Cara meningkatkan sistem imun kanak-kanak yang mudah sakit & lembu; hello sihat

Adakah anak kecil anda sering lesu dan tidak aktif bermain seperti biasa? Mungkin dia tidak sihat dan dijangkiti kuman. Oleh itu, anda perlu memantau apakah tanda-tanda anak anda sering sakit dan bagaimana meningkatkan sistem imun anak.

Menyedari tanda-tanda penyakit yang kerap atau mudah

Kesihatan anak kecil anda sangat penting kerana ia berada dalam fasa pertumbuhan dan perkembangan. Sekiranya kesihatan anak tidak dijaga dengan baik, tubuh dapat dijangkiti penyakit berulang kali dan menyebabkan anak sering sakit.

Beberapa penyakit yang sering menyerang kanak-kanak termasuk jangkitan virus atau bakteria, seperti cirit-birit, demam, selesema, atau batuk dan selesema. Ini dipicu oleh kebersihan yang tidak mencukupi, pemakanan yang tidak mencukupi untuk melindungi sistem imun anak, atau menguncinya dengan orang lain.

Apabila si kecil mula menghidap penyakit, dia mungkin enggan memberitahu anda secara langsung. Oleh itu, ibu perlu mengetahui dengan lebih teliti mengenai tanda-tanda anak yang sering atau mudah sakit.

1. Suhu badannya panas

Mungkin anda sering mendapati badan anak anda sangat panas. Cuba ukur suhu badan si kecil dengan termometer. Apabila suhu menunjukkan 37 darjah Celsius, dia demam ringan.

Sebenarnya, demam pada kanak-kanak adalah salah satu mekanisme tubuh untuk melawan jangkitan. Namun, jika berterusan sehingga suhu mencecah 38 darjah Celsius dan ke atas, lebih baik anda segera berjumpa doktor untuk mendapatkan rawatan selanjutnya.

Ibu juga perlu melakukan kaedah untuk meningkatkan sistem imun supaya anak cepat sembuh. Contohnya, dengan mengajaknya berehat secukupnya.

2. Selalunya mengadu sejuk

Ketika sakit demam, kanak-kanak biasanya mengadu sejuk, walaupun di bilik yang tidak berhawa dingin. Keadaan ini menjadikan anak tidak selesa, jadi dia berusaha menghangatkan dirinya dengan mantel dan selimut berlapis.

Walaupun terasa panas di bahagian luar badan atau pada kulit, ia terasa sejuk di dalam. Ini kerana mekanisme sistem kekebalan tubuh merangsang otak untuk mengatur suhu badan yang rendah, ketika tubuh sebenarnya panas atau demam.

3. Pucat, lemah, dan kurang bersemangat

Kanak-kanak yang mudah sakit sering berkulit pucat dan lemah. Ini kerana anak-anak tidak selesa dengan gejala yang mereka alami, mulai dari demam, sakit kepala, sakit badan, dan lain-lain.

Seorang kanak-kanak yang biasanya ketawa riang dan aktif berlari ke sana sini, dia lebih suka berdiam diri. Dalam keadaan ini, anak perlu mendapat rehat yang cukup, supaya tubuhnya cepat pulih dari jangkitan. Beri banyak air untuk merawat anak demam dan ingatkan dia untuk berehat. Kaedah ini dapat membantu membina kekuatan dan meningkatkan sistem imun anak.

4. Menangis dan gelisah

Anak mungkin sukar memberitahu ibu tentang keadaan yang berlaku. Kerana simptom yang mereka rasakan cukup pelbagai dan menjadikannya tidak selesa, anak menjadi gelisah dan sering menangis.

Ibu dapat bertanya dengan perlahan mengenai bagaimana perasaan anak itu. Adakah dia berasa pening, sejuk, atau sakit pada bahagian badan tertentu. Dengan cara itu, ibu memahami apa yang dirasakan anak sekiranya anak itu mesti diperiksa oleh doktor.

5. Selera makan berkurang

Salah satu tanda bahawa anak anda mudah sakit adalah bahawa dia sering enggan makan. Sekiranya biasanya anak itu ingin makan makanannya, pada suatu masa dia tidak menghabiskan makanannya. Ini sering berlaku pada kanak-kanak yang sakit.

Selera makan berkurangan berlaku kerana badan si kecil anda mengalami jangkitan radang dan kekebalan tubuh mereka berusaha melawan keradangan ini. Biasanya kekurangan selera makan ini juga disertai dengan tanda-tanda lain yang disebutkan di atas.

Sekiranya anda mendapati rangkaian tanda ini disertai dengan gejala tertentu pada anak kecil anda, segera berjumpa dengan pakar pediatrik. Terutama jika suhu badan anak mencapai 38C. Di samping itu, ibu perlu menggunakan kaedah yang membantu meningkatkan daya tahan anak supaya mereka dapat melawan jangkitan.

Cara meningkatkan sistem imun anak melalui pengambilan nutrien

Ibu berperanan besar dalam melindungi kesihatan anak kecil anda dalam tempoh pertumbuhan dan perkembangan penting ini. Salah satu cara untuk meningkatkan "pasukan" sistem imun adalah dengan menyediakan nutrisi yang betul untuk anak-anak.

Sekiranya si kecil anda pulih, anda perlu memastikan pengambilan nutrien anda dijaga mengikut cadangan doktor. Contohnya, menu makanan berbeza dari pelbagai sayur-sayuran dan buah-buahan. Pastikan anak menggunakan menu yang berbeza pada setiap waktu makan sehingga nutriennya saling melengkapi.

Sayuran dan buah kaya dengan serat yang membantu pencernaan si kecil anda tetap sihat dan menyokong sistem ketahanan badannya. Berdasarkan Imunologi Klinikal & Eksperimental , 70% pencernaan kanak-kanak mempengaruhi imuniti yang kuat.

Selain sayur-sayuran dan buah-buahan, nutrien PDX / GOS dan Beta Glucan juga membantu meningkatkan sistem pencernaan anak dan menyokong imuniti yang kuat.

• PDX / GOS (Polydextrose / Galatoc-OS) adalah prebiotik yang merupakan penggalak makanan untuk bakteria baik dalam usus. PDX / GOS berfungsi dengan menyokong kerja bakteria baik sehingga persekitaran di usus anak sihat dan mampu meningkatkan prestasi sel-sel imun terhadap jangkitan.
• Beta Glucan adalah serat larut air dan membantu meningkatkan kesihatan usus pada kanak-kanak. Beta Glucan dapat mengaktifkan kerja sistem kekebalan tubuh, salah satunya adalah makrofag (bahagian sel darah putih) dalam "memakan" kuman.

Penyelidikan dari Jurnal Pemakanan mendedahkan betul bahawa kandungan susu kanak-kanak yang mengandungi PDX / GOS dan Beta Glucan ditambah dengan DHA dan mikronutrien lain dapat meningkatkan sistem imun anak dengan berkesan, jika dimakan tiga kali sehari selama 28 hari. Rangkaian ramuan ini juga mengurangkan risiko alahan yang mempengaruhi kulit anak.

Formulasi PDX / GOS dan Beta Glucan dapat memberikan perlindungan imun, untuk meningkatkan imuniti si kecil. Anda boleh memilih susu yang sesuai dengan PDX / GOS dan Beta Glucan sebagai kaedah untuk meningkatkan sistem imun anak anda.

Tubuh yang sihat membantu meningkatkan pembelajaran anak-anak dalam masa pertumbuhan dan perkembangan yang sangat penting ini. Ayuh, perhatikan kekebalan si kecil bermula dari pengambilan nutrisi, agar dia tidak sering sakit dan sistem ketahanannya terjaga. Ingin mengetahui lebih lanjut mengenai faedah PDX: GOS dan beta glukan pada imuniti kanak-kanak? Tekan di sini.

x