Bunions: gejala, sebab, dan cara merawatnya

Definisi bunion

Apa itu bunion?

Bunion atau kaki bunion adalah benjolan tulang di pangkal jari kaki anda yang disebabkan oleh lebar pangkal kaki yang kurang untuk menampung jari kaki anda. Istilah lain untuk keadaan ini ialah hallux valgus.

Perkataan "bunion" itu sendiri berasal dari bahasa Yunani yang bermaksud lobak. Ini kerana lebam pada jari kaki kelihatan merah dan bengkak seperti lobak.

Benjolan yang muncul di jari kaki besar berkembang dengan perlahan, awalnya akibat tekanan berterusan, menyebabkan jari kaki condong ke arah jari kaki kedua. Lama kelamaan, keadaan ini akan mengubah struktur tulang yang normal dan membentuk bonjolan.

Perubahan arah tulang jari kaki besar menyebabkan benjolan, menyebabkan rasa sakit yang dari masa ke masa boleh menyukarkan seseorang untuk memakai kasut dan berjalan.

Seberapa biasa penyakit ini?

Kelainan tulang dalam sistem pergerakan, iaitu kaki, dan boleh mempengaruhi sesiapa sahaja. Tetapi berbanding lelaki, wanita lebih kerap terkena penyakit ini.

Kemungkinan besar ini berlaku kerana wanita cenderung menggunakan kasut yang lebih ketat dan sempit di hujungnya, seperti kasut tumit tinggi atau kasut rata.

Tanda & gejala Bunion

Bunions menyebabkan pelbagai gejala. Berikut adalah gejala yang mungkin anda rasakan:

• Benjolan terbentuk di bahagian luar pangkal ibu jari kaki anda.
• Terdapat bengkak, kemerahan, disertai dengan rasa sakit di sekitar ibu jari yang terkena.
• Kaki yang bermasalah sering mengalami kapalan kerana jari kaki terus menggosok jari kaki kedua.
• Kesakitan berterusan di sekitar kawasan ini.
• Pergerakan ibu jari anda terhad.

Setiap orang mengalami gejala secara berbeza. Sebenarnya, ada yang mengalami gejala lain yang tidak disebutkan di atas.

Bila berjumpa doktor

Sekiranya anda mengalami simptom yang disebutkan di atas, berjumpa doktor dengan segera untuk mendapatkan rawatan yang betul. Terutama, jika anda mengalami keadaan berikut:

• Sakit di jari kaki yang tidak sembuh.
• Terdapat benjolan yang kelihatan di ibu jari.
• Pergerakan ibu jari kaki adalah terhad.
• Anda menghadapi masalah memakai kasut anda atau tidak selesa memakainya.

Punca bunion

Ibu jari kaki anda terdiri daripada dua sendi, salah satunya adalah sendi metatarsophalangeal (MTP). Ia terletak di antara tulang kaki pertama yang panjang (metatarsal) dan tulang pertama kaki (phalanx).

Bunion terbentuk di sekitar tulang yang membentuk sendi MTP. Tulang meluncur ke bahagian dalam kaki, menyebabkan ibu jari meluncur ke arah kaki kedua

Dalam kes tertentu, penyebab sebenar benjolan pada jari kaki tidak diketahui dengan pasti. Namun, seperti yang dilaporkan oleh halaman Mayo Clinic, berikut adalah kemungkinan penyebab kaki bunion:

• Bentuk tulang jari kaki besar yang melekat ke dalam.
• Tekanan atau kecederaan pada kaki.
• Kecacatan kongenital dalam bentuk dan ukuran tulang jari kaki.

Faktor risiko bunion anda

Walaupun penyebabnya kadang-kadang tidak diketahui dengan pasti, terdapat pelbagai faktor yang dapat meningkatkan risiko bunions pada jari kaki, termasuk:

• Terlalu kerap memakai kasut tumit tinggi

Kasut ini memaksa jari kaki anda saling bertentangan, yang boleh memberi tekanan dan mengubah arah lekukan tulang kaki ke dalam.

• Pemakaian kasut yang sempit

Pemakaian kasut yang terlalu ketat, memberikan tekanan yang besar pada jari kaki yang boleh menyebabkan keradangan dan berakhir dengan perubahan pada tulang jari kaki yang besar.

• Sejarah artritis reumatoid

Keradangan sendi ini menyebabkan seseorang berisiko lebih tinggi terkena bunion.

• Gangguan genetik yang diwarisi

Terdapat kecenderungan kelainan pada tulang kaki ini diwarisi dari keluarga yang mempunyai masalah dengan struktur dan anatomi kaki sejak lahir.

Komplikasi bunion

Gangguan muskuloskeletal ini boleh bertambah buruk dan boleh menyebabkan komplikasi, termasuk:

• Bursitis

Bursitis adalah keradangan pada kantung bursae atau beg kecil yang diisi dengan pelinciran untuk melindungi tulang berhampiran sendi kaki, siku, pinggul, dan lutut.

• Hammertoe

Hammertoe adalah lekukan tidak normal yang terjadi di sendi tengah jari kaki dan menyebabkan kesakitan yang teruk.

• Metatarsalgia

Metatarsalgia adalah keradangan metatarsal yang menyebabkan pembengkakan dan kesakitan.

Diagnosis & rawatan Bunions

Maklumat yang diberikan bukanlah pengganti nasihat perubatan. SELALU berjumpa doktor.

Berikut adalah ujian perubatan yang dilakukan oleh doktor untuk mendiagnosis bunion:

Pemeriksaan fizikal

Doktor anda akan bertanya mengenai sejarah perubatan anda, gejala. Kaki anda akan diperiksa, untuk benjolan dan bengkak, untuk membuat diagnosis bunion.

