Scoliosis: gejala, sebab dan cara mengatasinya

Definisi scoliosis

Apa itu scoliosis?

Scoliosis adalah gangguan tulang belakang yang dicirikan oleh tulang belakang yang melengkung. Biasanya, tulang belakang akan melengkung di bahagian atas bahu dan bahagian bawah belakang.

Walau bagaimanapun, pada orang dengan skoliosis, tulang belakang melengkung ke sisi. Sekiranya anda melihat tulang belakang, ia akan membentuk huruf "S" atau "C".

Sebilangan besar kes gangguan muskuloskeletal jenis ini adalah ringan. Namun, seiring bertambahnya usia, kelengkungan tulang belakang berpotensi memburuk. Tulang belakang dengan lekukan yang cukup parah dapat mempengaruhi prestasi organ-organ penting di sekitarnya.

Jenis skoliosis

Scoliosis boleh dibahagikan kepada beberapa jenis, dan yang lebih jelas adalah:

1. Skoliosis kongenital

Kecacatan tulang belakang ini berlaku kerana janin tidak sepenuhnya mengembangkan vertebra di rahim. Penyakit skoliosis jenis ini biasanya berlaku pada bayi baru lahir.

2. Skoliosis idiopatik

Skoliosis jenis ini biasanya berlaku pada kanak-kanak yang sedang melalui tempoh pertumbuhan. Keadaan ini lebih kerap berlaku pada kanak-kanak berumur 10-18 tahun.

3. Skoliosis degeneratif

Keadaan ini lebih kerap berlaku pada orang dewasa yang pernah mengalami scoliosis sebelumnya. Tulang belakang penghidap akan habis seiring bertambahnya usia. Keadaan ini menyebabkan tulang belakang membengkok.

4. Skoliosis neuromuskular

Gangguan tulang belakang jenis ini disebabkan oleh kelainan pada sistem saraf atau sistem otot. Biasanya, dikaitkan dengan penyakit palsi serebrum dan spina bifida.

5. Skoliosis sindrom

Jenis gangguan tulang belakang ini berlaku disebabkan oleh sindrom seseorang, seperti gangguan tisu penghubung (sindrom Marfan dan Ehlers-Danlos), trisomi 21, Prada-Willi, sindrom Retts, dan sindrom Beale.

6. Kyphosis Scheuermann

Jenis ini berlaku apabila bahagian depan tulang belakang tumbuh lebih perlahan daripada belakang pada masa kanak-kanak. Ini menyebabkan bahagian depan tulang belakang menjadi lebih kecil, sehingga tulang belakang melengkung.

Seberapa biasa penyakit ini?

Scoliosis adalah gangguan tulang belakang yang agak biasa. Gangguan sistem rangka, terutama pada jenis tulang belakang ini, boleh mempengaruhi bayi baru lahir, kanak-kanak yang sedang berkembang, orang dewasa dan orang tua.

Tanda & gejala scoliosis

Dalam kes ringan, scoliosis kadang-kadang tidak menyebabkan gejala dan tanda. Walau bagaimanapun, gejala dapat dilihat oleh orang lain melalui penampilan fizikal anda yang berubah. Beberapa gejala atau tanda skoliosis adalah:

• Bahu condong.
• Pinggang kiri dan kanan tidak selari.
• Satu pinggul lebih tinggi daripada pinggul yang lain.
• Terdapat penonjolan skapula di satu sisi badan.
• Satu kaki panjangnya berbeza.
• Kedudukan kepala tidak betul di tengah bahu.
• Hampir 23% orang dengan gangguan tulang belakang idiopatik mengalami sakit belakang, kesemutan, dan mati rasa.

Dalam kes-kes yang teruk, scoliosis boleh menyebabkan gejala dalam bentuk tulang belakang yang kelihatan berpintal, iaitu melengkung ke sisi badan. Kadang-kadang ia membentuk huruf S atau C.

