Adakah fidget spinner bermanfaat untuk kesihatan? ini adalah pandangan dunia perubatan

Setiap orang mungkin terbiasa melakukan satu perkara tanpa menyedarinya ketika mereka stres, cemas, dan cemas. Mungkin seseorang menggigit kuku mereka, menulis kertas, bermain dengan hujung rambut mereka, memutar pena. Kebelakangan ini ada orang yang suka berpusing pemusing gelisah pada masa lapang. Mainan ini menjamur kerana tuntutannya yang mengatakan bahawa ia mempunyai banyak manfaat kesihatan. Apa yang dikatakan oleh dunia perubatan mengenai perkara ini? Ayuh, ketahui fakta!

Mainan serba-serbi pemusing gelisah

Fidget pemintal adalah mainan dalam bentuk pivot cakera di tengah dengan dua atau tiga cabang berputar. Cara permainan ini berfungsi sama dengan bilah kipas atau pemintal benang jahit.

Beberapa pemintal memiliki lampu yang ditambahkan sehingga akan memancarkan cahaya berkedip ketika diputar, atau memunculkan gambar.

Di Indonesia, trend fidget spinner agak baru. Bermula dari kanak-kanak hingga dewasa, ramai yang menggemari mainan yang satu ini. Walau bagaimanapun, fidget spinner sebenarnya telah menjadi trend di Amerika Syarikat dan Eropah sejak sekian lama.

Cara bermain pemusing gelisah

Cara bermain mainan ini sangat mudah. Anda hanya perlu mencubit bahagian tengah dengan ibu jari dan jari telunjuk anda. Selepas itu, putar alat ini menggunakan jari tengah tangan yang lain.

Sekiranya anda membeli pemintal yang berkualiti, tangkap dengan jari anda dan ia boleh berputar hingga beberapa minit.

Ketika berada di tahap "pro", fidget spinner bahkan boleh dimainkan seperti yo-yo. Anda boleh menggerakkan pemutar dari satu jari ke jari yang lain. Anda bahkan boleh membuangnya ke udara untuk ditangkap semula semasa pemintal masih berputar.

Harga fidget spinner di pasaran

Harga yang ditawarkan untuk mainan ini berbeza-beza. Ia bergantung pada model dan kualiti bahan yang digunakan. Ya, mainan ini boleh diperbuat daripada plastik, tembaga, titanium, keluli tahan karat, logam, tembaga, dan sebagainya.

Di laman internet atau di kedai, julat harga untuk mainan ini berkisar antara 10,000 hingga jutaan rupiah. Pemintal plastik dengan model biasa mempunyai harga yang lebih murah daripada yang telah diubah suai dengan pelbagai spesifikasi.

Pada dasarnya, semakin unik bentuknya, semakin mahal harganya yang ditawarkan.

Fakta mendakwa kelebihan fidget spinner

Ramai orang mencari pemintal gelisah kerana mereka mungkin ingin tahu pada mulanya. Bagi sesetengah orang, melihat alat ini terus berputar tanpa berhenti malah boleh menjadi kesenangan dalam dirinya sendiri.

Jadi katanya, tidak sedikit yang mengaku mendapat banyak faedah dari mainan kecil ini. Dari banyak fakta yang mendakwa kelebihan fidget spinner, empat perkara yang paling kerap disebut adalah:

1. Mengurangkan tekanan dan kegelisahan

Tekanan dengan penambahan tarikh kerja pejabat dan masalah peribadi yang tidak berkesudahan? Kini, sebilangan orang memilih untuk bermain fidget spinner ketika berada dalam keadaan tertekan sehingga mereka dapat memfokus semula. Adakah benar mainan ini berkesan untuk menghilangkan tekanan? Tunggu sekejap.

