Spondylosis: gejala, sebab dan cara mengatasinya

Definisi spondylosis

Apa itu spondylosis?

Spondylosis adalah istilah perubatan yang digunakan untuk menggambarkan proses penuaan (degenerasi) tulang belakang. Tulang belakang anda juga dipanggil vertebra.

Dalam sistem rangka dan anatomi tulang manusia, pada setiap pasangan vertebra terdapat tiga sendi, iaitu cakera intervertebral di bahagian depan tulang belakang.

Dua sendi yang lain adalah sendi faset yang berada di bahagian belakang vertebra. Sendi ini diperbuat daripada tulang rawan yang berfungsi melindungi tulang. Kemudian, terdapat juga ligamen di sekitar tulang belakang yang membantu menyokong sendi dan tulang.

Seiring bertambahnya usia, tulang, cakera, tulang rawan dan ligamen akan berkurang. Tulang tulang (pertumbuhan tulang yang tidak normal) dapat terbentuk, cakera kering dan retak, tulang rawan habis, dan ligamen dapat menebal.

Semua perubahan pada tulang dan kawasan di sekitarnya adalah apa yang anda ketahui sebagai spondylosis. Spondylosis dibahagikan kepada beberapa jenis, termasuk:

Spondylosis lumbar (lumbar)

Spondylosis degeneratif yang mempengaruhi cakera tulang belakang bawah.

Spondylosis serviks (serviks)

spondylosis degeneratif yang menyerang cakera tulang belakang di leher. Cakera mengalami kekurangan air sehingga mengecut dan osteoartritis akan terbentuk, yang ditunjukkan dengan adanya tulang taji.

Spondylosis toraks

Spondylosis degeneratif yang mempengaruhi sendi di tulang belakang di sekitar dada, seperti cakera intervertebral dan sendi faset (sendi zygapophyseal).

Seberapa biasa penyakit ini?

Spondylosis adalah gangguan tulang belakang yang biasa dan boleh menyerang sesiapa sahaja. Walau bagaimanapun, keadaan tulang belakang yang merosot ini lebih biasa pada orang tua, tepatnya, orang yang berumur lebih dari 60 tahun.

Tanda & gejala spondylosis

Pada peringkat awal, gangguan tulang belakang umumnya tidak menyebabkan gejala. Gejala biasanya muncul apabila keadaan bertambah buruk. Setiap jenis spondylosis cenderung menunjukkan gejala yang berbeza.

Lebih khusus lagi, pelbagai tanda dan gejala yang biasa terjadi pada orang yang menderita spondylosis adalah:

• Pada orang dengan spondylosis serviks, gejalanya adalah sakit dan kekakuan di leher. Di samping itu, gejala lain termasuk masalah dengan usus dan pundi kencing.
• Bagi orang yang terkena spondylosis toraks, biasanya mereka akan merasakan rasa kaku dan sakit di punggung tengah, kerana masalahnya adalah tulang belakang di sekitar dada.
• Penghidap spondylosis lumbar biasanya mengalami kesakitan dan kekejangan di bahagian bawah punggung.

Penurunan keadaan tulang ini boleh menyebabkan stenosis tulang belakang, yang merupakan keadaan penyempitan tiub di tulang belakang. Akibatnya, saraf tunjang dan / atau akar saraf tunjang dapat dimampatkan.

Gejala lain yang mungkin timbul

Melaporkan dari The Spine Hospital, jika keadaan ini terjadi, biasanya penderita spondylosis juga akan mengalami gejala seperti:

• Kesemutan dan kebas pada lengan, kaki, dan kawasan kaki yang lain.
• Otot di lengan, bahu, kaki, kaki dan tangan anda akan menjadi lemah, menyukarkan anda melakukan aktiviti yang normal.
• Kesukaran dalam koordinasi badan, seperti kesukaran menyesuaikan pergerakan tangan dan mata atau kesukaran berjalan.

Bilakah berjumpa doktor?

Sekiranya anda mengalami simptom-simptom yang dinyatakan di atas dan mereka tidak hilang setelah dirawat dengan rawatan di rumah, berjumpa dengan doktor anda dengan segera. Semakin cepat ditangani, tentunya keadaan akan lebih baik.

Punca spondylosis

Penyebab utama spondylosis adalah memakai dan meratakan tulang, mengeringkan cakera, dan penebalan ligamen di sekitar tulang belakang.

Penting untuk mengetahui bahawa tulang belakang memberikan struktur dan menyokong badan. Selain itu, tulang ini juga melindungi hampir semua cabang saraf utama yang keluar dari otak.