Sinar-X

Pengimejan sinar-X membantu doktor untuk memeriksa penjajaran jari kaki anda dan mencari keradangan di sekitar sendi MTP.

Keselarasan tulang kaki anda berubah ketika anda berdiri atau duduk. Doktor anda akan melakukan sinar-x semasa anda berdiri untuk melihat keadaan tulang kaki anda dengan lebih jelas.

Apakah cara untuk merawat bunion?

Terdapat pelbagai cara untuk merawat bunion, termasuk:

Rawatan tanpa pembedahan

• Pakai alas untuk melindungi bunion.Anda boleh melindungi lebam pada jari kaki anda dengan pad berisi gel. Ini bertujuan untuk mengurangkan rasa sakit dan tekanan pada sendi kaki. Biasanya, anda boleh membeli alas ini di farmasi terdekat.
• Ambil ubat penahan sakit. Sekiranya kesakitan yang anda alami tidak dapat ditanggung, cuba minum ubat anti-radang bukan steroid, seperti naproxen atau ibuprofen. Kedua-duanya boleh menjadi penyelesaian cepat anda untuk mengurangkan bengkak dan kesakitan.
• Dapatkan suntikan kortikosteroid. Sekiranya bursa di kaki anda meradang, sudah tiba masanya untuk menghilangkan rasa sakit dengan suntikan kortikosteroid. Bursa adalah kantung berisi cecair, yang tugasnya adalah melindungi sendi anda dengan mengelilinginya.

Prosedur pembedahan

Rawatan yang telah disebutkan di atas tidak dapat menghilangkan kaki bunion, hanya gejala yang dapat diatasi. Sekiranya anda mahu benjolan di jari kaki sembuh, doktor anda akan mengesyorkan prosedur pembedahan.

Prosedur ini harus digunakan jika ubat-ubatan di rumah atau ubat-ubatan tidak cukup efektif untuk menghilangkan gejala, atau bahkan mengganggu aktiviti anda.

Terdapat banyak prosedur pembedahan untuk merawat benjolan pada jari kaki yang besar. Ia dapat diselesaikan dengan pembedahan tunggal atau gabungan, bergantung pada keadaan benjolan. Tetapi lebih khusus lagi, pembedahan untuk bunions, merangkumi:

• Mengeluarkan tisu yang membengkak di sekitar sendi jari kaki besar.
• Luruskan jari kaki yang bengkok dengan mengeluarkan sebahagian tulang.
• Sejajarkan satu atau lebih tulang kaki depan ke kedudukan yang lebih normal untuk membetulkan sudut yang tidak normal pada sendi jari kaki.

Ada kemungkinan anda akan dapat berjalan kaki tepat selepas prosedur pembedahan. Walau bagaimanapun, pemulihan sepenuhnya boleh memakan masa beberapa minggu hingga berbulan-bulan.

Untuk mengelakkan berulang, anda mesti memakai kasut yang betul selepas pulih. Sangat digalakkan untuk tidak memakai kasut yang sempit.

Penjagaan Bunion di rumah

Selain ubat doktor, terdapat pelbagai ubat rumah yang dapat membantu anda menghilangkan rasa sakit akibat bunions, termasuk:

Gunakan kasut yang selesa dan selamat

Pertama sekali, pilih kasut yang selesa dipakai. Kasut atau kasut lain adalah faktor penting dalam melegakan kesakitan yang disebabkan oleh bunion. Oleh itu, berikut adalah petua untuk memilih kasut untuk anda yang mempunyai lebam pada jari kaki.

• Pilih kasut dengan jari kaki lebar dan tapak kaki rendah.
• Elakkan menggunakan kasut yang terlalu sempit.
• Elakkan menggunakan kasut tumit tinggi atau kasut yang mempunyai hujung runcing, seperti stiletto .

Rehatkan kaki anda

Berdiri lama boleh memburukkan lagi lebam pada jari kaki anda. Salah satu cara mudah untuk mencegahnya adalah dengan kerap meregangkan kaki. Sekiranya kaki anda lebam tetapi kerap berdiri, cuba berehat sebentar.

Di samping itu, berdiri betul-betul dapat menekan benjolan, meningkatkan rasa sakit, dan memperburuk keradangan. Oleh itu, cubalah duduk selama 10-15 minit. Sekiranya boleh, menanggalkan kasut anda juga dapat menghilangkan rasa sakit.

Kompres air sejuk

Selain mengambil ubat penghilang rasa sakit, anda dapat mengurangkan kesakitan dan keradangan dengan memampatkannya dengan air sejuk. Sediakan ketulan ais yang dibalut tuala. Kemudian, sapukan tuala ke bahagian jari kaki yang sakit selama kira-kira 10 minit.

Pencegahan Bunion

Salah satu cara untuk mengelakkan bunion adalah dengan tidak memakai kasut yang sempit. Sebabnya, kasut ini mempunyai hujung yang sempit, yang menyebabkan tekanan pada jari kaki dan memaksa jari kaki lebih dekat.

Selain kasut yang sempit, penggunaan kasut tumit tinggi juga harus dihadkan. Sebabnya adalah kerana kasut jenis ini dapat menambahkan tekanan pada jari kaki dengan mengalihkan berat tumit ke kawasan kaki depan.

Oleh itu, anda harus menukar kasut anda dari masa ke masa kerana saiz kaki anda berubah. Juga, pastikan anda memakai selipar antara waktu ketika anda harus memakai kasut tumit tinggi.