Semasa sibuk memainkannya, anda juga secara tidak langsung dapat mengosongkan minda anda buat sementara waktu. Anda akan cenderung menyibukkan diri dengan menggerakkan jari anda untuk memutar pemintal daripada terus menggunakan sumber tekanan anda. Kerana, otak akan secara automatik mengalihkan fokusnya untuk melakukan tugas baru berulang kali.

Walau bagaimanapun, belum ada kajian saintifik yang membuktikan bahawa fidget spinner berkesan untuk menghilangkan tekanan. Setakat ini, faedah kesihatan fidget spinner yang anda dengar berasal dari tipu daya "mulut ke mulut" pengeluar atau penjual.

Sebenarnya, untuk memastikan bahawa mainan ini benar-benar bermanfaat untuk kesihatan mental, ia mesti berdasarkan bukti dari kajian saintifik yang telah diuji. Oleh itu, kesan menghilangkan tekanan bermain mainan ini tidak semestinya rata untuk semua orang.

Ini mungkin berfungsi untuk anda, tetapi tidak untuk rakan sekerja anda yang seterusnya. Sebilangan orang perlu bersikap jernih dan dalam diam untuk terus fokus. Sementara yang lain bersemangat bekerja di persekitaran yang sibuk dan bising.

2. Terapi untuk kanak-kanak dengan autisme

Beberapa mainan memang ada yang dapat menenangkan kanak-kanak dengan autisme. Corak tingkah laku berulang atau gelisah sering dilihat pada kanak-kanak dengan autisme. Itulah sebabnya mengapa kanak-kanak ini sering diberi mainan yang berfungsi dengan cara yang sama (berulang-ulang kali) untuk menghilangkan fikiran mereka dari tekanan yang mencetuskan gejala.

Fidget spinner didakwa sebagai salah satu mainan untuk kanak-kanak dengan autisme kerana putaran baling-baling dapat menjadikan mereka lebih selesa dan fokus. Walau bagaimanapun, tidak ada bukti saintifik bahawa fidget spinner bermanfaat untuk kanak-kanak dengan autisme.

3. Pastikan anak ADHD anda sentiasa fokus

Beberapa pakar percaya bahawa permainan gelisah dapat membantu menyempitkan dan mengekalkan fokus otak pada satu perkara dalam jangka masa panjang. Dari ini, andaian bahawa mainan ini berfungsi untuk memberi rangsangan baru kepada otak kanak-kanak dengan ADHD sehingga dapat mencegah kambuh hiperaktif.

Malah, dr. Mark Wolraich, seorang pakar tingkah laku kanak-kanak di Pusat Sains Kesihatan Universiti Oklahoma, berpendapat bahawa bermain pemintal akan membahagi tumpuan anak. Daripada hanya fokus pada satu perkara, otak berfungsi berbilang tugas untuk mengimbangkan koordinasi antara pergerakan mata dan tangan semasa bermain mainan.

"Perkara yang mempunyai corak berulang akan menyukarkan anak ADHD untuk memusatkan perhatian mereka. Jadi, mainan ini mungkin menjadikan keadaan anak lebih teruk, "kata Wolraich, memetik laporan kajian dalam Journal of the Pakistan Medical Association.

4. Mengasah kemahiran motor halus

Meringkaskan kandungan kajian yang diterbitkan dalam jurnal Scientific Reports pada tahun 2018, mainan fidget berpotensi bermanfaat untuk mengasah kemahiran dan kawalan motorik kanak-kanak.

Bermain fidget dipercayai dapat melatih koordinasi antara pergerakan tangan-mata. Kerana pada dasarnya, permainan ini memerlukan kerjasama berterusan antara fungsi otak kognitif dan otak. Anda harus dapat menumpukan perhatian untuk terus memutar mainan, sementara mata anda masih memerhatikan, dan jari anda menggerakkannya.

Walaupun begitu, harus difahami bahawa mainan gelisah tidak pernah dimaksudkan sebagai alat perubatan yang bertujuan untuk meningkatkan atau menjaga kesihatan. Di samping itu, terdapat sedikit kajian saintifik yang benar-benar mengkaji penggunaan mainan ini di sektor kesihatan.

