5 Cara untuk merawat vaginismus dengan bantuan pasangan

Vaginismus adalah gangguan pada otot faraj yang menyebabkannya kekejangan atau menutup ketika mendapat rangsangan ke kawasan tersebut, termasuk semasa penembusan. Ini boleh menyebabkan seorang wanita merasa sakit ketika berhubungan seks, atau bahkan enggan sepenuhnya. Jadi, apa yang harus anda lakukan semasa pasangan anda merawat vaginismusnya?

Bantu pasangan merawat vaginismus

Vaginismus adalah penyakit yang dapat diubati, walaupun memerlukan masa. Walau bagaimanapun, terapi perubatan bukan sahaja berasal dari apa yang dikatakan oleh doktor, tetapi juga dari sokongan anda.

Sekiranya pasangan anda mempunyai keadaan ini, anda boleh membantu merawat vaginismus dengan melakukan perkara berikut:

1. Lengkapkan diri anda dengan maklumat mengenai keadaan pasangan anda

Apabila pasangan wanita anda mengalami vaginismus, anda pasti keliru. Seks yang mesti bersemangat, mesti bertakung kerana pasangan takut sakit. Selain itu, kaki, kaki dan vagina juga tegang dan melawan secara tidak langsung ketika anda mengalami rangsangan.

Elakkan melampiaskan emosi anda kepada pasangan anda sekiranya anda berdua sudah lama tidak melakukan hubungan seks kerana keadaan mereka. Ini berisiko trauma dan keadaannya bertambah buruk.

Keadaan ini bukan kerana dia tidak mahu, tetapi tubuhnya menyebabkan reaksi penolakan secara tidak sedar dan tidak terkawal, terutama di kawasan vagina.

Vaginisimus adalah perkara biasa, terutamanya ketika malam pertama. Tekanan, rasa malu, dan ketegangan adalah beberapa faktor pencetus. Namun, jika ia berlaku dalam jangka masa yang lama, ini adalah masalah serius yang mesti segera diatasi oleh doktor.

Untuk itu, belanjakan diri anda dengan banyak maklumat membaca mengenai pasangan yang mengalami vaginismus.

2. Menemani pasangan anda untuk terapi seks

Setelah mendapat maklumat yang cukup mengenai definisi dan cara merawat vaginismus, sekarang adalah masa untuk menunjukkan kasih sayang dan kesetiaan kepada pasangan anda dengan menemaninya ke ahli terapi.

Ahli terapi kemudian akan memberitahu anda mekanisme apa yang bertindak balas oleh tubuh wanita terhadap rangsangan, dan apa yang boleh menyebabkan vaginismusnya. Ahli terapi juga dapat membantu anda berdua memahami apa yang boleh dilakukan mengenainya.

3. Menemani pasangan untuk pergi ke kaunseling perkahwinan

Kaunseling perkahwinan bukan hanya menangani masalah perceraian dalam rumah tangga. Kaunseling juga banyak membantu masalah pasangan, termasuk pasangan yang ingin merawat vaginismus.

Fungsi kaunseling di sini adalah untuk menjelaskan, membantu, dan menangani kedua-dua masalah anda agar tidak merosakkan hubungan.

Semasa dalam kaunseling perkahwinan, anda mungkin juga akan menggunakan teknik relaksasi dan hipnosis yang dapat meningkatkan relaksasi badan sehingga wanita dapat merasa lebih selesa dengan hubungan intim.

4. Pakai dilator faraj

Doktor atau kaunselor anda secara amnya akan mengesyorkan agar anda dan pasangan belajar menggunakan dilator faraj. Penggunaan dilator ini mesti berada di bawah pengawasan ahli terapi profesional.

Cara menggunakannya ialah meletakkan dilator kerucut di dalam vagina anda. Dilator akan bertambah besar dari masa ke masa. Ini membantu otot vagina meregang dan menjadi anjal

Kemudian untuk meningkatkan keakraban, bantu pasangan anda memasukkan atau memasukkan dilator ke dalam faraj. Secara amnya, penggunaan dilator vagina ini akan dilakukan setelah sesi terapi dan kaunseling untuk merawat vaginismus telah dilalui oleh anda berdua.

5. Kegel bersenam bersama

Anda juga dapat membantu merawat vaginismus pasangan anda dengan melakukan latihan Kegel bersama. Kegel berfungsi untuk mengetatkan dan merehatkan otot-otot dasar pelvis anda. Otot-otot ini mengawal vagina, rektum, dan pundi kencing wanita.

Anda dapat merasakan kehadiran otot-otot ini semasa membuang air kecil. Selepas anda mula membuang air kecil, cubalah menghentikan aliran. Anda biasanya menggunakan otot lantai pelvis anda untuk menghentikan aliran air kencing.

Berikut adalah peringkat melakukan latihan Kegel:

• Pertama kosongkan pundi kencing
• Kontrak otot lantai panggul anda dan hitung hingga 10.
• Rehatkan pelvis anda dan hitung hingga 10
• Ulangi sesi ini 10 kali tiga kali sehari.
• Untuk berjaya menguatkan otot-otot dasar pelvis, jangan gunakan perut, glute, atau paha anda semasa melakukan latihan ini.

x