Adakah benar detox kaki dapat membuang toksin dalam badan?

Pada masa kini, pelbagai rawatan untuk kesihatan terus dikembangkan, salah satunya adalah detox kaki (detoks kaki). Teknik rawatan ini dipercayai dapat membuang toksin dari badan. Namun, adakah itu benar? Ayuh, lihat penjelasan penyelidikan di bawah.

Apa itu detox kaki?

Detox kaki (detoks kaki) menjadi rawatan yang semakin popular. Pembangun teknik detoks kaki ini, IonCleanse, mendakwa bahawa teknik ini dapat membuang toksin dari badan.

Perkumuhan berasal dari kotoran di udara atau dari bahan kimia dan produk kecantikan yang menembusi kulit.

Di samping itu, teknik ini juga dipercayai mempunyai faedah lain, termasuk:

• Mengimbangkan pH badan
• Mengurangkan bengkak kaki
• Meningkatkan mood dan mengurangkan tekanan
• Meningkatkan sistem imun dari penyakit
• Membantu menurunkan berat badan
• Meningkatkan kesihatan jantung
• Memusnahkan mikroorganisma berbahaya

Terdapat banyak jenis detox kaki. Selain daripada larutan garam, ion, air, dan minyak pati, terdapat beberapa teknik detoks lain, seperti:

• Topeng kaki dengan tanah liat untuk membersihkan dan melembutkan kulit kaki.
• Scrub kaki untuk mengurangkan bau dan membuang sel kulit mati.
• Menggunakan alas kaki khas (seperti tampalan) untuk membuang toksin.
• Mengamalkan teknik urut pada kaki untuk merehatkan otot kaki.

Bagaimana proses detoksifikasi kaki berlaku?

Detox kaki menggunakan zarah bermuatan yang disebut ion sebagai penyelesaian untuk merendam kaki anda. Ion dapat memisahkan air (H20) menjadi ion H + dan OH- untuk mewujudkan medan ion yang mengikat toksin atau logam di dalam badan.

Semasa proses detoksifikasi kaki ini, air mandi akan menjadi lebih keruh. Ini berlaku kerana peluh, kotoran, dan sel kulit mati yang terkumpul di kaki mula melonggarkan dan bercampur dengan air.

Adakah detox kaki berkesan? Ini adalah kata kajian

Untuk membuktikan keberkesanan detox kaki ini, ada kajian berskala kecil yang diterbitkan dalam Journal of Public Environmental and Health pada tahun 2012.

Dalam kajian ini, penyelidik mengumpulkan sampel air sebelum dan selepas prosesnya detoks kaki dilakukan selama lebih kurang 30 minit.

Selain itu, para penyelidik juga mengumpulkan sampel air kencing dan rambut dari para peserta.

Setelah menguji sampel, para penyelidik membuat kesimpulan bahawa detoksifikasi kaki tidak mengurangkan tahap toksin dalam badan.

Malangnya, sehingga baru-baru ini, tidak ada kajian terbaru yang membuktikan keberkesanan detoksifikasi kaki untuk membuang toksin dalam badan. Begitu juga dengan kesan sampingan yang mungkin berlaku.

Walaupun begitu, tahap rawatan detoks kaki ini mungkin dapat membantu dengan beberapa keadaan, seperti meregangkan otot kaki dan menjadikan kulit kaki anda lebih bersih.

Walaupun terdapat faedah lain dari detox kaki, tidak semua orang dapat melakukannya. Beberapa orang yang tidak dapat melakukan prosedur ini termasuk:

• Kanak-kanak dan wanita hamil
• Orang yang mempunyai luka terbuka di kakinya
• Pesakit kencing manis

Detox kaki yang boleh anda lakukan di rumah

Sekiranya anda berminat untuk melakukan detox kaki, anda boleh mencubanya di rumah. Anda boleh menggunakan bahan berikut pada masa yang sama untuk melakukannya di rumah.

Rendam kaki anda

Sediakan air suam dan masukkan 1 cawan garam Epsom. Masukkan kaki dan rendam selama 20 hingga 30 minit.

Gosokkan kaki anda dengan batu apung dan bilas hingga bersih. Ini dapat membantu mencerahkan kulit kaki anda.

Di samping itu, anda juga boleh membuat mandi detox kaki dari bahan lain, seperti cuka sari apel.

Campurkan 1 cawan cuka sari apel dalam mandi air suam. Kemudian, rendam kaki anda selama 20 hingga 30 minit. Kaedah ini dapat membantu menghilangkan bau kaki.

Topeng kaki

Campurkan 3 sudu besar tanah liat bentonit, 3 sudu cuka sari apel, dan 3 titis minyak pati lavender.

Setelah membentuk pes, sapukan pada kaki. Biarkan selama 30 minit dan bilas hingga bersih. Ini dapat membantu melegakan jangkitan kulat kaki dan bau kaki.

Gosok kaki

Dapatkan satu cawan garam Epsom, 1/2 cawan minyak zaitun, dan 5 titis minyak pati pudina. Kacau sehingga, gunakan pada kaki, dan urut dengan lembut. Kemudian bilas dengan air bersih.