Kesihatan mata kanak-kanak perlu dijaga dengan suplemen ini & banteng; hello sihat

Menjaga kesihatan mata anak adalah salah satu cabaran bagi ibu bapa, terutamanya di zaman moden. Kanak-kanak yang menghabiskan banyak masa untuk menatap skrin alat biasanya mengalami beberapa keluhan.

Selalu ada cara untuk menjaga kesihatan mata anak anda. Salah satunya adalah dengan memakan buah merah dan minyak ikan.

Buah merah untuk menjaga kesihatan mata kanak-kanak

Anda mungkin tidak dapat mengelakkan kanak-kanak memegang dan berinteraksi dengan alat. Di era moden ini, kanak-kanak dapat mengendalikan alat dengan mudah. Minat mereka terhadap teknologi skrin sentuh membuat mereka enggan melepaskannya.

Terlalu lama menatap skrin alat membuat otot mata menjadi tegang. Ini boleh menyebabkan gejala seperti mata panas, gatal, dan letih. Sebilangan kanak-kanak juga mengalami pening, keletihan, penglihatan kabur, hilang fokus, dan sakit leher.

Namun, ibu bapa juga perlu mengajak anak-anak menjaga kesihatan mata. Selain berusaha untuk mengurangkan penggunaan alat, ibu bapa perlu memberikan makanan tambahan khas untuk menjaga kesihatan mata anak-anak.

Salah satu caranya adalah dengan memakan buah merah. Dikenali dengan istilah Pandanus conoideus , buah ini mempunyai khasiat yang baik untuk menjaga kesihatan mata anak-anak. Buah merah adalah buah yang kaya dengan beta karoten sebagai sumber vitamin A.

Penyelidikan dari Pemakanan Kesihatan Awam Juga dicatat bahawa buah merah boleh menjadi cara untuk mengatasi kekurangan vitamin A.

Vitamin A adalah komponen antioksidan yang berperanan penting dalam menjaga kesihatan mata, pertumbuhan tulang dan sistem ketahanan badan. Bahan-bahan ini juga melindungi lapisan mata dan berkesan menangkal bakteria, virus, dan mengurangkan risiko jangkitan mata.

Masalah yang sering dihadapi oleh kanak-kanak yang sering bermain alat adalah mata kering dan merah. Vitamin A yang terkandung dalam buah merah mampu memberikan perlindungan terhadap kornea. Kandungan ini juga membantu pelinciran, agar mata tetap lembap.

Selain buah merah, juga penting untuk mengambil minyak ikan

Selain buah merah, minyak ikan juga dapat menjaga kesihatan mata anak-anak. Asid lemak omega 3 dalam minyak ikan mengandungi DHA dan EPA. Kedua-dua kandungan ini dalam asid lemak omega 3 berguna untuk mengekalkan kelembapan mata dan menyokong fungsi otak.

Seperti yang telah disebutkan sebelumnya, kanak-kanak yang biasa bermain alat biasanya mengalami mata kering hingga jengkel. Namun, keduanya juga dapat dicegah dengan memakan minyak ikan.

Walaupun anak-anak sering menghabiskan masa di hadapan gajet, ibu bapa dapat memberikan makanan tambahan minyak ikan.

Kelenjar meibomian secara semula jadi dapat diperbaiki oleh asid lemak omega 3 (EPA dan DHA) dalam minyak ikan. Oleh itu kelenjar ini secara optimum dapat menghasilkan minyak dalam air mata sehingga kelembapan dapat dijaga.

Dalam keadaan tertentu, mata kering boleh menyebabkan kerengsaan. Menurut Institut Mata Negara , suplemen minyak ikan boleh dilakukan untuk mengurangkan gejala mata kering dan kerengsaan mata. Supaya kesihatan mata anak terjaga dengan baik.

Menjaga kesihatan mata kanak-kanak secara optimum dengan suplemen buah merah dan minyak ikan

Mengingatkan anak-anak untuk mengehadkan diri mereka menggunakan alat, tentu saja, baik untuk menjaga mata mereka secara keseluruhan. Selain itu, beritahu anak anda bahawa ada beberapa tabiat yang harus dielakkan kerana boleh merosakkan kesihatan mata mereka, seperti menonton televisyen terlalu dekat, sering membaca, atau menonton dalam kegelapan.

Walau bagaimanapun, mata adalah deria penglihatan yang menyumbang kepada aktiviti harian baik di sekolah, di rumah, dan di kalangan sosial.

Sebagai ibu bapa, anda juga perlu mendorong anak-anak anda menjaga kesihatan mata mereka. Melalui makanan tambahan yang mengandungi buah merah dan minyak ikan. Di mana kedua-duanya mempunyai bahan aktif untuk mencegah mata kering dan kerengsaan mata.

Oleh itu, kesihatan mata kanak-kanak perlu dijaga. Terutama kanak-kanak yang sering melibatkan aktiviti mereka di gajet.

x