Sakit telinga Barotrauma: cara menangani muslihat plus untuk mengelakkannya daripada berlaku

Barotrauma adalah salah satu risiko kesihatan ketika menyelam atau melakukan perjalanan dengan kapal terbang. Telinga adalah salah satu organ yang sangat sensitif terhadap perubahan tekanan udara atau air. Perubahan tekanan ini kemudian menyebabkan ketidakselesaan di telinga, atau disebut sakit telinga barotrauma. Lalu bagaimana cara mencegah dan mengatasinya?

Apa yang menyebabkan sakit telinga barotrauma?

Kesakitan telinga barotrauma berlaku kerana perubahan tekanan udara ambien. Biasanya, organ telinga yang disebut tiub Eustachian berfungsi mengatur tekanan udara di telinga dalam sebanyak mungkin agar lebih kurang sama dengan tekanan udara luar sehingga tidak menimbulkan masalah.

Masalah baru akan timbul apabila terdapat perubahan tekanan yang sangat cepat dan tiba-tiba. Contohnya, semasa anda menaiki kapal terbang. Semakin anda bergerak ke atas, semakin rendah tekanan udara sekitar. Sama seperti ketika anda menyelam. Semakin dalam anda menyelam, semakin tinggi tekanan air.

Perubahan mendadak dalam ketinggian dan tekanan udara dalam jangka masa yang singkat menghalang telinga anda untuk menyesuaikan diri untuk menyamakan kedudukan. Tekanan udara di telinga dalam tidak seimbang dengan tekanan di luar. Kemudian, membran timpani atau gendang telinga akan membengkak.

Gegendang telinga inilah yang dipengaruhi oleh tekanan udara yang menyebabkan sakit telinga ketika menaiki kapal terbang atau menyelam di dalam air. Semasa anda berada di udara atau di dalam air, gendang telinga yang bengkak tidak dapat bergetar. Pendengaran anda juga terasa tersumbat dan terdengar seperti teredam kerana tiub Eustachian tersekat oleh tekanan udara.

Mana-mana keadaan yang boleh menyekat tiub Eustachian atau membatasi fungsinya boleh meningkatkan risiko barotrauma. Syarat-syarat ini merangkumi:

• Eustachius kecil, terutama pada bayi dan balita
• Selsema biasa
• Jangkitan sinus
• Demam Hay (rinitis alergi)
• Jangkitan telinga tengah (otitis media)
• Tidur ketika kapal terbang turun atau mendarat, kerana anda tidak boleh menguap atau menelan, yang dapat mengurangkan tekanan pada telinga

Apakah simptom barotrauma?

Selain menimbulkan rasa tidak selesa, sakit telinga barotrauma juga boleh menyebabkan gejala lain seperti:

• Kesukaran mendengar
• Pening
• Di dalam telinga terasa kenyang

Dalam kes yang lebih teruk, anda mungkin mengalami gejala seperti:

• Sakit teruk
• Peningkatan tekanan di telinga
• Kehilangan pendengaran sederhana hingga teruk
• Tinnitus
• Sensasi berputar (vertigo)
• Pendarahan dari telinga

Adakah anda perlu segera berjumpa doktor sekiranya telinga anda sakit?

Dalam kebanyakan kes, gejala sakit telinga barotrauma hilang dengan sendirinya, jadi anda tidak perlu segera berjumpa doktor. Walau bagaimanapun, anda harus segera berjumpa sekiranya:

• Rasa sakit berterusan atau bertambah teruk dan terus berulang
• Telinga menjadi berair kerana kebocoran cecair
• Terdapat pendarahan dari telinga

Doktor akan memeriksa keadaan telinga anda dan mencari tanda-tanda kerosakan atau jangkitan di kedua gendang telinga dan saluran telinga.

Sekiranya gendang telinga kelihatan didorong masuk atau keluar, ini menunjukkan bahawa memang ada barotrauma telinga. Selepas pemeriksaan, doktor akan membincangkan pilihan rawatan yang paling sesuai dan langkah seterusnya.

Keadaan ini biasanya tidak memerlukan rawatan yang serius. Jarang, komplikasi jangka panjang merangkumi:

• Kehilangan pendengaran kekal
• Tinitus kronik

Bagaimana merawat barotrauma telinga?

