Sejauh mana keturunan mempengaruhi ketinggian anak?

Terdapat dua perkara yang mempengaruhi pertumbuhan dan perkembangan, iaitu faktor persekitaran dan keturunan. Sudah tentu, faktor persekitaran adalah faktor yang boleh diperbaiki. Sementara itu, keturunan tidak dapat diubah lagi. Salah satu perkara yang sering dianggap berkaitan dengan keturunan adalah ketinggian. Biasanya, ibu bapa yang pendek akan mempunyai anak yang pendek, dan sebaliknya. Namun, sejauh mana pengaruh keturunan terhadap ketinggian anak?

Kesan keturunan pada ketinggian anak

Keturunan sangat berperanan dalam ketinggian seseorang. Menurut Chao-Qiang Lai dari Tufts University, kira-kira 60-80% perbezaan ketinggian antara individu ditentukan oleh faktor genetik, sementara 20-40% dipengaruhi oleh faktor persekitaran, terutama pemakanan, yang dilaporkan oleh Scientific American.

Ini sedikit berbeza dengan hasil kajian Dubois, et al pada tahun 2012. Kajian menunjukkan bahawa keturunan mempengaruhi ketinggian seseorang ketika lahir dalam jumlah yang rendah (hanya sekitar 4.8-7.9% wanita). Namun, seiring bertambahnya usia, kesan keturunan terhadap ketinggian akan meningkat, menggantikan faktor persekitaran yang semakin rendah.

Sebaliknya, pengaruh faktor persekitaran semasa kelahiran sangat besar (sekitar 74.2-87.3% pada wanita). Ini membuktikan bahawa keadaan persekitaran yang menyokong dapat membantu pertumbuhan dan perkembangan anak-anak dengan lebih baik. Pada awal kehidupan, keturunan hanya memainkan peranan kecil dalam ketinggian anak.

Jadi, faktor persekitaran yang baik dapat meningkatkan keturunan yang buruk dalam kehidupan awal. Sementara itu, ketika anak lebih tua, keturunan lebih berpengaruh daripada faktor persekitaran. Tidak menghairankan bahawa dua tahun pertama kehidupan anak adalah masa kritikal dalam menyokong pertumbuhan dan perkembangan anak yang optimum.

Faktor persekitaran dapat meningkatkan kesan keturunan

Akan lebih baik jika anak lebih tinggi daripada ibu bapa. Walau bagaimanapun, sebilangan kanak-kanak juga boleh menjadi lebih pendek daripada ibu bapa mereka. Faktor persekitaran, terutamanya pemakanan, sebenarnya berperanan di sini.

Faktor persekitaran yang baik, terutama pada masa awal kehidupan anak, dapat memaksimumkan potensi genetik anak (turun temurun). Oleh itu, kanak-kanak dapat mencapai ketinggian optimum mengikut potensi genetik mereka. Ingat, ketinggian adalah pengumpulan tahun. Jadi, ketinggian pada masa kanak-kanak boleh mempengaruhi ketinggian orang dewasa.

Apakah jenis persekitaran yang dapat menyokong pertumbuhan ketinggian?

Selain mendapatkan nutrisi yang mencukupi, cara terbaik untuk memaksimumkan pertumbuhan tinggi badan adalah melakukan senaman secara teratur, tidur yang cukup, dan selalu sihat.

Keperluan pemakanan yang dipenuhi dengan betul, terutamanya kalsium, dapat membantu pertumbuhan tulang, sehingga tulang menjadi lebih lama. Pemakanan yang baik juga dapat membantu menjaga kesihatan, jadi anda tidak mudah sakit. Penyakit yang kerap, terutama pada bayi dan kanak-kanak, boleh mengganggu pertumbuhan dan perkembangan, sehingga tidak berjalan dengan optimum.

Tidur yang baik dan senaman yang teratur juga dapat membantu meningkatkan ketinggian. Bagaimana untuk? Semasa tidur dan bersenam, tubuh sebenarnya mengeluarkan lebih banyak hormon pertumbuhan. Dengan cara itu, ini dapat membantu memaksimumkan pertumbuhan ketinggian.

x

Baca juga: