Bagaimana anda tahu bila anak kurang berat badan (kurang berat badan)?

Berat badan adalah petunjuk yang digunakan untuk menentukan sama ada pemakanan anak baik atau tidak. Apabila anak mempunyai berat badan yang ideal, ini bermakna pengambilan makanan mereka dapat memenuhi semua keperluan harian mereka. Tetapi tidak jarang, berat badan kanak-kanak mungkin kurang dari julat normal yang sepatutnya. Keadaan ini menunjukkan bahawa anak itu telah mengalami kurang berat badan . Lihat lebih banyak mengenai kekurangan berat badan pada kanak-kanak melalui tinjauan di bawah, mari kita pergi!

Apa yang kurang berat badan?

Kurang berat badan atau kurang berat badan adalah keadaan ketika berat badan anak berada di bawah julat purata atau normal. Sebaik-baiknya, kanak-kanak dikatakan mempunyai berat badan yang normal ketika mereka sama dengan rakan sebaya mereka.

Sebaliknya, kekurangan berat badan menunjukkan bahawa berat badan anak tidak setanding atau lebih rendah daripada kumpulan umurnya. Sama seperti berlebihan berat badan, kanak-kanak yang kurang berat badan biasanya merupakan akibat dari masalah kesihatan.

Kanak-kanak yang kurang berat badan adalah tanda bahawa badan mereka tidak mendapat nutrien yang mencukupi untuk menyokong perkembangan badan. Contohnya, tulang, kulit, rambut, dan pelbagai bahagian badan yang lain.

Selain itu, mempunyai sejarah atau mengalami penyakit perubatan tertentu juga dapat menjadi latar belakang keadaan anak yang kurang berat badan. Inilah yang kemudian menghalang atau menyukarkan kenaikan berat badan normal pada anak-anak.

Bilakah kanak-kanak dikatakan kurang berat badan?

Berdasarkan peruntukan WHO, terdapat dua petunjuk penilaian status pemakanan yang dapat digunakan untuk menilai kekurangan berat badan pada anak-anak. Yang pertama adalah penunjuk berat badan berdasarkan usia (BW / U), yang lebih khusus untuk kanak-kanak berumur 0-60 bulan. Yang kedua adalah petunjuk indeks jisim badan (BMI) berdasarkan usia (BMI / U), yang biasanya digunakan untuk kanak-kanak 5-18 tahun.

Kanak-kanak berumur 0-60 bulan dikatakan kurang berat badan apabila pengukuran penunjuk BW / U berada di antara nombor di bawah -2 hingga -3 sisihan piawai (SD). Sementara itu, kanak-kanak berumur 5-18 tahun termasuk dalam kategori kurang berat badan jika penunjuk BMI / U kurang dari persentil ke-5.

Namun, perlu difahami, indikator BB / U umumnya tidak mengutamakan penilaian status pemakanan anak-anak. Sebaliknya, penunjuk berat badan berdasarkan ketinggian (BW / TB) sering digunakan. Bukan tanpa sebab, kerana penunjuk BB / TB dianggap lebih mampu menggambarkan pertumbuhan dan perkembangan keseluruhan kanak-kanak.

Apakah gejala kekurangan berat badan pada kanak-kanak?

Simptom yang paling mudah untuk dilihat jika anak kurang berat badan ialah dia kelihatan kurus. Keadaan ini berlaku kerana jumlah tenaga yang digunakan terlalu rendah dan tidak sebanding dengan tenaga yang dibelanjakan.

Atau dengan kata lain, pengambilan tenaga harian yang diperoleh mungkin tidak dapat memenuhi keperluan pemakanan harian anak yang besar. Di samping itu, pelbagai gejala kekurangan berat badan pada kanak-kanak juga termasuk:

• Rambut gugur dengan mudah
• Sistem imun yang lemah, menjadikannya terdedah kepada penyakit
• Meletihkan dengan mudah
• Kesukaran menumpukan perhatian
• Kekurangan tenaga semasa melakukan aktiviti
• Tulang cenderung rapuh
• Pertumbuhan dan perkembangan badan agak perlahan

Simptom lain yang juga dapat dialami oleh anak-anak yang kurang berat badan adalah penampilan tulang dan urat yang jelas kelihatan pada kulit. Sebenarnya, saluran darah biru keunguan yang biasanya muncul di kulit tidak menonjol dengan sendirinya.

Pakar perubatan mendakwa bahawa ini kerana kulit kanak-kanak yang kurang berat badan cenderung lebih kering dan nipis. Inilah yang menjelaskan lagi aliran darah pembuluh darah. Walau bagaimanapun, penampilan tulang dan urat di bawah kulit tidak selalu dikaitkan sebagai gejala kekurangan berat badan pada kanak-kanak.

Apa yang menyebabkan kekurangan berat badan pada kanak-kanak?

Terdapat pelbagai perkara yang menyebabkan anak kurang berat badan, termasuk:

1. Sejarah keluarga

Sebilangan kanak-kanak cenderung mempunyai berat badan yang kurang dipengaruhi oleh ciri fizikal keluarga mereka.

2. Metabolisme yang cepat

Kadar di mana seseorang mempunyai metabolisme sering dikaitkan dengan kesukaran atau kemudahan dalam mengubah berat badan. Kanak-kanak dengan sistem metabolisme yang cepat atau lancar cenderung mengalami kesukaran untuk menambah berat badan.

