Isi kandungan:
- Segala yang perlu diketahui mengenai hubungan antara berdengkur dan jangkitan COVID-19
- Sakit tidur dan gejala teruk pada pesakit COVID-19
Penyelidikan dalam dekad yang lalu semakin disahkan bahawa tidur memainkan peranan penting dalam kesihatan tubuh manusia. Masalah tidur sering dikaitkan dengan penyakit serius, baik fizikal dan mental. Satu kajian baru-baru ini mengaitkan berdengkur dengan gejala COVID-19 yang teruk.
Berdengkur dan mengantuk yang berlebihan adalah gejala utama apnea tidur atau berhenti bernafas semasa tidur. Keadaan ini adalah penyakit tidur yang boleh disebabkan oleh hipertensi, diabetes, penyakit jantung, strok, dan mati pucuk.
Bagaimana penyakit dengan gejala berdengkur boleh menyebabkan gejala COVID-19 yang teruk?
Segala yang perlu diketahui mengenai hubungan antara berdengkur dan jangkitan COVID-19
Bilangan penghidap apnea tidur jumlah pesakit COVID-19 di Finland mencapai 29%, sementara di Amerika Syarikat, terutama Washington, ia adalah 28.6% dan Seattle sebanyak 21%. Banyak artikel jurnal menyatakan bahawa apnea tidur adalah salah satu keadaan yang boleh memburukkan lagi gejala pada pesakit COVID-19.
Satu kajian dalam Journal of Clinical Sleep Medicine mengatakan apnea tidur berpotensi mempengaruhi keparahan ribut hipoksia dan sitokin yang berlaku pada pesakit COVID-19. Kedua-dua keadaan ini sering berlaku pada pesakit COVID-19 yang mengalami gejala yang teruk.
Hipoksia adalah keadaan apabila tahap oksigen dalam badan seseorang sangat rendah. Semasa apnea tidur menyebabkan penurunan kadar oksigen berulang semasa tidur. Inilah yang menyebabkan orang yang berdengkur berisiko mengalami penurunan oksigen yang lebih teruk jika mereka menderita COVID-19.
Semasa ribut sitokin (ribut sitokin) adalah keadaan apabila tindak balas imun badan berlaku secara berlebihan dan bertindak balas di luar kawalan badan.
Episod pendek disebabkan rangsangan mikro pada orang yang mendengkur juga didapati membuat perantara keradangan seperti Interleukin 6 (IL6) dan leptin meningkat. Keadaan keradangan kronik ini akan meningkatkan risiko ribut sitokin pada pesakit COVID19.
Sakit tidur dan gejala teruk pada pesakit COVID-19
Semua penyakit tidur bermula dari kurang tidur, insomnia, dan insomnia apnea tidur diketahui dapat mengurangkan imuniti dan meningkatkan risiko radang paru-paru.
Walaupun masih banyak tanda tanya dalam perjalanan COVID19, hubungan antara tidur, imuniti dan jangkitan COVID19 jelas.
Sebilangan ahli epidemiologi meratapi penurunan perkhidmatan kesihatan tidur, yang telah mencapai 80% di AS. Walaupun kesihatan tidur boleh menjadi kunci untuk mencegah keterukan COVID19, terutama semasa pandemi ini, terdapat banyak faktor risiko yang menyebabkan masalah tidur meningkat.
Di Indonesia, walaupun kesihatan tidur masih buta. Sedih melihat peningkatan insomnia, dan pengabaian menangani berdengkur dalam wabak ini.
Hospital dan doktor mesti mengumpulkan data mengenai apakah pesakit yang mereka rawat mempunyai apnea tidur obstruktif sebagai faktor risiko COVID-19. Data ini harus dimasukkan dalam kajian dan data hasil untuk COVID-19.
Penyelidik di Kajian Jurnal Perubatan Tidur juga menekankan pentingnya penyelidikan lebih lanjut mengenai kesan jangkitan COVID-19 pada mereka yang mempunyai masalah tidur. Termasuk usaha untuk mengenal pasti pesakit COVID-19 yang mempunyai apnea tidur tetapi tidak pernah didiagnosis sebelumnya.
Mula memperhatikan kesihatan tidur anda. Berdengkur, kurang tidur, atau mengantuk yang berlebihan boleh menjadi tanda kesihatan yang penting.
Tidur Sihat, Bangun Selamat!
Baca juga:
