Mengatasi kesakitan anak yang semakin meningkat, inilah caranya

Kesakitan yang semakin meningkat adalah rasa sakit pada otot dan kekejangan yang dirasakan oleh kanak-kanak, biasanya rasa sakit berlaku pada waktu siang atau petang. Rasa sakit sering tidak selesa, kadang-kadang juga boleh mengganggu pada waktu tidur. Nasib baik, ada beberapa cara untuk mengatasi kesakitan yang semakin meningkat pada kanak-kanak.

Mengatasi kesakitan yang semakin meningkat pada kanak-kanak

Kesakitan yang dirasakan oleh anak anda ketika mengalami keadaan ini menjadikan mereka lebih sensitif terhadap kesakitan. Selain itu, rasa sakit yang semakin meningkat juga dapat diikuti dengan sakit kepala atau sakit di sekitar perut. Supaya anak-anak tidak terus mengadu kesakitan, berikut adalah pelbagai langkah untuk menghilangkan gejala.

1. Urut kawasan yang terkena kesakitan yang semakin meningkat

Umumnya rasa sakit dirasakan di kedua-dua kaki, terutamanya di bahagian depan paha dan bahagian belakang betis. Lakukan urutan lembut di bahagian itu. Anda boleh menggunakan beberapa tetes minyak pati untuk merehatkan anak.

Produk lain yang biasa digunakan ketika menangani kesakitan yang semakin meningkat adalah krim atau minyak arnica, terutama untuk kanak-kanak. Produk ini dipercayai dapat mengurangkan sakit otot dan selamat digunakan untuk kanak-kanak. Cuma, penggunaannya tidak digalakkan untuk jangka masa panjang.

2. Gunakan pad pemanasan

Sumber: Berita Perubatan Hari Ini

Kesan pemanasan pad pemanasan dapat membantu mengurangkan kesakitan yang semakin meningkat pada anak dengan meregangkan otot yang tegang dan sakit. Bantal pemanasan ini juga dapat memberikan keselesaan untuk kanak-kanak.

Agar tidak mendatangkan bahaya, tetapkan pada suhu yang tidak terlalu panas. Gunakan pada anak-anak sebelum tidur atau ketika mengadu sakit, kemudian buang semasa anak sedang tidur.

Sekiranya anda tidak mempunyai alas pemanas, mandi atau menggunakan kain yang direndam dalam air suam juga dapat membantu. Anda juga boleh membuat alas pemanas anda sendiri dengan stoking dan beras.

3. Hadkan kacang dalam diet anak

Sumber: Mewah Oleh Sofia

Sebenarnya, kesakitan yang semakin meningkat pada kanak-kanak juga boleh dipengaruhi oleh makanan. Dalam pelbagai makanan tumbuhan, terdapat zat yang disebut asid fitik yang sebenarnya dapat memperburuk kesakitan yang dialami si kecil. Beberapa produk sayur-sayuran yang mempunyai zat ini adalah gandum, kacang-kacangan, dan kacang soya.

Sebabnya, asid fitik mengikat mineral seperti zat besi, magnesium, kalsium dan zink di saluran pencernaan yang menyukarkan tubuh untuk menggunakan mineral ini. Sebenarnya, magnesium sebagai salah satu contoh, mempunyai keupayaan untuk meneutralkan kesakitan.

Oleh itu, anda perlu menghadkan penyediaan ramuan makanan di atas dalam diet anak kecil anda.

4. Regangkan untuk mengurangkan kesakitan yang semakin meningkat

sumber: huffingtonpost.com

Langkah seterusnya untuk mengatasi kesakitan yang semakin meningkat adalah dengan membantu anak anda meregangkan kaki setiap pagi. Dengan melakukan regangan, otot akan menjadi lebih rileks dan tentunya dapat mengurangkan kesakitan. Sekiranya anda tidak pasti, berjumpa dengan ahli fisioterapi atau doktor untuk mendapatkan nasihat mengenai rutin ini.

5. Pastikan anak mengambil lebih banyak air

Tidak hanya mengelakkan dehidrasi, memenuhi keperluan harian anda dengan cukup air akan mengurangkan kemungkinan kekejangan otot. Air juga membantu badan berasa lebih segar dan dapat berfungsi dengan optimum.

Petua tambahan yang boleh dilakukan untuk mencegah kesakitan adalah dengan memberi jus atau jus dari buah sitrus seperti jeruk dan lemon. Buah-buahan ini kaya akan vitamin C yang akan membantu mengelakkan sakit otot.

6. Gunakan ubat sakit

Sekiranya kesakitan yang dialami oleh anak itu benar-benar tidak tertahankan, anda boleh menggunakan ubat sakit. Namun, jangan gunakan aspirin, kerana ini membahayakan anda untuk penyakit yang disebut sindrom Reye, yang menyebabkan bengkak hati dan otak.

Ubat yang boleh anda berikan adalah ibuprofen atau acetaminophen. Sebelum menggunakan ubat ini, lebih baik bertanya kepada doktor terlebih dahulu agar dos yang diberikan adalah dalam jumlah yang tepat.

Kesakitan yang semakin meningkat sebenarnya adalah keadaan yang cenderung ringan dan dapat hilang dengan sendirinya. Walau bagaimanapun, anda masih perlu memperhatikan keadaan anak.

Sekiranya rasa sakit yang semakin meningkat yang dialami oleh anak muncul secara berterusan diikuti dengan pembengkakan atau gejala lain seperti kehilangan selera makan, dan mula mengganggu aktiviti harian, segera hubungi doktor anda untuk mendapatkan rawatan yang betul.

x