Tanda regangan pada payudara: sebab dan cara mengatasinya

Tanda regangan biasanya muncul di lengan, paha, atau perut. Tetapi garis-garis putih kemerahan yang tidak sedap dipandang ini juga boleh muncul di payudara anda. Walaupun tidak kelihatan dari luar, kesan regangan pada payudara masih dapat mengurangkan keyakinan diri anda. Apa yang menyebabkannya dan bagaimana menyelesaikannya? Lihat ulasan berikut.

Tanda regangan pada payudara muncul kerana regangan pada kulit payudara

Tanda regangan pada payudara juga disebut striae. Keadaan ini biasanya berlaku apabila isipadu payudara meningkat sehingga kulit di sekitar payudara meregang dan menyebabkan munculnya garis-garis. Pada mulanya sapuan ini akan berwarna merah jambu kemudian akan menjadi merah atau ungu, dan lama-kelamaan mereka akan bertukar menjadi putih atau kelabu jika tidak dirawat dengan betul.

Walaupun tidak berbahaya, stretch mark dapat mengurangkan keyakinan dan kecantikan kulit anda.

Punca kemunculan tanda regangan payudara

Untuk mengatasi penampilan tanda strecth, anda perlu mengetahui faktor penyebabnya. Berikut adalah beberapa faktor untuk penampilan kesan regangan pada payudara.

1. Kehamilan

Tempoh kehamilan mendorong pengeluaran hormon dalam badan yang merangsang berat badan meningkat dengan cepat. Tubuh juga akan menyimpan lebih banyak lemak di payudara sebagai persediaan untuk menyusui bayi. Ini menyebabkan kulit di permukaan badan anda meregang lebih jauh dan menimbulkan kesan regangan pada payudara anda

2. Menurunkan atau menambah berat badan

Payudara terdiri daripada tisu berlemak yang dapat mengecut atau membesar mengikut diet harian anda. Payudara anda boleh bertambah besar apabila anda makan makanan yang tinggi kalori dan lemak, sehingga kulit di kawasan itu akan meregangkan lebih banyak. Penurunan berat badan secara mendadak juga dapat mengurangkan ukuran tisu payudara, yang dapat meningkatkan risiko terkena stretch mark pada payudara.

3. Akil baligh

Semasa akil baligh, tubuh remaja perempuan akan meningkatkan penghasilan hormon seks yang menyebabkan payudara membesar dan munculnya tanda-tanda radang.

4. Keturunan

Tisu penghubung di bawah kulit menentukan keanjalan kulit anda. Mempunyai tisu penghubung yang lemah boleh mengakibatkan kehilangan tisu badan sehingga tanda regangan dapat muncul di payudara. Secara biologi, kekuatan struktur tisu penghubung kulit dapat diturunkan dari genetik ibu bapa ke anak.

5. Kekurangan cecair

Menurut Panduan Sihat, badan yang kekurangan air menyebabkan kulit kering atau bersisik yang boleh menyebabkan anda berisiko mengalami stretch mark. Kulit payudara juga boleh dipengaruhi oleh kekurangan kandungan air di dalam badan.

6. Sindrom Cushing

Sindrom Cushing berlaku apabila badan mula mengeluarkan hormon kortisol secara berlebihan. Ini secara tidak langsung menyebabkan munculnya garis-garis merah yang sering muncul pada kulit badan di mana lemak mengumpul, seperti pada payudara.

7. Sindrom Marfan

Sindrom Marfan adalah gangguan genetik yang menyebabkan tubuh gagal menghasilkan kolagen, yang membina tisu penghubung kulit. Ini menyebabkan kulit badan mudah meregang dan tanda regangan muncul.

8. Gaya hidup yang tidak sihat

Kekurangan senaman boleh menyebabkan tisu penghubung menjadi lemah dan meningkatkan risiko penuaan dan peregangan kulit dengan cepat, mengakibatkan parut pada kulit. Tabiat merokok dan minum minuman beralkohol yang kerap juga mempengaruhi risiko seseorang terkena stretch mark.

Cara mengatasi kesan regangan pada payudara

Terdapat banyak cara untuk merawat masalah regangan, di rumah dan juga oleh profesional perubatan. Lihat petua berikut.

1. Urut payudara

Urut perlahan kawasan di mana tanda regangan muncul dalam gerakan bulat. Lakukan 2 kali sehari, tepat ketika anda bangun dan pada waktu tidur selama 90 saat.

Dengan mengurut, nutrien yang tersumbat di sekitar payudara akan bergerak dengan lancar dan memulihkan kawasan di mana terdapat lipatan. Kaedah ini boleh dilakukan semasa pukulan masih berwarna merah jambu.

2. Minum air secukupnya

Ini penting kerana mempunyai cukup air di dalam badan anda setiap masa akan menjadikan kulit anda sentiasa terhidrat, membiarkan kulit anda dalam keadaan lebih baik dan akan mengurangkan penampilan parut. Sebaiknya anda minum sekurang-kurangnya enam hingga lapan gelas air setiap hari untuk menjaga kesihatan badan anda.

3. Bersenam secara berkala

Selain mengekalkan berat badan anda, senaman juga akan menegangkan kulit anda. Anda boleh melakukan sukan apa pun, walaupun berjalan kaki dengan santai. Lakukan setiap hari sekurang-kurangnya 30 minit.

4. Gunakan pelembap

Pelembap dapat membantu mengekalkan kelembapan semula jadi kulit dan mengurangkan kesan regangan pada payudara anda secara perlahan. Selain losyen pelembap yang dijual di kedai, anda juga boleh membuatnya sendiri di rumah, seperti dari putih telur, lidah buaya, atau campuran minyak zaitun dan gula putih.

Walau bagaimanapun, perlu diperhatikan bahawa perubahan jenis pelembap dapat menjadikan kulit anda lebih jengkel (ruam atau gatal). Sekiranya kerengsaan berlaku, sebaiknya berhenti menggunakan pelembap selama 2 atau tiga hari sehingga kerengsaan bertambah baik.

5. Terapi laser

Rawatan ini sangat berkesan untuk mengurangkan kedutan payudara, tetapi kosnya tentu lebih mahal daripada rawatan yang boleh anda lakukan di rumah. Biasanya, terapi ini dilakukan ketika garis-garis berwarna ungu atau putih, kerana sukar dikeluarkan.

Terapi ini menggunakan sinar cahaya untuk memecahkan tisu parut dan merangsang tisu yang rosak. Kelebihan lain yang anda dapat dari terapi ini adalah meningkatkan aliran darah, memberi tenaga kepada sel-sel di sekitarnya, termasuk sel penghasil kolagen, dan merangsang sistem imun.