5 cara yang berkesan untuk mengatasi kulit yang terbakar sinar matahari (selaran matahari)

Berhati-hati jika anda berada di bawah sinar matahari terlalu lama. Sebabnya, kulit boleh mengalami selaran matahari atau terbakar. Sekiranya anda mempunyai ini, anda akan merasakan keperitan, keperitan, dan anda tidak akan merasa yakin mengenainya. Tetapi jangan risau, ada pelbagai cara berkesan untuk mengatasi kulit yang terbakar sinar matahari.

Petua untuk mengatasi kulit yang terbakar sinar matahari

Pendedahan sinar UVA dan UVB yang berpanjangan boleh menyebabkan kerosakan dan kerengsaan kulit. Selain dipengaruhi oleh waktu berjemur, jenis kulit dan intensiti selaran matahari juga dapat mempengaruhi seberapa parah keadaannya selaran matahari berpengalaman.

Kulit yang terbakar biasanya akan menjadi merah dan sakit. Walaupun luka bakar cukup teruk, kulit akan menjadi bengkak dan melepuh. Selain itu, anda juga dapat merasakan pelbagai gejala seperti selesema seperti demam, mual, sakit kepala, dan kelemahan.

Untuk memperbaikinya, ada beberapa cara yang boleh anda lakukan, iaitu:

1. Letakkan tuala sejuk pada kulit

Sumber: Cita-cita Kesihatan

Perkara pertama yang perlu anda lakukan untuk merawat selaran matahari adalah dengan menggunakan tuala dan rendam ke dalam air ais. Kemudian, tempelkan dan letakkan tuala pada kulit selama 10 hingga 15 minit. Kaedah ini dilakukan untuk membantu meneutralkan kepanasan pada kulit anda.

Sekiranya anda mengalami selaran matahari di beberapa bahagian badan, maka anda boleh mengambil jalan yang lebih mudah, iaitu dengan mandi. Mandi membantu melegakan kesakitan dan kesakitan yang anda rasakan. Tetapi jangan lupa menggunakan pelembap jika anda mandi lebih banyak daripada biasa agar kulit anda tidak kering.

2. Menggunakan pelembap dan krim khas untuk menenangkan kulit

Apabila anda terbakar sinar matahari, anda perlu menggunakan pelembap untuk menghidrat kulit kering. Pilih pelembap dengan pelbagai bahan menenangkan, seperti lidah buaya. Aloe vera mempunyai kesan penyejukan, yang menjadikan kulit terasa lebih baik.

Selain lidah buaya, anda juga boleh menggunakan krim khas untuk membantu melembapkan dan meregenerasi kulit yang rosak akibat luka bakar. Anda boleh menggunakan produk yang terbuat dari daun Centella asiatica atau gotu kola.

Dipetik dari WebMD, tumbuhan ini mengandungi bahan kimia tertentu yang membantu mengurangkan keradangan. Selain itu, Centella asiatica juga dapat meningkatkan pengeluaran kolagen yang sangat penting untuk menyembuhkan luka bakar yang disebabkan oleh pendedahan sinar UV yang berpanjangan.

Anda juga perlu berhati-hati dan mengelakkan krim atau losyen yang mengandungi petroleum, benzocaine, atau lidocaine. Petroleum memerangkap haba pada kulit sementara benzocaine dan lidocaine dapat merengsakan kulit.

3. Minum banyak air

Luka bakar biasanya menarik cecair ke permukaan kulit untuk menjauh dari bahagian badan yang lain. Kesannya, anda akan mudah mengalami dehidrasi. Dengan memenuhi keperluan cairan, tubuh akan tetap terhidrasi dengan baik dan mencegah kulit kering sehingga boleh memburukkan lagi gejala selaran matahari yang anda alami.

Sebabnya, kulit kering biasanya akan terasa sangat gatal. Walaupun menggaru kulit yang mengalami luka bakar hanya akan membuatnya jengkel. Selain air biasa, anda boleh menggunakan air kelapa atau minuman sukan untuk membantu mengisi elektrolit yang hilang.

4. Ambil ubat anti-radang

Jeffrey Brackeen, MD., Ahli Dermatologi di Amerika Syarikat dan ahli The Skin Cancer Foundation, mengesyorkan agar anda mengambil ubat untuk merawat selaran matahari. Apabila anda mula memperhatikan bahawa kulit anda menunjukkan tanda-tanda terbakar, maka cubalah segera mengambil ubat yang dapat membantu mengurangkan keradangan.

Ubat anti-radang bukan steroid (NSAID) seperti ibuprofen dan naproxen membantu kesakitan kerana kulit yang meradang.

5. Jangan ambil lepuh atau calar

Untuk merawat selaran matahari dan membuatnya cepat sembuh, cubalah untuk tidak memerah atau menggaru ketika lecet mula muncul. Lepuh adalah tanda bahawa anda mengalami luka bakar darjah kedua. Sekiranya anda menggaru atau meremas, jangan terkejut jika luka anda bertambah teruk. Oleh itu, kawal keinginan untuk menggaru sehingga kulit terlindung dari jangkitan.

Walaupun kelihatan seperti keadaan sementara dan tidak bertahan lama, selaran matahari boleh menyebabkan kerosakan kulit kekal. Kerosakan ini dapat meningkatkan risiko anda terkena barah kulit. Oleh itu, jangan memandang rendah keadaan ini dan atasi dengan cara yang betul.