Perubahan badan yang berlaku dengan haid pertama (menarche)

Menarche atau haid pertama adalah tanda bahawa kanak-kanak perempuan telah memasuki akil baligh. Sebelum kanak-kanak perempuan mengalami menarche, terdapat juga pelbagai perubahan fizikal dan mental untuk mempersiapkan kanak-kanak perempuan untuk remaja. Apa perubahannya?

Bilakah kanak-kanak perempuan mempunyai tempoh pertama?

Tempoh pertama atau menarche biasanya berlaku antara usia 11 hingga 14 tahun. Namun, ini boleh berlaku lebih awal, iaitu pada usia 9 tahun, atau juga boleh terjadi kemudian, iaitu pada usia 15 tahun atau lebih tua.

Perbezaan waktu menarche antara anak perempuan adalah perkara biasa kerana banyak faktor yang boleh mempengaruhi menarche. Contohnya diet, aktiviti fizikal, dan tekanan. Lebih baik jika kanak-kanak perempuan tidak perlu merasa tidak normal atau malu jika mereka telah menerima menarche lebih awal atau jika mereka tidak mempunyai menarche berbanding dengan rakan sebaya yang lain.

Pada haid pertama, haid biasanya berlaku secara tidak teratur. Haid baru akan mula memasuki tahun kedua secara berkala. Menstruasi yang berlaku pada tahun-tahun awal biasanya berlangsung lebih lama dan lebih kerap.

Menarche atau haid biasanya akan berlangsung 3 hingga 7 hari setiap bulan. Namun, jangan risau, haid setiap bulan tidak akan menghalang anda melakukan aktiviti seharian.

Perubahan badan yang berlaku semasa haid pertama

Semasa tempoh pertama anda bermula, badan anda mula berubah. Perubahan yang mula berlaku adalah payudara yang membesar, pertumbuhan rambut kemaluan dan bulu ketiak. Pinggul anda juga mula mengembang. Menarche juga bermaksud bahawa jika anda melakukan hubungan seks, anda boleh hamil. Anda bahkan boleh hamil pada bulan sebelum tempoh pertama anda bermula.

1. Keputihan

Beberapa bulan sebelum haid atau haid pertama, kanak-kanak perempuan biasanya mengalami keputihan. Ini adalah simptom normal yang berlaku semasa persiapan haid pertama. Kemudian, apabila sistem pembiakan gadis itu matang, anda akan mempunyai tempoh pertama.

2. Titik muncul

Semasa menarche, kanak-kanak perempuan akan menemui darah pada seluar dalam mereka. Darah ini keluar dari faraj. Darah ini berwarna kecoklatan dan hanya keluar dalam jumlah kecil dalam beberapa hari pertama menarche, kemudian akan menjadi merah dan jumlahnya bertambah dalam beberapa hari berikutnya. Pada masa ini, kanak-kanak perempuan harus memakai pembalut untuk membantu menangkap darah yang keluar.

3. Perubahan emosi

Sebelum menjalani tempoh pertama, kanak-kanak perempuan mungkin merasa lebih tegang dan beremosi. Anda menjadi mudah marah atau menangis lebih mudah daripada biasa tanpa sebab yang jelas. Ini adalah wajar kerana badan anda mengalami perubahan hormon yang akhirnya mempengaruhi keadaan emosi anda.

4. Perubahan fizikal lain yang menyertai atau mendahului menarche

Perkembangan payudara mungkin bermula antara usia 8 dan 13 tahun dan berlanjutan hingga akil baligh. Perkembangan payudara bermula dengan kawasan rata di sekitar puting yang membesar dan beberapa tisu payudara terbentuk di bawah puting. Apabila perkembangan payudara selesai, payudara dan areola individu tidak lagi kelihatan membengkak. Payudara juga boleh menjadi lebih sensitif. Ini biasanya disebut sebagai sindrom pramenstruasi (PMS).

Di samping itu, sebelum atau semasa menarche, anda juga akan mengalami lonjakan pertumbuhan tinggi, yang kadang-kadang disertai dengan kenaikan berat badan.

Peningkatan berat badan ini adalah normal dan merupakan sebahagian dari akil baligh. Tanpa menaikkan berat badan ini, anda tidak boleh tumbuh lebih tinggi, membesarkan payudara, atau hamil.

Rambut di ketiak anda juga mulai tumbuh, dan kelenjar penghasil minyak juga mulai tumbuh. Oleh itu, tidak jarang berlaku ketika anda memasuki tempoh pertama, anda mula mendapat jerawat apabila kelenjar ini tersumbat. Sebilangan gadis juga mungkin mengalami jerawat semasa tempoh pertama mereka.

x