4 Cara mengatasi puting kering & lembu; hello sihat

Mungkin puting kering adalah sesuatu yang baru bagi anda. Sebenarnya, keadaan ini mungkin dialami oleh lelaki dan wanita. Walaupun begitu, puting kering tidak bermaksud tidak boleh dirawat. Anda juga boleh melakukan rawatan di rumah untuk merawat keadaan ini.

Puting kering boleh berlaku pada lelaki dan wanita

Puting kering adalah masalah payudara yang tidak berbahaya. Sebenarnya, keadaan ini dapat dialami oleh wanita dan lelaki. Walaupun memang, masalah ini lebih kerap berlaku pada wanita, terutamanya ibu yang menyusui.

Biasanya, keadaan ini dicirikan oleh penampilan gatal dan kesakitan di kawasan puting. Sebenarnya, kulit di sekitar puting akan kelihatan retak hingga mengelupas.

Walaupun tidak berbahaya, puting kering boleh menjadi tanda penyakit serius, seperti barah payudara atau penyakit Paget.

Namun, jangan risau, ada beberapa perkara yang boleh menjadikan kulit di kawasan puting cenderung kering, seperti luka, jangkitan kulat, eksim, dan perubahan hormon yang biasanya terjadi pada wanita.

Cara mudah untuk mengatasi puting kering

Agar kulit kembali lembap dan kering, anda boleh melakukan beberapa perkara ini untuk merawat puting kering.

1. Elakkan atau mengurangkan pencetus

Puting kering boleh terjadi disebabkan oleh aktiviti harian yang anda lakukan, seperti bersenam, melakukan aktiviti seksual, dan menggaru pakaian anda. Untuk mengatasi puting kering kerana perkara ini, anda boleh mengatasinya dengan mengurangkan aktiviti yang menyebabkan puting anda kering.

Ini juga dapat diatasi dengan menghindari jenis latihan, gaya hubungan seksual, atau pakaian yang anda pakai. Ini bermaksud bahawa anda masih boleh melakukan aktiviti seperti biasa, tetapi elakkan perkara yang boleh membuat puting anda menggosok.

Contohnya, menggunakan pakaian dengan bahan yang lebih lembut, melakukan aktiviti sukan menggunakan coli sukan khas, atau melakukan hubungan seksual dengan lebih berhati-hati.

2. Kompres dengan air suam

Anda juga boleh menggunakan kompres hangat pada puting jika sakit, kering, dan kulitnya mengelupas.

Bagi anda yang mengalami keadaan ini semasa menyusu, anda boleh memampatkan puting susu selepas memberikan susu ibu kepada si kecil. Dengan begitu, rasa sakit dan kering pada puting anda akan melegakan.

Untuk melakukan ini, anda boleh menggunakan tuala bersih yang direndam dalam air suam. Kemudian keluarkan tuala sehingga tidak ada air yang menetes. Letakkan tuala suam di puting anda selama beberapa minit. Sekiranya demikian, keringkan puting anda perlahan-lahan.

3. Masukkan susu yang baru dikeluarkan

Sekiranya anda menyusu, susu ibu juga dapat membantu merawat puting kering. Perlindungan antibakteria dari susu ibu yang baru dilancarkan dapat membantu merawat puting yang sakit, kering, dan mengelupas.

Anda boleh menangkap titisan susu di tangan anda, kemudian sapukan pada kulit puting yang cedera atau kering dan terkelupas. Biarkan susu kering terlebih dahulu sebelum menggunakan pakaian lagi. Namun, pastikan tangan anda bersih semasa memegang susu ibu di tangan anda.

4. Bilas dengan air garam

Anda boleh merawat puting kering menggunakan air garam. Anda boleh membuat penyelesaian air garam ini sendiri di rumah dengan cara yang mudah.

Pertama, campurkan 1/2 sudu teh garam dalam 250 mililiter air. Kemudian rendam puting anda dalam mangkuk kecil berisi larutan garam selama satu minit. Anda juga boleh menggunakan botol penyembur yang digunakan pada semua bahagian puting anda. Sekiranya ya, keringkan dengan mengetuk perlahan.

x