Ciri lain dari scoliosis adalah penampilan kulit yang berubah pada tulang belakang, seperti kawasan kulit yang tumbuh ke dalam atau tompok-tompok berbulu.

Bilakah berjumpa doktor?

Sekiranya anda mengalami gejala scoliosis, iaitu kelainan tulang belakang berbentuk S atau C, seperti yang disebutkan di atas, segera berjumpa doktor. Dalam kes ringan, anda mungkin tidak menyedari gejala. Walau bagaimanapun, orang lain dapat melihat gejala dari penampilan fizikal anda.

Oleh itu, jika keluarga atau rakan memberitahu kedudukan bahu anda yang tidak selari atau tulang belakang anda tidak lurus, pertimbangkan untuk berjumpa doktor.

Punca scoliosis

Punca scoliosis umumnya tidak diketahui. Walau bagaimanapun, para saintis berpendapat bahawa penyakit ini cenderung menular dalam keluarga. Sementara itu, penyebab skoliosis yang kurang biasa adalah:

• Keadaan neuromuskular

Keadaan yang menunjukkan gangguan fungsi saraf dan otot, seperti distrofi otot atau cerebral palsy.

• Kecacatan kelahiran

Keadaan ini menunjukkan perkembangan tulang belakang yang tidak lengkap ketika janin berada di dalam rahim.

• Kecederaan atau jangkitan pada tulang belakang

Jatuh dari tempat tinggi, kemalangan, terkena objek berat di bahagian belakang, atau jangkitan pada tulang belakang boleh menyebabkan kecederaan tulang dan menyebabkan scoliosis.

• Osteoporosis

Osteoporosis boleh membuat tulang patah dengan lebih mudah dan menyebabkannya membengkok secara berlebihan.

Faktor risiko scoliosis

Selain daripada penyebabnya, terdapat beberapa faktor yang dapat meningkatkan risiko seseorang mengalami gangguan tulang belakang. Faktor risiko scoliosis adalah:

• Umur

Walaupun boleh berlaku pada usia berapa pun, gangguan tulang belakang ini biasanya muncul pada usia kanak-kanak yang mendekati akil baligh.

• Jantina

Anak lelaki atau perempuan mempunyai risiko kelainan tulang belakang yang sama. Walau bagaimanapun, kanak-kanak perempuan mempunyai risiko yang lebih tinggi dan memerlukan rawatan lebih awal.

• Sejarah perubatan keluarga

Sebilangan kecil kes kanak-kanak dengan gangguan tulang belakang mempunyai anggota keluarga dengan penyakit yang sama.

Komplikasi skoliosis

Gangguan tulang belakang yang tidak dirawat dengan baik, boleh menyebabkan komplikasi. Bahaya komplikasi akibat skoliosis yang biasanya berlaku adalah:

Kerosakan jantung dan paru-paru

Dalam kes yang teruk, tulang belakang melengkung dapat memberi tekanan pada tulang rusuk, menyempitkan ruang yang diperlukan untuk jantung dan paru-paru. Ini berisiko menyebabkan masalah pada sistem pernafasan dan masalah dengan aliran darah.

Masalah belakang

Hampir semua penghidap keadaan ini mengalami sakit belakang yang kronik atau kronik. Ini boleh mengganggu pelbagai aktiviti, bahkan tidur.

Penampilan buruk

Sekiranya keadaan pesakit bertambah buruk, akan ada perubahan fizikal yang jelas, seperti bahu atau pinggul yang tidak rata, tulang rusuk yang menonjol, atau pinggang condong ke satu sisi.

Diagnosis & rawatan skoliosis

Dalam mendiagnosis penyakit ini, doktor akan melakukan beberapa siri ujian untuk melihat apakah tulang belakang anda mempunyai kelainan. Namun, sebelum itu, anda mesti menjalani pemeriksaan fizikal terlebih dahulu.

Pemeriksaan fizikal

Doktor akan memeriksa belakang anda semasa anda berada dalam kedudukan tegak. Dari kedudukan berdiri ini, doktor dapat mengetahui sama ada terdapat kelengkungan pada tulang belakang, dan adakah bahu dan pinggang anda berada dalam kedudukan simetri atau tidak.