Tulang belakang membantu memberikan struktur badan dan menyokong sebahagian besar berat badannya. Ia juga membawa dan melindungi hampir semua cabang saraf utama yang mengalir dari otak.

Seiring usia anda, aktiviti-aktiviti tertentu yang berat, atau masalah kesihatan tertentu boleh menyebabkan cakera anda menjadi kering, kurus dan kehilangan keupayaannya. Sambungan facet antara vertebra juga boleh haus, menyebabkan fungsinya kurang optimum.

Tulang rawan juga terhakis, mengakibatkan pertumbuhan tulang taji. Semua perkara ini akhirnya boleh menyebabkan spondylosis.

Faktor risiko spondylosis

Setiap orang mempunyai risiko kelainan tulang yang berbeza. Berikut adalah pelbagai faktor yang dapat meningkatkan risiko spondylosis:

• Berat badan berlebihan atau gemuk.
• Mempunyai gaya hidup yang malas bergerak dan tidak menyukai sukan.
• Mewarisi genetik tertentu yang menjadikan risiko kecacatan tulang semakin besar.
• Pernah mengalami kecederaan saraf tunjang atau menjalani pembedahan tulang belakang.
• Mempunyai tabiat merokok.
• Mempunyai pekerjaan yang memerlukan pergerakan berulang atau penekanan berat yang melibatkan tulang belakang.
• Menghidap psoriasis atau masalah kesihatan mental, seperti kegelisahan dan kemurungan.
• Semakin meningkat usia.

Komplikasi spondylosis

Keabnormalan tulang belakang ini boleh menyebabkan komplikasi. Komplikasi spondylosis berikut yang mungkin berlaku adalah:

• Stenosis tulang belakang

Keadaan penyempitan saluran saraf di tulang belakang yang menyebabkan gejala mati rasa, kesemutan, atau kelemahan pada kaki.

• Radikulopati serviks

Perubahan pada cakera atau tulang di bahagian belakang yang menyebabkan saraf terjepit, menyebabkan rasa sakit, mati rasa, dan hipersensitiviti di bahagian belakang.

• Myelopati serviks spondylotik

Tulang belakang yang dimampatkan atau diperah, menyebabkan rasa sakit dan kebas pada kaki.

• Skoliosis

Terdapat hubungan antara gangguan tulang belakang ini dan skoliosis, yang melengkung tulang belakang ke sisi sehingga tulang belakang membentuk S atau C.

Diagnosis & rawatan spondylosis

Maklumat yang diberikan bukanlah pengganti nasihat perubatan. SELALU berjumpa doktor.

Sebagai tambahan kepada ujian fizikal, doktor anda mungkin memerintahkan ujian tertentu untuk membantu mendiagnosis spondylosis. Ujian ini merangkumi sinar-X dan MRI atau ujian darah untuk mengesampingkan penyakit lain.

X-ray

Prosedur ini adalah salah satu kaedah terbaik untuk mengesahkan diagnosis spondylosis kerana dapat melihat kerosakan pada tulang, tulang taji dan tulang rawan atau hakisan cakera. Namun, sinar-X tidak dapat menunjukkan kerosakan awal pada tulang rawan.

Pengimejan resonans magnetik (MRI)

Untuk menunjukkan kemungkinan kerosakan pada cakera atau penyempitan kawasan di mana saraf tunjang berakhir.

Elektromiografi

Dilakukan untuk mengukur aktiviti elektrik pada saraf, semasa menghantar mesej ke otot untuk menguncup atau berehat.

Kajian konduksi saraf

Prosedur ini dilakukan dengan melekatkan elektrod ke kulit di atas saraf. Kejutan kecil akan dihantar dan melalui saraf. Kemudian, doktor akan mengukur kekuatan dan kelajuan isyarat saraf.

Ujian darah

Selesai untuk menghilangkan penyakit lain.

Apakah rawatan untuk spondylosis?

Selepas pemeriksaan dan diagnosis perubatan, doktor akan menentukan rawatan spondylosis yang tepat untuk anda.

Berikut adalah rawatan untuk spondylosis lumbal, toraks, dan serviks adalah:

Ambil ubat yang ditetapkan oleh doktor anda

Sakit, yang merupakan gejala umum gangguan tulang belakang ini, biasanya dapat diatasi dengan mengambil ubat berikut:

• Ubat NSAID: Untuk melegakan kesakitan dan keradangan di tulang belakang. Contohnya ialah ibuprofen.
• Kortikosteroid: Dapat melegakan sakit belakang yang lebih teruk dan tidak dirawat dengan berkesan dengan NSAID. Sebagai contoh prednisone, ia biasanya diberikan sebagai pil jangka pendek atau suntikan jika lebih teruk.
• Relaksan otot: Dapat membantu melegakan kekejangan pada otot leher atau otot di bahagian bawah punggung. Ubat yang biasanya digunakan adalah siklobenzaprin.
• Ubat anti-sawan: Berguna untuk mengurangkan kesakitan pada saraf yang rosak. Ubat-ubatan dalam kelas ini yang biasanya diresepkan adalah gabapentin (Neurontin, Horizant) dan pregabalin (Lyrica).
• Antidepresan: Antidepresan tertentu dapat membantu menghilangkan rasa sakit di leher atau punggung bawah.

Anda boleh mendapatkan beberapa ubat di atas sama ada tanpa atau dengan preskripsi dari doktor. Sekiranya ubat yang anda gunakan sekarang tidak cukup berkesan, berjumpa dengan doktor anda lebih jauh untuk mempertimbangkan untuk meningkatkan dos atau mengubah jenis ubat.

Menghadiri terapi

Selain mengambil ubat, rawatan untuk spondylosis lumbal, serviks, atau toraks juga dapat dilakukan dengan mengikuti terapi. Tujuannya adalah untuk membantu meregangkan dan menguatkan otot di leher, bahu dan tulang belakang.

Contoh peregangan yang dapat dilakukan dengan selamat oleh pesakit dengan spondylosis di bawah pengawasan ahli terapi adalah:

• Putaran Tulang Belakang Lumbar : Posisikan badan anda di punggung dengan lutut dibengkokkan dan kaki anda menyentuh tanah. Kemudian, letakkan tangan anda di sisi anda. Tolak lutut ke kiri dan kanan, menjaga badan bahagian atas lurus. Lakukan pergerakan ini berulang kali.
• Lutut ke Dada: Posisikan badan anda untuk tidur di punggung dan perlahan-lahan angkat satu kaki ke dada dengan lutut dibengkokkan. Pegang kedudukan ini selama 30 saat, kemudian, bawa kaki anda kembali ke lantai dan lurus ke hadapan. Ulangi latihan ini dengan lutut kaki yang lain.

Menjalani pembedahan

Sekiranya rawatan di atas tidak menunjukkan hasil yang berkesan dalam merawat spondylosis, doktor anda mungkin mengesyorkan pembedahan pembedahan. Terutama jika terdapat tekanan yang besar pada akar saraf tunjang atau saraf tunjang.

Jenis pembedahan yang biasanya dilakukan sebagai rawatan untuk spondylosis adalah:

• Disektomi untuk membuang cakera herniasi, yang merupakan cakera tulang rawan dari tulang belakang yang menonjol dan mengepalkan saraf.
• Laminektomi untuk menghilangkan tulang punggung atau membuang bahagian tulang belakang yang disebut lamina.
• Laminoplasty untuk membuka ruang tisu saraf dengan mengubah kedudukan lamina.
• Gabungan tulang belakang menahan segmen tulang belakang bersama-sama menggunakan tulang yang dipindahkan dengan atau tanpa instrumen, seperti batang dan skru.

Ubat rumah untuk spondylosis

Selain daripada rawatan doktor, terdapat beberapa rawatan di rumah yang boleh anda lakukan untuk mengurangkan gejala spondylosis, iaitu:

• Lakukan senaman fizikal yang disyorkan oleh doktor anda secara berkala.
• Sapukan air panas atau ais ke bahagian belakang yang terkena. Elakkan menggunakan kompres selama lebih dari 15 minit untuk mengelakkan masalah kulit.
• Selaraskan aktiviti harian dengan keadaan badan. Elakkan pekerjaan di mana anda harus mengangkat benda berat di punggung anda.

Pencegahan spondylosis

Tidak ada cara untuk mencegah spondylosis sepenuhnya kerana secara amnya kerosakan ini adalah normal kerana penuaan yang menyebabkan kehausan pada sendi dan tulang belakang.

Namun, jika anda mempunyai pekerjaan yang memerlukan melihat ke atas, ke bawah, atau membuat postur tubuh yang tidak biasa, cubalah berehat dengan kerap. Lakukan pergerakan regangan dan pengukuhan yang dapat menjaga kesihatan tulang belakang anda.