Anda boleh mengatakan bahawa tuntutan untuk mendapatkan keuntungan dari fidget spinner yang ada hanya dikemas sebagai strategi pemasaran sehingga produk tersebut diminati oleh banyak orang.

Bahaya pemusing gelisah yang perlu diperhatikan

Hingga kini belum ada kajian yang benar-benar membuktikan faedah mainan ini untuk kesihatan. Walau bagaimanapun, fidget spinner masih mempunyai banyak minat.

Sekiranya anda peminat permainan ini, anda harus terlebih dahulu memahami apa risiko yang mungkin tidak disedari. Di sebalik bentuknya yang kecil, mainan ini boleh menyebabkan kesan sampingan yang berbahaya. Terutama untuk kanak-kanak.

1. Mengganggu pembelajaran

Apabila kanak-kanak sangat menyukai mainan ini, dia akan terus memainkannya di mana sahaja. Termasuk di sekolah. Sebenarnya, bermain fidget dapat melenyapkan tumpuan anak-anak. Ketika kanak-kanak harus belajar, mereka sibuk menoleh untuk bermain.

Seperti yang dijelaskan di atas, fokus otak sebaliknya akan berubah semasa bermain anak kerana tanpa menyedarinya, dia harus melakukannya berbilang tugas. Selain menggunakan tangan anda, menggerakkan objek juga memerlukan fokus mata untuk mengawasinya sehingga tidak berhenti secara tiba-tiba. Inilah yang kemudian menarik perhatian anak dari apa yang dijelaskan oleh guru di kelas.

Dia mesti dapat fokus belajar. Tetapi pada masa yang sama, mereka juga harus terus mengimbangi koordinasi antara gerakan mata dan tangan untuk memutar mainan. Semua perkara ini memerlukan otak yang tidak bermain permainan. Akibatnya, kanak-kanak tidak dapat memberi tumpuan dan letih dengan lebih cepat.

Sekiranya dibiarkan berterusan, sudah tentu akan mengganggu waktu pembelajaran anak-anak di sekolah. Di Amerika Syarikat, kebanyakan sekolah malah melarang pelajar membawa gelisah kerana dianggap mengganggu aktiviti pengajaran dan pembelajaran di bilik darjah.

Seperti kanak-kanak, orang dewasa juga boleh ketagih dengan mainan ini. Ketagihan mainan ini boleh menjadikan kerja tidak produktif. Terutama jika anda tidak dapat menguruskan masa anda dengan baik.

2. Risiko tersedak

Anda mungkin tertanya-tanya mengapa mainan ini boleh menyebabkan tercekik. Sebenarnya, ini tidak mustahil. Terdapat risiko tersedak jika mainan itu dilepaskan atau pecah secara tidak sengaja, kemudian ditelan dan terkena kerongkong.

Tercekik adalah salah satu penyebab utama kematian di kalangan kanak-kanak. Terutama untuk kanak-kanak di bawah umur tiga tahun. Di halaman American Academy of Pediatrics, dinyatakan bahawa duit syiling, makanan dan mainan adalah objek yang paling berpotensi menyebabkan tersedak. Sekiranya tidak dirawat dengan betul, keadaan ini boleh menyebabkan kematian.

Dikutip dari laman CNN, Britton Joniec yang berusia 10 tahun dari Houston, Amerika Syarikat sempat meluangkan masa kerana dia secara tidak sengaja menelan komponen fidget spinner. Ini menyukarkan dia untuk bernafas sehingga dia tercekik.

Nasib baik, Britton diselamatkan dengan pembedahan endoskopi untuk membuang komponen mainan yang tersangkut di batang kerongkongannya.

Petua selamat bermain fidget spinner

Sekiranya digunakan dengan bijak, mainan ini memang berkesan untuk menghilangkan rasa bosan. Namun, ingat! Gunakan mainan ini dengan bijak. Anda tidak mahu mainan yang direka untuk hiburan menyakiti anda atau orang lain.

