10 Kesalahan yang sering dilakukan semasa menggunakan pil perancang

Pasangan yang tidak bersedia mempunyai anak atau tidak mahu mempunyai lebih banyak anak perlu menggunakan alat kontraseptif untuk mencegah kehamilan. Terdapat banyak jenis kontrasepsi yang boleh anda pilih. Semua kaedah kawalan kelahiran ini akan memberikan hasil yang berkesan sekiranya dilakukan dengan betul. Oleh itu, elakkan sebilangan kesalahan ini agar usaha anda tidak sia-sia.

Senaraikan kesilapan biasa semasa menggunakan alat kontraseptif

1. Dengan mengandaikan semua alat kontraseptif adalah sama

Salah satu kesalahan yang paling biasa dilakukan adalah mencapai keberkesanan rata-rata semua alat kontraseptif yang ada, dan terlalu mengharapkan keberkesanan kontraseptif yang dipilih. Sebenarnya, pelbagai alat kontraseptif yang anda gunakan juga akan berbeza dalam keberkesanannya dalam mencegah kehamilan.

Contohnya: Sekiranya digunakan secara konsisten dan betul, keberkesanan kondom untuk mencegah kehamilan boleh mencapai 98 peratus. Sementara itu, jika pil kawalan kelahiran diambil secara berkala dan tepat waktu, keberkesanannya dilaporkan mencapai 99 persen. Pengawalan kelahiran lingkaran tembaga dapat mencegah kehamilan sehingga 10 tahun. Sementara itu, vasektomi dan tubektomi termasuk kawalan kelahiran steril, yang kesannya kekal dan sukar dibalikkan.

Sebaliknya, kontraseptif semula jadi seperti ejakulasi luaran (27 kehamilan daripada 100 pasangan setiap tahun) dan sistem kalendar (25 kehamilan daripada 100 pasangan setiap tahun) adalah antara kaedah yang kurang berkesan tetapi paling digemari.

2. Jangan gunakan kondom kerana anda telah menggunakan program kawalan kelahiran yang lain, atau sebaliknya

Sebenarnya, keputusan untuk menggunakan kondom ketika anda sudah mengambil pil kawalan kelahiran (atau sebaliknya) adalah keputusan anda. Apa yang harus diperhatikan di sini adalah, kelalaian mengambil pil kawalan kelahiran atau cara menggunakan kondom yang salah adalah perkara biasa. Inilah yang dapat mengurangkan keberkesanan kedua-duanya untuk mencegah kehamilan.

Sekiranya anda benar-benar mahukan jaminan untuk mencegah kehamilan, tidak ada salahnya menggunakan kedua-duanya pada masa yang sama. Terus minum pil kawalan kelahiran secara berkala, mengambil suntikan kawalan kelahiran, atau memakai tambalan dalam kehidupan seharian anda semasa menggunakan kondom semasa hubungan seks.

Lebih-lebih lagi, kondom adalah satu-satunya alat kontrasepsi yang dapat membantu mencegah penyakit menular seksual (IMS).

3. Lupa mengambil pil kawalan kelahiran

Sekiranya digunakan dengan sempurna mengikut peraturan penggunaan dan diminum secara berkala pada masa yang sama tanpa pernah terlewat, keberkesanan pil kawalan kelahiran boleh mencapai 99 persen. Cara yang salah untuk menggunakannya, terlambat, atau bahkan lupa mengambil dos dapat mengurangkan keberkesanan ubat sebanyak 92 peratus.

Segera ambil dos yang tidak dijawab sebaik sahaja anda ingat. Walaupun ini bermakna anda minum dua pil dalam satu hari, dengan syarat tidak lebih dari 12 jam pada hari yang sama. Kemudian, teruskan mengambil dos biasa. Anda perlu menggunakan kondom ketika melakukan hubungan seks sekiranya anda telah melewatkan dos pil selama lebih dari 2 hari.

4. Tidak melekatkan patch KB dengan betul

Patch kawalan kelahiran berfungsi serupa dengan pil kawalan kelahiran, kerana ia melepaskan estrogen untuk mencegah tubuh menghasilkan telur. Patch KB mesti dilekatkan dengan betul, misalnya di lengan atas, perut, atau punggung.

Penempatan patch kawalan kelahiran yang tidak betul, misalnya ketika kulit lembap atau bahkan basah, dapat mengurangkan keberkesanannya. Oleh itu, letakkan patch KB pada kulit yang bersih dan kering. Keluarkan pada minggu keempat setelah pemasangan, diganti dengan yang baru.