Selepas itu, doktor anda mungkin meminta anda membongkok, jadi doktor dapat memeriksa lekuk di punggung atas dan bawah anda.

Ujian pengimejan

Ujian pencitraan atau ujian pencitraan akan membantu doktor anda melihat struktur tulang belakang anda dengan jelas. Jenis ujian pencitraan berikut disyorkan:

• X-ray. Semasa ujian ini, anda akan terkena pancaran sinaran kecil yang dapat menghasilkan gambar tulang belakang anda.

• Imbasan MRI. Ujian ini menggunakan gelombang radio dan magnet untuk menghasilkan gambar terperinci tulang belakang anda, serta tisu di sekitarnya.

• Imbasan CT. Semasa ujian ini, gambar tulang belakang anda akan diambil dari pelbagai sudut menggunakan teknik sinar-X. Dengan imbasan CT, gambar yang dihasilkan adalah foto 3 dimensi.

• Imbasan tulang. Ujian imbasan tulang menggunakan cecair radioaktif yang disuntik ke dalam badan anda. Cecair ini kemudian akan dikesan dengan instrumen tertentu untuk melihat apakah terdapat peningkatan peredaran darah, yang menunjukkan adanya kelainan pada tulang belakang.

Apakah pilihan rawatan skoliosis?

Hingga kini, belum ada rawatan yang dapat menyembuhkan skoliosis. Meski begitu, terdapat pelbagai rawatan yang dapat membantu melegakan simptom, mengurangkan kelengkungan tulang belakang yang berlebihan, dan mencegah kesan negatif komplikasi skoliosis.

Kaedah biasa untuk merawat scoliosis adalah:

Ambil ubat penahan sakit

Bagi anda yang mengalami simptom sakit belakang, doktor anda akan menetapkan acetaminophen atau ibuprofen untuk melegakan gejala scoliosis. Sekiranya tidak pulih, doktor anda boleh meningkatkan dos atau menetapkan ubat lain dengan kesan yang lebih kuat.

Terapi pendakap

Terapi pendakap adalah salah satu cara untuk merawat scoliosis. Bracing sendiri adalah alat penjepit yang digunakan di bahagian belakang. Penggunaan alat ini tidak sembuh, tetapi dapat mengelakkan kelengkungan tulang belakang menjadi semakin teruk.

Jenis pendakap yang paling biasa dibuat dari plastik dan berkontur agar sesuai dengan badan pemakai. Pendakap ini hampir tidak kelihatan di bawah pakaian, kerana ia sesuai di bawah lengan dan di sekitar tulang rusuk, punggung bawah, dan pinggul.

Sebilangan besar pendakap dipakai siang dan malam. Keberkesanan pengapit meningkat dengan bilangan jam penggunaannya. Kanak-kanak yang menggunakan peranti ini biasanya dapat mengambil bahagian dalam kebanyakan aktiviti dan mempunyai sedikit batasan.

Penggunaan pendakap pada kanak-kanak biasanya dihentikan setelah tulang berhenti tumbuh atau ketika 2 tahun setelah seorang gadis mengalami haid pertamanya.

Pembedahan tulang belakang

Cara merawat dan menyembuhkan skoliosis ringan sering dilakukan tanpa pembedahan. Pembedahan hanya dilakukan sekiranya kesnya teruk dan tidak diatasi dengan rawatan sebelumnya.

Jenis pembedahan yang dilakukan untuk merawat kecacatan tulang belakang ini adalah peleburan tulang belakang. Pakar bedah akan menghubungkan dua atau lebih tulang di tulang belakang (vertebra) bersama-sama, sehingga mereka tidak dapat bergerak.

Potongan bahan atau tulang seperti tulang akan diletakkan di antara vertebra. Batang logam, cangkuk, atau skru biasanya memegang bahagian tulang belakang lurus dan tidak bergerak, sementara bahan tulang lama dan baru akan melekat sepanjang masa.