Jadi, untuk mengelakkan pelbagai bahaya pemutar gelisah seperti di atas, berikut adalah beberapa langkah pasti yang harus anda perhatikan.

1. Jangan berikan kepada anak kecil

Mainan ini terdiri daripada unsur-unsur kecil dan mudah dipasang yang tidak selamat digunakan oleh kanak-kanak di bawah usia tiga tahun.

Oleh itu, adalah penting bagi ibu bapa untuk menyediakan mainan yang selamat kepada anak-anak mereka. Pastikan juga mainan yang anda berikan sesuai dengan usia. Dari segi fizikal, kanak-kanak boleh bermain pemintal. Walau bagaimanapun, mereka tidak akan mendapat faedah daripada mainan itu.

Mainan ini hanya dianggap selamat untuk kanak-kanak berumur lebih dari 12 tahun.

2. Beli berkualiti

Terdapat beberapa perkara yang perlu anda pertimbangkan sebelum membeli gelisah untuk kanak-kanak, termasuk:

• Pastikan tidak ada tepi tajam di setiap sisi mainan.
• Pastikan tiada lapisan pewarna mainan yang terkelupas.
• Pastikan mana-mana bahagian mainan tidak mudah dibuka, dikeluarkan, pecah, atau dihancurkan oleh tangan anak.
• Pastikan mainan itu tidak mempunyai kepingan magnet yang mudah dilepaskan.
• Pastikan tiada bahagian wayar lebih panjang daripada 18 cm.
• Pastikan mainan diperbuat daripada bahan dan selamat. Elakkan mainan yang mengandungi bahan seperti merkuri, kadmium, arsenik, phthalates, dan bahan kimia lain.
• Pastikan mainan itu cukup kuat sehingga boleh bertahan lama untuk menggunakannya.

Hanya ingat bahawa jika mainan boleh molo melalui lubang di kadbod gulung tisu, kemudian jangan berikan pada anak kecil.

Juga, pastikan anda membeli mainan ini di kedai yang dipercayai untuk memastikan bahawa mainan tersebut telah lulus ujian keselamatan. Jangan segera tergoda dengan harga yang murah. Beli mainan yang kualitinya terjamin, walaupun anda mungkin perlu mengeluarkan lebih banyak perbelanjaan.

3. Sentiasa mengawasi kanak-kanak semasa mereka bermain

Anda yang sudah dewasa pasti dapat meneka mainan mana yang berbahaya dan yang tidak. Namun, ia berbeza dengan kanak-kanak. Dari kejadian Britton Joniec, kita dapat mengetahui bahawa walaupun seorang kanak-kanak berusia 10 tahun masih berisiko tersedak ketika bermain fidget spinner.

Jadi, untuk mengelakkan perkara yang tidak diingini, ibu bapa harus selalu mengawasi anak-anak mereka ketika mereka sedang bermain. Ajar mereka cara bermain dengan selamat. Jangan lupa tinggal di sekitar anak untuk memastikan mereka menggunakan mainan dengan cara yang betul.

4. Jangan tergoda dengan istilah "mainan pintar"

Anda juga seharusnya tidak mudah terpikat dengan "mainan pintar" yang kini banyak terdapat di pasaran. Sebagai ibu bapa, sudah tentu anda ingin menyediakan mainan yang berguna dan menyokong perkembangan bayi anda.

Namun, berhati-hatilah. Sebilangan mainan yang mendakwa "mainan pintar" tidak selalu baik untuk kanak-kanak. Sebaliknya, mainan ini sebenarnya dapat mematikan kreativiti kanak-kanak.

Perkara yang baik adalah, ibu bapa menyediakan mainan yang menawarkan untuk membantu merangsang pertumbuhan dan kreativiti anak-anak di masa depan.