuntut kasih sayang

Selain suka berfikiran berlebihan, orang yang mempunyai perasaan tidak selamat hubungan biasanya memerlukan pasangan mereka untuk menunjukkan bukti bahawa dia mencintainya. Semua orang merasa gembira apabila disayangi oleh orang lain, tetapi meminta perlakuan manis yang berlebihan oleh pasangan bukanlah perkara yang wajar.

Biasanya, mereka akan sering membandingkan perasaan kasih sayang yang mereka terima, dengan perasaan kasih sayang yang ditunjukkan pasangannya kepada orang lain.

Contohnya, anda mungkin berfikir bahawa pasangan anda lebih mementingkan rakan-rakannya. Ini menyebabkan anda terus menuntut perlakuan kasih sayang kerana takut dan tidak selamat bahawa pasangan anda sangat menyayangi anda.

Pernyataan di atas dibuktikan dengan kajian dari Universiti Waterloo . Para penyelidik mendedahkan bahawa orang yang tidak yakin pada diri mereka sendiri lebih awal daripada keperluan mereka sendiri dan takut ditolak oleh pasangannya.

3. Elakkan konflik

Dalam hubungan, adalah normal untuk memperjuangkan perselisihan, bahkan dalam hubungan yang sihat.

Perbezaan pendapat ini akan menimbulkan konflik dalam hubungan, tetapi apabila anda dan pasangan berusaha menutupinya, itu pasti tidak baik untuk anda berdua. Ini kerana mengelakkan konflik boleh menjadi tanda perasaan tidak selamat dalam hubungan anda.

Anda berdua tidak dapat menghasilkan apa yang anda fikirkan pada masa itu, jadi komunikasi yang baik tidak berkembang antara anda berdua. Walaupun kelihatan baik-baik saja di luar, menyembunyikan perasaan anda agar tidak bertengkar hanya akan menjadikan hubungan anda tidak sihat.

4. Selalunya cemburu

Rasa cemburu ketika anda menjalin hubungan dengan seseorang adalah perasaan normal. Namun, jika rasa cemburu itu berlebihan, ia boleh mempengaruhi hubungan anda dengan ketara.

Perasaan cemburu yang berlebihan adalah tanda bahawa anda berada dalam hubungan yang tidak sihat. Ingat, rasa cemburu yang berlebihan datang dari tidak mempercayai diri sendiri dan pasangan anda.

Sebenarnya, orang yang merasa tidak selamat dalam hubungan mereka cuba mengawal segala-galanya, baik hubungan mereka dan pasangannya.

Ketahui tanda-tanda yang anda rasakan tidak selamat dalam hubungan dapat menolong anda untuk menjangkakan perkara buruk yang tidak diinginkan. Yang paling penting, cuba selalu bercakap tentang bagaimana perasaan anda dan membincangkannya dengan teliti agar hubungan itu kekal sihat dan berkekalan.