Malu melakukan hubungan seks, adakah ini perkara semula jadi?

Malu seks adalah masalah yang dialami oleh hampir semua wanita, terutamanya jika ini adalah kali pertama mereka melakukan hubungan seks. Rasa malu ini boleh timbul dari banyak perkara, dari harga diri yang rendah, rasa malu dengan bentuk dan ukuran badan, kekurangan pengalaman, dan sebagainya.

Jadi, adakah adil bahawa saya malu melakukan hubungan seks?

Jawapannya, secara semula jadi. Sebenarnya, rasa malu hampir selalu menjadi sebahagian daripada keadaan psikologi yang biasanya boleh menyebabkan "ketagihan" - kesinambungan. Malu seksual adalah salah satu bentuk rasa malu yang paling kuat dan menyakitkan. Seperti yang sering dikatakan oleh Patrick Carnes - seorang pakar seks ketagihan, rahsia seksual sering menjadi penyebab malu emosi seseorang, tetapi sayangnya rasa malu adalah rahsia yang kemungkinan besar akan didedahkan kepada orang lain.

Rasa malu seksual sering muncul pada masa kanak-kanak, yang paling sering terjadi akibat trauma seksual, baik secara terang-terangan atau menyamar, ditambah dengan pengalaman penyalahgunaan emosi atau penolakan. Di samping itu, rasa malu untuk melakukan hubungan seks juga dapat timbul dari rasa tidak percaya terhadap bentuk dan ukuran badan anda sendiri. Ini sering membuat anda merasa tabu untuk mengetahui keluk anda sendiri dan merupakan penghalang terbesar untuk menikmati hubungan seks dengan pasangan anda.

Bagaimana cara mengatasi rasa malu untuk melakukan hubungan seks?

Kehidupan seks anda bukan urusan orang lain, tetapi seks adalah milik anda dan pasangan anda. Itulah sebabnya, anda dan pasangan mesti dapat menikmati seks dan orgasme. Seks adalah tindakan fizikal dan mental yang terasa sangat baik sehingga mesti diserap dan dinikmati.

Hubungan seksual adalah proses yang mesti dilakukan tanpa paksaan dan beban, ia membuat anda dapat mengawal diri sendiri. Anda memutuskan bila, bagaimana, dan di mana melakukan hubungan seks dengan persetujuan pasangan.

Katakan pada diri sendiri bahawa tidak ada yang salah dengan apa yang anda rasakan dan apa yang anda lakukan, kerana selama anda merasa aman, semua orang yang terlibat telah memberikan persetujuan yang jelas, dan anda tidak melakukan perkara yang menyalahi undang-undang, maka tidak ada yang salah dengan itu.

Berikut adalah beberapa petua untuk mengatasi rasa malu seksual:

1. Mengubah rasa malu menjadi kesenangan

Jangan biarkan rasa malu menahan anda daripada merasakan kegembiraan dan kebahagiaan semasa hubungan seks. Ikutilah langkah demi langkah untuk membuang apa sahaja yang membuat anda merasa malu untuk melakukan hubungan seks. Tetap santai, tetapi cukup teruja secara seksual untuk merasakan keseronokan. Seks tidak selalu kemas dan rapi, tetapi mesti menyeronokkan dan menggembirakan.

2. Kenali diri anda

Sejauh ini, kita tidak pernah meluangkan masa untuk mengenali minda dan badan kita sendiri untuk bertanya kepada diri sendiri: apa yang benar-benar dapat mengubah kita? Bagaimana kita merasa emosional, dan rohani mengenai keinginan kita? Oleh itu, luangkan masa untuk belajar mengenali diri sendiri. Ketahui semua tentang kehendak, kesenangan, dan bagaimana anda ingin menyatakan diri anda. Ini akan membantu anda mengetahui apa yang sebenarnya anda mahukan dan perlukan.

3. Terimalah diri anda

Sekiranya anda sudah mengenali diri anda, maka terimalah apa yang ada dalam diri anda. Anda tidak boleh memberi jika anda tidak dapat menerima diri anda sendiri. Apabila anda tahu bagaimana memberi kesenangan kepada diri sendiri, maka anda tidak memerlukan orang lain untuk membuat keputusan. Seks adalah cara untuk meluahkan perasaan, bukan sahaja badan, tetapi juga segala yang tersembunyi di dalamnya. Seks itu cantik dan sihat, jadi jangan menolaknya tetapi nikmatilah.

x