Cara mengatasi sakit gigi ketika berbuka puasa & cepat; hello sihat

Terdapat banyak menu iftar yang siap dimakan, dari hidangan hangat hingga sejuk. Sebilangan orang harus berurusan dengan gigi sensitif setelah makan hidangan hangat dan sejuk pada waktu yang sama ketika berbuka puasa. Sekiranya anda mengalaminya, inilah masanya untuk menerapkan cara mengatasi sakit gigi semasa berbuka puasa di bawah.

Mengatasi sakit gigi ketika berbuka puasa

Semasa berbuka puasa, keluarga anda telah menyediakan pelbagai hidangan iftar yang lazat. Bermula dari kompot, buah ais, teh panas atau teh ais, dan pelbagai makanan lain. Bagi mereka yang mempunyai gigi sensitif, sukar untuk menentukan bagaimana membuat berbuka lebih selesa.

Apa yang mungkin berlaku adalah rasa sakit akibat gigi sensitif setelah berbuka puasa. Agar rasa sakit dapat reda dengan cepat dan anda dapat bercakap dengan keluarga dengan selesa, apakah cara-cara berikut untuk mengatasi sakit gigi ketika berbuka puasa?

1. Gunakan ubat gigi khas untuk mengatasi kesakitan ketika berbuka puasa

Ingat, anda perlu memilih ubat gigi yang dirumus khas untuk gigi sensitif. Ubat gigi sensitif membantu melindungi enamel pada gigi. Anda boleh memilih ubat gigi yang mengandungi bahan aktif kalium nitrat yang dapat menghilangkan rasa sakit ketika berbuka pada gigi sensitif. Untuk mendapatkan hasil maksimum lakukan rutin 2x sehari selama 2 minggu.

Menurut Jurnal Pergigian Klinikal Dan Eksperimen , kalium nitrat dalam ubat gigi dapat membantu melegakan kesakitan pada gigi sensitif. Penyelidik mencadangkan memberus gigi dua kali untuk mendapatkan hasilnya.

Pilih juga ubat gigi yang mengandungi ramuan herba, seperti adas untuk menyegarkan mulut dan kayu putih yang bersifat antibakteria yang bertanggungjawab menjaga kesihatan gigi. Lakukan ini untuk mengatasi sakit gigi ketika berbuka puasa.

2. Gosok gigi dengan bulu lembut

Selain memilih ubat gigi yang betul, jangan lupa memilih berus gigi yang lembut. Menggunakan berus gigi dengan bulu lembut dapat membantu membersihkan gigi dari noda yang boleh membentuk plak.

Gosok gigi dengan ubat gigi untuk gigi sensitif. Semasa menggosok gigi, lakukan dengan gerakan lembut. Menyikat dengan kekerasan hanya meningkatkan kepekaan gigi.

3. Mengelakkan makanan dan minuman yang mencetuskan sakit gigi

Walaupun terdapat banyak makanan atau minuman yang disajikan, selalu mempertimbangkan penggunaan yang selamat untuk gigi anda. Sebilangan pengambilan yang mencetuskan sakit gigi, termasuk makanan berasid, minuman ringan, dan minuman sejuk.

Sekiranya memang ada minuman berasid, seperti jus oren ketika berbuka puasa, anda boleh meminumnya dengan sedotan. Kaedah ini dapat mengurangkan hubungan antara cecair asid dan gigi anda.

Selepas anda minum minuman atau makanan berasid, jangan lupa minum banyak air. Selain baik untuk kesihatan, air membantu menyeimbangkan asid di dalam mulut. Dengan cara ini, anda dapat mengatasi sakit gigi ketika berbuka puasa.

Perkara yang perlu diingat semasa berbuka puasa

Waktu berbuka puasa adalah masa yang bermakna bagi setiap keluarga yang sedang berpuasa. Menikmati makanan dan bersama adalah detik yang tidak dapat diganti setiap tahun.

Waktu berbuka puasa berkait rapat dengan makanan dan minuman. Oleh itu, selalu ingat untuk memberi perhatian kepada makanan dan minuman ketika berbuka puasa agar anda juga mengelakkan gigi sensitif. Ada orang yang boleh mengehadkan diri, ada yang tidak kisah apa yang mereka makan.

Namun, sayangnya, sakit gigi kerana gigi sensitif sukar dielakkan. Oleh itu, anda boleh segera menggunakan tiga langkah di atas, bermula dengan memilih ubat gigi sensitif, menggosok gigi dengan bulu lembut, dan mengelakkan pengambilan yang mencetuskan sakit gigi.

Jangan biarkan anda melewatkan saat-saat menarik dan hadkan diri anda kerana masalah kepekaan gigi. Sentiasa ambil langkah-langkah ini untuk mengatasi kesakitan akibat gigi sensitif ketika berbuka puasa.