Komplikasi dari rawatan saraf tunjang berbentuk S ini termasuk pendarahan, jangkitan, sakit atau kerosakan saraf. Selepas pembedahan scoliosis, anda diminta berehat untuk pulih.

Ubat rumah untuk scoliosis

Selain rawatan doktor, cara menangani scoliosis juga perlu dilakukan melalui rawatan di rumah, termasuk:

Lakukan senaman fizikal

Terapi dengan sukan seperti yoga atau gimnastik boleh menjadi kaedah untuk merawat skoliosis. Walaupun begitu, tidak semua sukan selamat dilakukan.

Latihan yang dilarang bagi penderita skoliosis adalah latihan yang memberi banyak tekanan pada tulang belakang yang boleh menyebabkan tulang menjadi melengkung secara tidak normal.

Menurut laman web CHOC's Children, contoh pergerakan gimnastik untuk scoliosis adalah kecondongan pelvis. Anda berbaring telentang dengan lutut dibengkokkan dan kaki anda menyentuh lantai. Kemudian, pastikan punggung anda menyentuh lantai dan ketatkan otot di sekitar perut dan punggung anda.

Tahan selama 5 saat, bernafas secara normal dan merehatkan otot anda. Ulangi latihan ini sepuluh kali (1 sesi). Selama satu hari, anda boleh melakukan latihan ini berulang kali selama 2 set.

Menjauhkan diri dari pantang

Anda akan disarankan untuk makan makanan yang sihat untuk tulang anda, seperti sayur-sayuran, buah-buahan, kacang-kacangan, ikan dan biji-bijian.

Di samping itu, anda juga harus mengelakkan sekatan diet bagi penghidap scoliosis, seperti makanan yang tinggi gula dan lemak atau minuman ringan dan beralkohol.

Tidur dalam posisi yang sesuai

Kedudukan tidur yang baik bagi penghidap skoliosis adalah keadaan yang paling selesa bagi anda. Walau bagaimanapun, anda harus mengelakkan tidur di perut anda. Sebaliknya, pilih untuk tidur di punggung atau sisi anda.

Kompres air suam

Sekiranya menggunakan ubat penghilang rasa sakit mempunyai kesan sampingan yang tidak menyenangkan, anda boleh mengurangkan rasa sakit dengan menggunakan kompres hangat ke bahagian belakang yang terkena.

Sapukan kompres setiap kali belakang anda sakit. Setiap kali anda menggunakan kompres, seharusnya tidak lebih dari 15 minit. Jadi selepas 15 minit, keluarkan kompres dan biarkan kulit anda bernafas dengan bebas. Tujuannya adalah untuk mengelakkan masalah pada permukaan kulit luar kerana pendedahan haba.

Pencegahan skoliosis

Sebilangan besar kes scoliosis tidak dapat dicegah kerana dikaitkan dengan kecacatan kelahiran dan masalah genetik. Kecuali, jika penyebabnya adalah osteoporosis.

Mengelakkan scoliosis yang berkaitan dengan osteoporosis boleh dilakukan dengan melakukan pencegahan osteoporosis. Beberapa perkara yang boleh anda lakukan adalah meningkatkan pengambilan kalsium dan vitamin D dalam makanan, seperti sayur-sayuran hijau, ikan, telur, daging merah dan susu dan yogurt yang diperkaya dengan vitamin D.

Kemudian, selesaikan dengan melakukan senaman secara teratur, berhenti merokok, dan mengehadkan pengambilan alkohol. Pada orang yang berisiko kehilangan tulang, pengambilan ubat penambah tulang mungkin menjadi pertimbangan. Rujuk doktor anda dengan lebih lanjut.

Setakat ini, peningkatan postur belum terbukti berkesan sebagai cara untuk mencegah skoliosis. Namun, anda masih perlu terbiasa duduk di posisi yang betul untuk mengelakkan masalah tulang belakang yang lain.