Mandi selepas makan, apa yang berlaku pada badan?

Orang mengatakan, mandi selepas makan adalah berbahaya bagi tubuh kerana boleh menyekat saluran pencernaan. Bukankah ini sesuatu yang biasa dilakukan oleh banyak orang? Ketahui fakta di sini.

Adakah benar mandi selepas makan itu berbahaya?

Mandi adalah salah satu aktiviti rutin harian, yang berkaitan secara langsung dengan keadaan fizikal di luar badan. Malah mandi itu sendiri tidak mempunyai kesan atau komplikasi sampingan yang berbahaya.

Sebaliknya, makan adalah aktiviti harian yang terutama berkaitan langsung dengan fungsi organ dalam badan.

Itulah sebabnya, mandi dan makan tidak berkaitan. Makanan yang anda makan akan memasuki saluran pencernaan anda, sedangkan mandi hanya membersihkan kulit badan dari kekotoran dan membuat anda merasa lebih segar.

Oleh itu, mitos mandi selepas makan adalah berbahaya, anda tidak perlu lagi mempercayai dan bimbang akan kesannya. Mandi selepas makan tidak membahayakan badan dengan cara apa pun.

Bagaimana dengan berenang? Bolehkah anda berenang sebaik sahaja makan?

Begitu juga dengan larangan berenang selepas makan yang hanya berdasarkan mitos. Tidak mengapa berenang selepas makan.

Tetapi memang, melakukan aktiviti fizikal yang berat setelah makan, seperti berenang atau berlari, boleh menyebabkan kekejangan perut yang mungkin berbahaya jika anda lemas.

Perut boleh sesak semasa berenang kerana segera setelah makan, sebahagian aliran darah akan tertumpu pada organ pencernaan. Sementara itu, ketika anda berlari atau berenang, otot anda juga memerlukan peningkatan aliran darah.

Persaingan antara kedua sistem badan ini boleh menyebabkan kekejangan, bukan kerana badan terkena air setelah makan, ketika mandi atau berenang. Tetapi kekejangan ketika berenang adalah perkara biasa yang dapat dicegah dan dirawat dengan mudah sebelum terlambat.

Perkara yang tidak boleh dilakukan selepas makan

Ada banyak perkara yang orang lain memberitahu anda apa yang harus dan tidak patut anda lakukan setelah anda makan. Walaupun beberapa perkara benar, ada yang salah. Berikut adalah beberapa perkara yang tidak boleh anda lakukan setelah anda makan.

1. Terus tidur

Ramai orang makan lewat malam dan tidur selepas itu. Ini boleh menyebabkan makanan yang masih dicerna di dalam perut naik semula ke kerongkongan.

Terutama bagi mereka yang asid perut sering naik, tidur tidak selesa kerana anda merasa dada dan perut anda terasa terbakar.

2. Merokok selepas makan

Rasanya sangat sesuai untuk menghisap rokok setelah anda makan. Merokok itu sendiri tidak baik untuk kesihatan. Tetapi kesan buruknya dapat berlipat ganda, terutamanya jika anda menghidapi gastritis, kolitis, dan sindrom iritasi usus.