Sebilangan besar kes barotrauma telinga hilang sendiri tanpa rawatan, tetapi jika gejala anda tidak hilang, doktor anda mungkin mencadangkan pilihan rawatan berikut:

1. Ubat

Doktor anda mungkin mengesyorkan agar anda menggunakan dekongestan hidung atau antihistamin hidung mengikut arahan penggunaan pada bungkusan.

Di samping itu, anda boleh mengambil ubat anti-radang, seperti:

• Ibuprofen (Advil, Motrin IB, lain-lain) atau naproxen sodium (Aleve)
• Penghilang rasa sakit analgesik, seperti acetaminophen (Tylenol, lain-lain).

Apabila anda mengalami sakit telinga, jaga kebersihan telinga untuk mengelakkan jangkitan. Sekiranya anda juga mengalami jangkitan, doktor anda mungkin menetapkan antibiotik.

2. Terapi diri

Bersama dengan pemberian ubat, doktor anda akan mengesyorkan agar anda melakukan manuver Valsalva. Caranya adalah dengan melakukan langkah-langkah di bawah:

• Tutup lubang hidung dan mulut anda
• Dengan lembut, masukkan udara ke bahagian belakang hidung, seolah-olah mengeluarkan cecair di dalam hidung

3. Operasi

Dalam kes barotrauma yang teruk, doktor mungkin mengesyorkan pembedahan. Operasinya biasanya adalah tabung silinder kecil yang dilekatkan pada telinga tengah untuk mengimbangkan perbezaan tekanan. Walau bagaimanapun, kes ini jarang berlaku.

Bagaimana untuk mengelakkan sakit telinga barotrauma?

Dipetik oleh Mayo Clinic, anda boleh mencegah barotrauma dengan mengambil langkah mudah di bawah:

1. Menguap dan mengunyah

Cuba menguap atau mengunyah. Langkah ini dapat mengaktifkan otot yang membuka tiub eustachian anda. Selain permen karet, anda juga boleh menghisap gula-gula dan menelannya.

2. Lakukan manuver Valsalva

Anda boleh melakukan manuver Valsalva dengan langkah-langkah yang disebutkan di atas. Ulangi langkah ini beberapa kali, terutamanya ketika pesawat hendak mendarat. Ini untuk menyamakan tekanan antara telinga dan kabin pesawat.

3. Jangan tidur

Langkah pencegahan barotrauma ketika melakukan perjalanan di udara adalah tidak tidur. Tetap berjaga-jaga sambil melakukan teknik bebas yang disebutkan, terutama ketika anda merasakan tekanan meningkat di telinga anda.

4. Pertimbangkan semula rancangan perjalanan

Sekiranya boleh, jangan terbang ketika anda mengalami selesema, jangkitan sinus, kesesakan hidung, atau jangkitan telinga. Selain itu, berbincanglah dengan doktor anda mengenai masa yang tepat untuk melakukan perjalanan, jika anda baru sahaja menjalani pembedahan telinga.

5. Ambil dekongestan

Untuk mengelakkan barotrauma di telinga, anda harus menggunakan dekongestan, antihistamin, atau kedua-duanya sebelum memulakan aktiviti, seperti selam skuba, menyelam, mendaki, menaiki kapal terbang. Dekongestan boleh didapati dalam bentuk minuman atau semburan.

6. Gunakan penutup telinga

Palam telinga dapat menyamakan tekanan pada gendang telinga ketika anda berada di dalam kapal terbang. Anda boleh membelinya di kedai ubat di kaunter. Walaupun begitu, anda tetap disarankan untuk melakukan terapi diri, iaitu menguap dan menelan untuk mengurangkan tekanan.

Untuk menolong bayi anda, sediakan pacifier untuk menghisap ketika kapal terbang turun atau mendarat. Letakkan bayi anda dalam keadaan duduk semasa melakukan langkah ini.

Kanak-kanak berumur lebih dari 4 tahun boleh mencuba permen karet, minum dengan sedotan, atau meniup gelembung melalui straw. Jangan berikan dekongestan anak anda.