5. Jalani ubat-ubatan lain yang boleh mempengaruhi keberkesanan kontraseptif

Sekiranya anda menggunakan ubat-ubatan tertentu, pastikan doktor yang merawat anda mengetahui bahawa anda mengambil kawalan kelahiran. Beberapa ubat boleh mengubah cara hormon pil kawalan kelahiran atau patch berfungsi, meningkatkan risiko kehamilan dan kesan sampingan yang lain. Sebagai contoh:

• Antibiotik tertentu, seperti rifampin.
• Ubat herba tertentu.
• Ubat antiepileptik tertentu seperti carbamazepine.
• Terapi ARV secara khusus digunakan untuk merawat HIV, seperti ritonavir.

Doktor anda mungkin dapat mengubah jenis ubat untuk mengurangkan risiko kesan sampingan.

6. Gunakan pelincir atau pelincir secara cuai

Menggunakan pelincir dapat membantu meningkatkan keseronokan semasa hubungan seks. Walaupun begitu, perhatikan jenis pelincir seks yang anda gunakan. Sekiranya anda menggunakan pelincir berasaskan minyak semasa menggunakan kondom lateks, ini akan menyebabkan kondom berisiko terkoyak, yang meningkatkan kemungkinan kehamilan. Oleh itu, pilih pelincir berasaskan air atau silikon yang lebih selamat untuk semua jenis kondom.

7. Tidak membuat persediaan untuk kontraseptif kecemasan

Tiada alat kontraseptif yang 100% berkesan untuk mencegah kehamilan. Belum lagi digabungkan dengan cara yang salah untuk menggunakannya atau menggunakannya terlalu lewat sehingga risiko kehamilan meningkat.

Untuk menjangkakan kondom yang koyak atau lupa mengambil pil kawalan kelahiran, anda boleh berjaga-jaga dengan menyediakan alat kawalan kelahiran kecemasan, aka pil pagi-selepas. Pil kawalan kelahiran kecemasan mudah mendapat kontraseptif oral tanpa preskripsi.

Anda perlu meminumnya secepat mungkin setelah melakukan hubungan seks tanpa kondom. Sekiranya anda mengambil pil dalam 1 x 72 jam selepas itu, pil kawalan kelahiran kecemasan dapat mengurangkan risiko kehamilan anda sebanyak 89 peratus. Sekiranya anda mengambil kontraseptif kecemasan dalam masa 24 jam setelah melakukan hubungan seks, keberkesanannya meningkat kepada 95%. Tetapi seperti namanya, pil kawalan kelahiran kecemasan bukanlah bentuk utama pencegahan kehamilan.

8. Merokok semasa masih mengambil pil kawalan kelahiran

Merokok semasa mengambil pil kawalan kelahiran secara berkala dapat menggandakan risiko kehamilan, terutama bagi wanita berusia 35 tahun ke atas. Selain itu, ada juga kesan sampingan dari kebiasaan buruk ini, yaitu meningkatkan risiko penyakit jantung, strok, gumpalan darah, dan penyakit serius lainnya.

Jadi, anda harus berhenti merokok sekiranya anda memilih untuk mengambil pil kawalan kelahiran. Sekiranya anda tidak dapat berhenti merokok, ada baiknya memilih bentuk kontrasepsi lain.

9. Berhenti menggunakan alat kontraseptif kerana tidak tahan kesan sampingan

Selain kondom, beberapa alat kontraseptif boleh menyebabkan kesan sampingan yang tidak selesa. Contohnya, pil kawalan kelahiran boleh menyebabkan pening, loya, dan haid berat. Kesan sampingan pada patch kawalan kelahiran boleh menyebabkan kerengsaan pada kulit. IUD spiral boleh menyebabkan kekejangan perut dan meningkatkan risiko penyakit radang pelvis.

Walaupun begitu, anda tidak boleh berhenti menggunakan pil perancang hanya kerana anda tidak bersedia untuk kesan sampingan. Sebenarnya, ini akan meningkatkan risiko anda bukan sahaja untuk kehamilan, tetapi juga kesan sampingan yang lain. Adalah idea yang baik untuk membincangkan pilihan kawalan kelahiran dengan doktor anda terlebih dahulu supaya anda lebih bersedia untuk kesan sampingan yang mungkin timbul.

10. Jangan berjumpa doktor mengenai kontraseptif kekal

Sekiranya anda bimbang melakukan kesalahan dengan alat kontrasepsi, anda harus mempertimbangkan sama ada anda bersedia untuk beralih ke bentuk kontrasepsi yang lain. Sebagai contoh, jika anda benar-benar yakin bahawa anda tidak mahu mempunyai bayi, anda boleh memilih kaedah kontrasepsi tetap seperti ligasi tuba atau tubektomi untuk wanita atau vasektomi untuk lelaki. Selepas tiga bulan selepas pembedahan, anda tidak akan risau lagi untuk melakukan hubungan seks atau kesan sampingan yang ditimbulkannya.

x