Mungkinkah insomnia adalah tanda kehamilan awal?

Sebilangan wanita mungkin tidak mengalami tanda-tanda ketika kehamilan memasuki trimester pertama. Sebaliknya, tidak sedikit wanita yang mengadu akan perubahan pola tidur dan bahkan insomnia, walaupun mereka biasanya tidak pernah mengalaminya. Sekiranya demikian, bolehkah insomnia dianggap sebagai tanda kehamilan awal?

Bagaimana anda membezakan antara gangguan tidur biasa dan insomnia sebelum kehamilan? Inilah penjelasannya.

Hubungan antara insomnia dan tanda-tanda awal kehamilan

Penyebab utama insomnia semasa awal kehamilan boleh berpunca dari perubahan hormon. Semasa anda hamil, jumlah hormon progesteron akan meningkat. Hormon ini boleh mencetuskan keletihan dan mengantuk pada siang hari, yang boleh membuat anda tidur lebih kerap. Akibatnya, anda mungkin menghadapi masalah tidur dan bangun dengan lebih mudah pada waktu malam.

Faktor lain yang berlaku pada badan anda juga boleh menjadikan keadaan ini bertambah buruk. Kehamilan boleh menyebabkan sejumlah kesan sampingan seperti loya, kekerapan membuang air kecil, sakit belakang, sakit payudara, peningkatan selera makan, dan sindrom kaki gelisah . Semua keadaan ini boleh mengganggu tidur malam anda yang lama, mempengaruhi kualiti tidur keseluruhan.

Gangguan tidur semasa hamil juga boleh dipicu oleh kegelisahan yang dialami oleh ibu. Kebimbangan ini biasanya timbul kerana takut risiko keguguran atau masalah kesihatan yang mungkin dialami oleh anda atau janin. Selain itu, sumber kegelisahan lain seperti tekanan, masalah kewangan, atau masalah lain juga boleh menyebabkan kegelisahan yang berpanjangan.

Tanda-tanda awal kehamilan, seperti insomnia, adalah biasa pada tiga bulan pertama kehamilan. Gangguan ini biasanya akan mulai berkurang seiring usia kehamilan, kemudian muncul kembali ketika kehamilan memasuki minggu-minggu terakhirnya. Puncanya adalah perut membesar yang menyukarkan anda untuk mencari posisi tidur yang paling selesa.

Adakah insomnia merupakan tanda awal kehamilan?

Insomnia adalah salah satu tanda awal yang dialami oleh kebanyakan ibu semasa kehamilan muda. Walau bagaimanapun, keadaan ini tidak semestinya digunakan sebagai petunjuk untuk menentukan kehamilan.

Terdapat beberapa sebab untuk ini. Pertama, gangguan tidur ini biasanya berlaku hanya selepas minggu-minggu pertama kehamilan dan kekerapan kejadiannya tidak cukup kerap untuk menjadi penanda kehamilan. Oleh kerana itu, memikirkan insomnia sebagai tanda kehamilan awal sebenarnya boleh membuatnya terlambat untuk mengesan kehamilan.

Kedua, insomnia adalah gangguan tidur yang agak biasa dan boleh berlaku kepada sesiapa sahaja, baik lelaki dan wanita. Berbeza dengan gejala kehamilan seperti sakit pagi lebih khusus pada wanita hamil, aduan ini terlalu umum untuk dianggap sebagai tanda utama kehamilan awal.

Walaupun anda sering mengalami insomnia, keadaan ini bukan satu-satunya tanda awal kehamilan. Masih terdapat pelbagai ciri kehamilan yang dapat anda perhatikan untuk memastikan anda benar-benar hamil.

Salah satu kaedah terbaik untuk mengesan kehamilan secara bebas adalah dengan menggunakan pek ujian . Anda hanya perlu memasukkan alat ini sedikit air kencing pada waktu pagi dan hasilnya akan dilihat beberapa minit kemudian. Semakin cepat kehamilan dikesan, semakin baik. Sebabnya, tempoh keemasan kehidupan anak bermula sejak dia berada di dalam kandungan.

x