Jenis makanan untuk menjaga kesihatan zakar

Zakar adalah simbol kejantanan lelaki. Merawat zakar sangat penting, bukan sahaja untuk kesihatan organ pembiakan lelaki, tetapi untuk kepuasan pasangan juga. Zakar yang sihat juga dapat memberikan kepuasan seksual untuk anda dan pasangan. Terdapat pelbagai cara untuk merawat kesihatan zakar. Salah satunya adalah memperhatikan apa yang anda makan.

Makanan yang baik untuk menjaga kesihatan zakar

Zakar dibahagikan kepada empat bahagian utama, iaitu batang zakar, kulup (praeputium), kepala zakar dan meatus. Fungsi utama zakar, selain daripada hubungan seksual, juga kelahiran (mengeluarkan sperma untuk menghasilkan keturunan). Oleh itu, beberapa makanan dianggap dapat membantu menyuburkan zakar. Apakah makanan yang menjadikan zakar sihat?

1. Pisang

Pisang kaya dengan kalium yang dapat meningkatkan peredaran darah dari jantung ke seluruh badan anda. Peredaran darah yang lancar ini dapat membantu zakar anda untuk mencapai ereksi yang lebih baik.

2. Bayam

Bayam harus dimasukkan dalam diet harian anda, mengapa? Kerana bayam kaya dengan zat besi yang dapat meningkatkan pengeluaran sel darah yang sihat untuk membantu ereksi dan mencapai hubungan seksual yang lebih menyenangkan.

3. Tomato

Penyelidikan telah menyatakan bahawa tomato kaya dengan sebatian yang dikenali sebagai likopena. Sebatian ini dapat menjaga kesihatan zakar anda, jika seorang lelaki mengonsumsi tomato secara teratur, bukan sahaja menjaga kesihatan zakar. Namun, ia juga dapat mencegah barah prostat.

4. Tembikai

Siapa yang tidak tahu kesegaran semangka yang selalu anda makan ketika panas kerana selaran matahari. Buah yang satu ini ternyata dapat menjaga kesihatan zakar anda. Tembikai adalah buah yang kaya dengan sebatian yang dikenali sebagai L-citrulline. Sebatian ini adalah asid amino untuk membantu zakar menjadi lebih kuat dan lebih kuat semasa ereksi.

5. Delima

Makanan sihat lain untuk zakar adalah buah delima. Mengapa buah delima sihat untuk zakar anda? kerana delima sangat kaya dengan antioksidan yang dapat meningkatkan kadar testosteron dalam tubuh untuk mencegah disfungsi ereksi.

6. Coklat gelap

Coklat gelap diketahui dapat meningkatkan kadar serotonin di otak anda. Serotonin adalah hormon yang meningkatkan mood, yang dikatakan dapat meningkatkan libido serta ereksi yang lebih kuat dan sihat.

7. Kentang

Adakah anda suka kentang goreng atau kentang rebus? Makanan yang satu ini ternyata bermanfaat untuk zakar anda. Kentang adalah sayur yang kaya dengan kalium dan dapat meningkatkan peredaran darah untuk ereksi yang kuat.

8. Sayang

Siapa yang tidak mengetahui khasiat madu? Kerana kaya dengan antioksidan, madu tidak boleh dipisahkan dari diet harian lelaki. Madu dapat membantu menjaga zakar anda daripada masalah kesihatan.

x