Kedutan di wajah boleh mengganggu penampilan. cegah dengan 8 cara ini

Garis-garis halus dan kedutan di wajah dapat muncul seiring bertambahnya usia. Walaupun ini adalah bahagian semula jadi dari proses penuaan, tidak dapat dinafikan bahawa kerutan dapat sangat mengganggu. Tetapi tetap, selalu lebih baik mencegah daripada menyembuhkan. Berikut adalah beberapa petua yang boleh anda lakukan mulai sekarang untuk mengelakkan kerutan di wajah anda.

Cara mudah untuk mengelakkan kerutan di wajah

1. Sapukan penjagaan kulit yang paling asas

Sekiranya anda benar-benar ingin memiliki kulit yang sihat dan sentiasa kelihatan lebih muda, mulakan dengan menggunakan 4 kunci penjagaan kulit berikut.

• Elakkan terkena cahaya matahari langsung. Sekiranya anda diminta keluar, pakai pakaian yang dapat melindungi diri dari sinar matahari, seperti baju dan seluar.
• Pakai pelindung matahari SPF 30 atau lebih
• Sentiasa gunakan pelembap untuk mengelakkan kulit kering.
• Jangan merokok

2. Tidur di punggung

Sebenarnya, posisi tidur memainkan peranan penting sebagai cara menghilangkan kerutan di wajah. Tidur di perut atau di sisi anda akan menjadikan kulit wajah anda cenderung menggosok sarung bantal atau tilam, jadi ia akan meninggalkan "garis tidur" yang jelas terukir ke lapisan atas kulit anda. Garis tidur ini tidak hilang dengan cepat semasa anda bangun.

Oleh itu, kedudukan tidur terbaik untuk kecantikan kulit wajah terletak di punggung anda. Kedudukan ini akan mengendurkan lapisan atas kulit anda kerana tidak mengalami tekanan lama.

3. Makan ikan salmon

Salmon (dan beberapa jenis ikan air sejuk lain) adalah sumber protein dan asid omega-3 terbaik, yang berfungsi untuk menjana semula sel dan tisu yang rosak. Pakar mengatakan bahawa kandungan asid lemak penting dalam salmon adalah pemakanan terbaik untuk mengekalkan kulit yang sihat, yang dapat membantu mengurangkan garis-garis halus yang menyebabkan kerutan pada wajah. Tidak hairanlah jika makan salmon secara berkala dapat menjadikan kulit anda tegap dan awet muda.

4. Menggunakan soya untuk penjagaan kulit

Kacang soya dapat memperbaiki penampilan kulit anda dan melindunginya juga. Penyelidikan menunjukkan soya yang disapukan pada kulit atau diambil sebagai makanan tambahan dapat membantu melindungi dari atau menyembuhkan kerosakan akibat sinar matahari.

5. Minum coklat suam

Cubalah minuman anti kedut yang sedap ini. Satu kajian menunjukkan bahawa koko mengandungi dua antioksidan (epicatechin dan catechin) yang mempunyai manfaat untuk melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar matahari, meningkatkan aliran darah ke sel-sel kulit, menjaga kelembapan, dan membuat kulit terlihat dan terasa lebih halus. Berminat untuk mencuba?

6. Elakkan menyipit dengan memakai cermin mata

Sebarang ekspresi wajah yang anda buat berulang kali, seperti menyilaukan silau atau cuba membaca teks jarak jauh atau terlalu kecil, secara tidak sengaja boleh menyebabkan lipatan dan garis-garis halus pada kulit di sekitar mata.

Untuk memperbaikinya, anda boleh memakai cermin mata membaca jika anda memerlukannya atau memakai cermin mata hitam setiap kali anda pergi ke luar. Kacamata secara tidak langsung akan melindungi kulit di sekitar mata anda dari kerosakan akibat sinar matahari sehingga tidak terlalu kerap membuat anda juling.

7. Jangan kerap mencuci muka

Kebanyakan orang sering berfikir bahawa mencuci muka dengan lebih kerap akan menjadikan wajah anda lebih bersih. Sebenarnya, salah. Semakin kerap anda mencuci muka, ia akan merengsakan kulit anda dan merangsang pengeluaran minyak yang berlebihan. Hadkan ritual mencuci muka anda.

Anda hanya mencuci muka 2 kali sehari: pagi dan petang. Sekiranya anda hanya melakukan aktiviti dalaman, jangan memakai alat solek, dan tidak terlalu banyak berpeluh, hanya bilas wajah anda dengan air suam pada waktu malam.

8. Gunakan penjagaan kulit yang mengandungi vitamin C

Vitamin C berfungsi untuk melindungi daripada kerosakan UVA dan UVB, dan membantu mengurangkan kemerahan, bintik-bintik gelap dan warna kulit yang tidak rata. Sebenarnya, beberapa kajian mendapati bahawa krim dengan vitamin C dapat meningkatkan jumlah kolagen yang dihasilkan oleh kulit secara semula jadi.

Anda mesti menggunakan produk kulit dengan jenis vitamin C yang tepat. Asid L-askorbik boleh menjadi pilihan terbaik untuk menghilangkan kedutan. Selain itu, anda juga boleh menggunakan vitamin C yang mengandungi ascorbyl palmitate.