Sebenarnya, walaupun si anak sudah makan makanan dengan kandungan tenaga yang tinggi.

3. Mengalami penyakit kronik

Penyakit yang dialami dalam jangka masa yang cukup lama, boleh mempengaruhi status pemakanan anak-anak. Terutama jika penyakit yang dialami adalah penyakit berjangkit.

Biasanya, penyakit berjangkit sering menyebabkan gejala mual, muntah, dan penurunan selera makan pada kanak-kanak. Pelbagai gejala seperti ini boleh menyebabkan pengambilan makanan anak berkurang.

Penyakit kronik lain seperti barah, diabetes, masalah tiroid, dan gangguan pencernaan seperti penyakit Crohn dan kolitis ulseratif, juga boleh membuat anda menurunkan berat badan secara dramatik.

4. Menghidap penyakit jiwa

Masalah kesihatan mental boleh mempengaruhi selera makan anak. Sama ada kemurungan, kegelisahan, gangguan obsesif-kompulsif (OCD), atau gangguan makan seperti anoreksia dan bulimia.

Apakah kesan kekurangan berat badan pada kanak-kanak?

Seperti berlebihan berat badan, terdapat juga banyak faktor risiko yang mengintai ketika anak kurang berat badan. Sebenarnya, tidak semua kanak-kanak dengan berat badan rendah akan mengalami kesan buruk dari keadaan ini.

Walau bagaimanapun, terdapat beberapa risiko yang mungkin timbul kerana kekurangan berat badan anak, seperti:

• Boleh diserang osteoporosis di kemudian hari.
• Masalah rambut dan kulit mudah dilakukan, kerana kekurangan pengambilan nutrien harian yang berperanan menjaga kesihatan mereka.
• Mudah jatuh sakit, kerana tidak cukup nutrisi yang diperlukan tubuh untuk melawan jangkitan.
• Rasa letih sepanjang masa, kerana pengambilan kalori yang kurang optimum yang seharusnya bertindak sebagai sumber tenaga.
• Pertumbuhan anak lambat atau terganggu.

Bagaimana merawat kekurangan berat badan pada kanak-kanak?

Cara utama yang biasanya dilakukan untuk mengatasi masalah kekurangan berat badan pada kanak-kanak adalah dengan mengamalkan diet yang sihat setiap hari. Dalam kes ini, pakar pemakanan biasanya akan memberikan cadangan menu harian bersama dengan peraturan pemakanan yang betul mengikut keadaan anak.

Nah, berikut adalah kunci untuk menerapkan diet yang sihat sehingga berat badan anak-anak dengan kekurangan berat badan meningkat, yaitu:

1. Perbanyakkan makan makanan ringan

Sekiranya anak kecil anda mengalami masalah makan atau kurang selera makan, anda dapat mengecapnya dengan menyediakan makanan ringan yang sihat pada waktu rehat antara jadual makan utama. Pilih makanan ringan sihat yang tinggi karbohidrat dan protein. Contohnya oatmeal, roti, selai kacang, badam, dan sebagainya.

2. Makan bahagian kecil tetapi kerap

Tidak jarang, kanak-kanak kurang berat badan kerana tidak dapat menghabiskan terlalu banyak makanan. Sebaliknya, berikan makanan yang lebih kecil kepada anak-anak tetapi dengan lebih banyak masa. Kaedah ini akan membantu kanak-kanak mendapatkan keperluan pemakanan mereka.

3. Sediakan makanan padat nutrien

Agar keadaan anak pulih dengan cepat, anda harus memilih makanan yang padat dalam pemakanan. Jadi, apabila memberi makanan dalam jumlah kecil, dia akan mendapat nutrien yang mencukupi.

Ini boleh menjadi salah satu cara untuk memenuhi keperluan pemakanan harian mereka. Contoh makanan padat nutrien, contohnya, menambah badam di atas bijirin.

Sebagai tambahan kepada kaedah di atas, doktor juga boleh menetapkan ubat anti mual atau penambah selera makan bagi kes kanak-kanak kurang berat badan yang sudah teruk. Itulah sebabnya, doktor hanya akan memberikan pilihan ini apabila rawatan di rumah tidak dianggap membuahkan hasil.

Tetapi sebagai tambahan, pemberian makanan harian untuk kanak-kanak yang kurang berat badan juga harus menerapkan beberapa perkara seperti:

• Sediakan pelbagai sayur-sayuran dan buah-buahan setiap hari.
• Sumber karbohidrat tidak boleh dilupakan. Roti, nasi, kentang, pasta, atau jenis ubi lain boleh menjadi pilihan yang baik.
• Beri segelas susu lembu atau pilihan alternatif, seperti susu kedelai atau yogurt.
• Pastikan sumber protein memenuhi keperluan kanak-kanak, seperti dari kacang, ikan, telur, daging, dan lain-lain.
• Pengambilan minyak tak jenuh walaupun dalam jumlah kecil mesti dipenuhi.
• Isi keperluan anak anda kira-kira 6-8 gelas sehari.

Bagi kanak-kanak di bawah umur 5 tahun, keperluan untuk lemak sangat penting untuk menyokong perkembangan fungsi badan dan otak. Secara keseluruhan, diet harian anak tidak boleh mengandungi terlalu banyak perasa dan pewarna tambahan, dan tanpa bahan pengawet.

x