Sifat sensitif anda mungkin diwarisi secara genetik

Adakah anda seorang yang sensitif dan mudah beremosi? Sebilangan orang lebih sensitif dan sifat ini tidak hanya berkaitan dengan keperibadian. Menurut kajian baru-baru ini di UK, sifat sensitif anda mungkin merupakan warisan genetik dari ibu bapa.

Selama bertahun-tahun, banyak penyelidik telah mencari hubungan antara keperibadian dan keadaan genetik. Siapa sangka, koleksi gen yang membentuk tubuh seseorang juga berperanan dalam membentuk keperibadiannya. Seperti apa penjelasan saintifiknya?

Tentukan hubungan antara sifat sensitif dan warisan genetik

Terdapat banyak faktor yang menjadikan seseorang itu sensitif. Menurut kajian baru-baru ini yang diketuai oleh Queen Mary University of London, UK, hampir sebahagian daripada faktor ini adalah genetik.

Dalam kajian ini, para penyelidik membandingkan pasangan gen kembar yang sama dan tidak serupa yang berusia 17 tahun. Tujuannya adalah untuk melihat kesan yang muncul pada gen setelah anak-anak ini mempunyai pengalaman positif dan negatif.

Para penyelidik ingin melihat betapa sensitifnya gen itu. Dengan cara ini, mereka ingin mengetahui apakah faktor genetik mempunyai peranan yang lebih besar dalam membentuk keperibadian daripada pengaruh persekitaran.

Kajian ini melibatkan keperibadian kembar kerana kembar yang sama mempunyai gen yang sama, sementara kembar yang tidak sama tidak. Sekiranya sepasang kembar yang sama tidak mempunyai sifat sensitif yang sama, ini bermakna sifat ini berbeza bagi setiap orang dan tidak ada kaitan dengan faktor genetik.

Peserta kajian diminta mengisi borang soal selidik yang dibuat oleh Michael Pluess, penyelidik utama dan profesor psikologi perkembangan. Soal selidik digunakan untuk menilai betapa sensitifnya mereka terhadap persekitaran sekitarnya.

Soal selidik juga menilai jenis sifat sensitif yang mereka miliki, antara yang lebih sensitif terhadap pengalaman positif atau negatif. Jawapan dalam soal selidik juga akan diperiksa dan dihubungkan dengan gaya keibubapaan.

Para penyelidik juga mengaitkan sifat sensitif peserta dengan sifat keperibadian yang dikenali sebagai Model Big Five Personality. Kelima-lima itu adalah keterbukaan, berhati-hati, berlebihan, kemudahan bergaul, dan neurotisme.

Sensitif adalah faktor genetik?

Setelah meneliti, ternyata kira-kira 47% perbezaan sifat sensitif seseorang ditentukan oleh faktor genetik. Sementara itu, baki 53% adalah hasil pengaruh persekitaran. Kedua-dua faktor ini kelihatan mempengaruhi keperibadian dengan cara yang seimbang.

Hasil soal selidik juga menunjukkan bahawa faktor genetik juga menentukan sama ada kanak-kanak lebih sensitif terhadap pengalaman positif atau negatif. Sekiranya kanak-kanak lebih peka terhadap pengalaman negatif, ini mungkin kerana anak lebih mudah stres ketika menghadapi situasi yang sukar.

Sebaliknya, kanak-kanak yang lebih peka terhadap pengalaman positif dapat dijaga dengan baik oleh ibu bapa mereka dan mendapat pengaruh yang baik dari persekolahan mereka. Kedua-dua faktor ini membolehkan mereka menghadapi situasi sukar dengan lebih baik.

Para penyelidik juga melihat hubungan antara faktor genetik, sifat sensitif, dan sifat dalam Teori Personaliti Model Lima Besar. Menurut hasil analisis, ada faktor genetik yang sama dalam sifat sensitif, neurotisme, dan ekstraversi.

Neuroticism adalah sifat yang menjadikan seseorang lebih mudah marah, cemas, ragu-ragu, dan emosi negatif yang lain. Sementara extraversion menunjukkan bagaimana sosial dan terbuka seseorang terhadap persekitarannya (sikap ekstrovert).

Petua untuk menguruskan sifat sensitif

Sensitiviti adalah watak yang sangat biasa. Sifat ini boleh menjadi kelebihan dan kekurangan, bergantung pada kesannya terhadap anda. Namun, satu perkara yang pasti, menjadi sensitif bukanlah kelemahan atau perkara buruk.

Walaupun melelahkan, jangan biarkan sifat sensitif anda membuat anda menarik diri dari aktiviti yang anda gemari. Jangan biarkan kecerdasan emosi yang tinggi menyebabkan anda mengasingkan diri atau memaksa anda menjadi orang lain.

Secara semula jadi, sifat ini membebankan anda. Anda dapat mengatasi perasaan sensitif dengan beberapa langkah mudah.

• Berlatih kesedaran iaitu fokus pada perasaan anda sekarang dengan memisahkan pemikiran lain yang memenuhi kepala anda.
• Mengubah cara berfikir, misalnya dengan tidak meneka sesuatu yang tidak pasti ketika berhadapan dengan masalah.
• Ganggu emosi anda dengan aktiviti yang anda gemari.
• Simpan jurnal harian mengenai emosi yang anda rasakan.
• Jagalah diri anda dengan makan makanan berkhasiat, cukup tidur, dan sebagainya.

Sekiranya anda mempunyai sifat sensitif, ingat bahawa itu adalah susunan genetik anda yang menjadikan anda siapa anda. Dengan pengurusan emosi, anda bahkan dapat menjadikan sifat ini sebagai kekuatan anda.