Bahaya telefon pintar untuk kesihatan mental

Pelbagai kemudahan bertukar maklumat atau bersosial menjadikan telefon pintar sebagai alat wajib dalam kehidupan generasi milenium. Namun, penggunaan telefon pintar yang berlebihan sebenarnya boleh membuat kita terdedah kepada gangguan mental. Tidak mahu bahaya telefon pintar bersembunyi di sekitar anda dan keluarga anda?

Bahaya telefon pintar untuk kesihatan mental

Terdapat banyak kajian yang mengatakan bahawa menggunakan telefon pintar terlalu banyak boleh membahayakan kesihatan, baik secara fizikal dan mental. Satu kajian baru-baru ini menambahkan lagi kesan buruk dari bahaya telefon pintar kerana penggunaan berlebihan.

Menurut penyelidikan dari Duke University, North Carolina, Amerika Syarikat, remaja yang menghabiskan lebih banyak masa untuk bersentuhan dengan teknologi atau telefon pintar akan mengalami masalah tingkah laku dan gejala ADHD atau gangguan hiperaktif kekurangan perhatian.

Kajian itu, yang melibatkan 151 remaja, mengkaji hubungan antara kesihatan mental dan berapa lama masa remaja menghabiskan masa di media sosial dan berbual dalam sehari. Akibatnya, mereka yang menghabiskan banyak masa dengan telefon pintar mereka cenderung berbohong, bertengkar, dan tingkah laku buruk yang lain.

Jadi, apa yang menjadikan telefon pintar memberi kesan buruk terhadap gangguan mental? Tanpa menyedarinya terlalu kerap memegang telefon pintar akan membuat setiap individu kehilangan kawalan diri dengan betul. Mereka merasa sukar untuk mengawal tingkah laku dan emosi mereka yang seterusnya memberi kesan buruk kepada kesihatan mental.

Gejala penyakit mental akibat ketagihan telefon pintar akut

Berdasarkan hasil kajian yang dilakukan oleh Pusat Penyelidikan Pew, 92 peratus orang dewasa di Amerika Syarikat memiliki telefon bimbit dan 90 peratus dari mereka tidak pernah jauh dari telefon bimbit mereka, sementara sepertiga dari jumlah itu, tidak pernah mematikan mereka telefon bimbit.

Semua ini tidak dapat dipisahkan dari perkembangan teknologi yang nampaknya tidak berkesudahan, yang kemudian mengubah bagaimana kehidupan sekarang berfungsi. Akibatnya, semua orang di bumi, terutama yang terhubung ke internet, telah menjadi masyarakat yang sukar selain daripada telefon pintar masing-masing. Sebenarnya, terdapat banyak kajian yang membincangkan bahaya telefon pintar tidak menjadikan seseorang yang kecanduan menyerah.

Mereka yang sudah berada di tahap membimbangkan cenderung mengalami kegelisahan, kurang produktif dan sukar untuk fokus pada perkara-perkara penting kerana mereka terganggu pada skrin telefon bimbit. Jadi, terdapat tiga gejala gangguan mental pada mereka yang ketagihan akut dengan telefon pintar, seperti apa? Inilah penjelasannya.

1. Kebimbangan kelawar rendah atau gelisah ketika telefon bimbit kelawar rendah

Menurut tinjauan oleh syarikat elektronik LG, 90 peratus daripada 2.000 orang mengalami ini. Tinjauan mendapati bateri yang rendah memberi ancaman kepada mereka yang ketagih dengan telefon pintar. Mereka yang menghidap LBA sering mengalami serangan panik apabila bateri telefon bimbit mereka habis.

2. Sindrom getaran hantu

Apabila badan anda gatal dan perlu tergores, anda mungkin menganggap telefon anda bergetar dan cuba mencapainya. Apabila anda menyedarinya, apa yang anda fikirkan adalah getaran pemberitahuan, tetapi ternyata itu semua adalah perasaan anda. Kelainan ini juga disebut dengan nama harga barang .

3. Nomofobia

Adakah anda takut jauh dari telefon bimbit anda? Itu bermakna anda adalah seorang nomofobia. Anda merasa terganggu atau cemas apabila telefon bimbit anda tidak dekat atau berada di tangan anda dengan alasan tidak dapat berkomunikasi dengan rakan atau saudara atau hanya memeriksa telefon bimbit anda.