Ciri-ciri usus kotor dan cara membersihkannya

Adakah anda tahu bahawa usus boleh menjadi kotor kerana makanan dan minuman yang anda makan setiap hari? Setiap makanan dan minuman ini pasti akan dicerna di perut anda, tetapi sebilangan yang lain menumpuk sebagai sisa dan boleh membahayakan kesihatan anda. Sesungguhnya, badan akan perlahan-lahan membuang sampah. Tetapi ada yang lebih suka membersihkan usus dengan pelbagai cara.

Apakah tanda dan tanda jika usus anda kotor?

Sebelum anda memutuskan untuk membersihkan usus yang anda fikir kotor, anda harus terlebih dahulu mengetahui sama ada usus anda penuh dengan kotoran.

Berikut adalah tanda-tanda jika anda mempunyai usus kotor:

1. Anda menghadapi masalah membuang najis (sembelit)

Sekiranya anda sembelit, ini menunjukkan bahawa usus anda penuh dengan serpihan makanan. Makanan yang tidak sihat, tekanan, dan pengambilan ubat yang kerap boleh menyebabkan usus tidak mengeluarkan banyak lendir. Sebenarnya, lendir ini berfungsi untuk melancarkan saluran di usus, dan sisa makanan mudah dikeluarkan dari perut.

2. Rasa sakit dan sakit di pelbagai bahagian badan

Ia bukan hanya sakit perut. Kesakitan yang disebabkan oleh usus kotor termasuk sakit kepala, sakit belakang, dan rasa sakit yang memancar dari punggung ke bahagian bawah badan, seperti paha, betis, dan tumit. Biasanya rasa sakit ini berlaku ketika usus anda dijangkiti kulat yang muncul kerana usus kotor.

3. Keletihan

Toksin akibat serpihan makanan yang menjadikan usus kotor benar-benar boleh memasuki darah melalui saluran limfa. Keadaan ini menyebabkan anda cepat letih, sistem imun anda menurun, dan anda berisiko menghidap penyakit berjangkit.

4. Nafas berbau

Nafas berbau adalah tanda paling biasa bahawa usus anda kotor dari sisa makanan. Makanan sisa yang terkumpul mengeluarkan gas yang berbau busuk. Bau gas boleh membuatkan bau nafas anda berbau.

Kemudian, adakah perlu membersihkan usus kotor dengan ubat?

Membersihkan usus yang kotor sebenarnya boleh dilakukan dengan beberapa cara, iaitu dengan prosedur perubatan seperti kolonoskopi atau menggunakan ubat - seperti pencahar atau enema - yang dapat "menguras" kandungan usus anda sekaligus. Pada mulanya, orang mula membersihkan usus yang mereka anggap kotor kerana ingin mengurangkan risiko barah usus besar akibat pengumpulan toksin di dalam usus. Namun, hingga kini belum ada bukti saintifik yang menunjukkan bahawa membersihkan usus besar dapat mengurangkan risiko barah usus besar.

Sesungguhnya, usus yang kotor mesti dibersihkan agar anda mengelakkan pelbagai masalah kesihatan, terutamanya gangguan sistem pencernaan. Tetapi, apakah membersihkan usus harus menggunakan ubat atau dengan mengambil tindakan perubatan? Adakah ia berkesan? Berbagai pakar mendakwa bahawa usaha ini tidak berkesan untuk menjadikan usus bersih, malah menimbulkan pelbagai risiko, seperti:

• Kekeringan
• Pening dan muntah
• Elektrolit badan tidak seimbang
• Merosakkan bakteria baik di dalam usus
• Terdapat risiko peningkatan cairan di paru-paru (jika anda membersihkan usus dengan langkah perubatan)
• Kemungkinan mengalami gangguan fungsi jantung

Jadi, apa yang boleh saya lakukan sekiranya usus saya kotor?

Sekiranya anda merasa usus anda kotor - kerana beberapa gejala yang telah disebutkan sebelumnya - maka anda tidak memerlukan pembersih khas untuk membuang timbunan sampah. Yang paling anda perlukan adalah makanan dan minuman yang sihat, dan gaya hidup yang baik. Pelbagai jenis sayur-sayuran dan buah-buahan adalah sumber serat makanan yang anda perlukan untuk membersihkan usus anda semula.

Lagipun, badan anda tidak akan membiarkan toksin menetap di usus anda dan menyebabkan pelbagai penyakit. Tubuh yang normal dan sihat mempunyai tindak balas yang baik untuk mengatasi dan membuang toksin dari sisa makanan - peranan ini dimainkan oleh hati dan buah pinggang. Oleh itu, jangan risau racun terkumpul di usus anda, yang perlu anda lakukan hanyalah mengamalkan gaya hidup sihat dan makan makanan yang baik untuk kesihatan.