Bolehkah lelaki juga melalui menopaus? & lembu; hello sihat

Seperti wanita, lelaki juga dikatakan boleh mengalami putus haid. Ini kerana pada saat mereka berusia lewat 40-an hingga awal 50-an, beberapa lelaki boleh mengalami gejala yang serupa dengan wanita yang mengalami menopaus. Tetapi adakah ini benar-benar gejala menopaus lelaki, atau adakah yang lain?

Gejala "menopaus" yang dialami lelaki bermula pada usia 40-an

Beberapa gejala yang sering disyaki menopaus termasuk:

• Rangsangan dan fungsi seksual menurun.
• Disfungsi ereksi, mati pucuk, dan kesukaran mengekalkan ereksi.
• Perubahan mood yang tiba-tiba dan mudah marah.
• Mengurangkan jisim otot dan penurunan keupayaan untuk melakukan aktiviti fizikal atau sukan.
• Kulit kering dan berpeluh berlebihan.
• Pengedaran lemak lebih banyak ke perut dan dada, menyebabkan perut buncit atau munculnya "payudara lelaki".
• Kehilangan tenaga dan semangat.
• Kesukaran tidur seperti insomnia.
• Mudah letih.
• Berkurangnya keupayaan untuk menumpukan perhatian dan menurunkan kemahiran ingatan jangka pendek.

Adakah menopaus pada lelaki benar-benar wujud?

Berbanding dengan menggunakan istilah menopaus pada lelaki, profesional kesihatan sering menggunakan istilah andropause, kekurangan testosteron, kekurangan androgen, atau hipognadisme. Semua sebutan ini merujuk kepada pengurangan hormon yang terutama berperanan dalam fungsi seksual lelaki. Penggunaan kata "menopaus" dianggap menyebabkan salah faham kerana menopaus pada lelaki tidak selalu disebabkan oleh penurunan jumlah hormon tertentu seperti yang berlaku pada menopaus wanita.

Perbezaan antara menopaus pada lelaki dan menopaus pada wanita

Menopaus pada lelaki tidak sama dengan menopaus pada wanita. Sekiranya menopaus pada wanita disebabkan oleh penurunan hormon estrogen, menopaus pada lelaki tidak selalu disebabkan oleh penurunan hormon testosteron. Walaupun hormon testosteron menurun seiring bertambahnya usia, penurunan cenderung stabil dari tahun ke tahun, yang hanya sekitar 1-2% setiap tahun ketika lelaki berusia antara 30-40 tahun.

Menopaus pada lelaki juga tidak semestinya menyebabkan disfungsi lengkap organ seksual, berbeza dengan wanita yang tidak lagi dapat hamil selepas menopaus. Dan perkara asas yang membezakan menopaus pada wanita dengan menopaus pada lelaki adalah tidak semua lelaki akan mengalaminya, sementara wanita ketika mereka mencapai usia tertentu pasti akan mengalami menopaus.

Punca menopaus pada lelaki

Tidak seperti menopaus pada wanita yang disebabkan oleh penurunan jumlah hormon tertentu, menopaus pada lelaki boleh disebabkan oleh pelbagai perkara. Perkara utama adalah penurunan tahap hormon testosteron, yang menurun secara beransur-ansur sejak lelaki berusia 30-an. Tetapi faktor lain seperti gaya hidup, masalah psikologi, hingga krisis pertengahan umur (krisis pertengahan hidup) juga berperanan dalam permulaan menopaus pada lelaki. Gejala menopaus juga lebih cenderung muncul pada lelaki yang mempunyai masalah jantung, gemuk, mengalami tekanan darah tinggi, atau menghidap diabetes mellitus jenis 2.

Menopaus pada lelaki juga diperburuk oleh faktor gaya hidup. Sebagai contoh, diet yang buruk boleh menyebabkan pengumpulan lemak di perut, gejala yang berlaku pada menopaus lelaki. Masalah psikologi seperti masalah kewangan, perceraian, dan kebimbangan mengenai usia tua juga boleh menyebabkan gejala menopaus muncul. Di samping itu, penurunan semangat hidup dan semangat boleh disebabkan krisis pertengahan hidup , keadaan di mana seorang lelaki merasakan bahawa dia telah mencapai usia pertengahan dan mula mempersoalkan apa yang telah dicapai selama ini. Krisis pertengahan hidup kemurungan yang berterusan boleh menyebabkan kemurungan di kemudian hari.

Masalah psikologi dan krisis pertengahan hidup Tidak mustahil untuk menyebabkan gejala insomnia, perubahan mood secara tiba-tiba, yang sepenuhnya merupakan gejala menopaus pada lelaki. Kebiasaan pada remaja seperti pola tidur yang tidak teratur, kurang bersenam, minum alkohol terlalu banyak, dan merokok juga merupakan faktor yang menyokong kemunculan gejala lain dari menopaus lelaki.

Bagaimana untuk mendiagnosis menopaus pada lelaki?

Sekiranya anda merasakan simptom yang disebutkan di atas dan mengesyaki kemungkinan menopaus, anda boleh berjumpa doktor. Anda mungkin ditanya apa gejala yang anda miliki, bagaimana gaya hidup harian anda, dan bagaimana sejarah perubatan anda. Jangan malu untuk menyebut gejala anda. Sekiranya tahap testosteron rendah disyaki, ujian darah mungkin diperlukan untuk memeriksa tahap testosteron anda.

Bolehkah menopaus pada lelaki dicegah dan dirawat?

Seperti yang dijelaskan sebelum ini, penyebab menopaus pada lelaki bukan hanya penurunan kadar hormon sahaja. Faktor kesihatan dan gaya hidup juga mempengaruhi kemunculan gejala menopaus sehingga perubahan gaya hidup menjadi lebih baik dapat mengurangkan gejala menopaus. Beberapa cara yang boleh dilakukan, iaitu:

• Ikuti diet yang sihat.
• Lakukan senaman secara berkala.
• Dapatkan tidur yang mencukupi.
• Mengurangkan tekanan.

Langkah-langkah ini bukan sahaja dapat mencegah menopaus pada lelaki tetapi juga dapat mengurangkan gejala menopaus yang sudah muncul. Selain daripada perubahan gaya hidup, doktor anda juga boleh mencadangkan terapi hormon sebagai penyelesaiannya. Tetapi ini masih menjadi kontroversi kerana testosteron sintetik boleh memberi kesan buruk kepada kesihatan seperti meningkatkan risiko barah prostat.