Kaki rata: gejala, sebab dan rawatan

Definisi kaki rata

Kaki rata atau dipanggil Kaki leper, adalah gangguan muskuloskeletal dalam bentuk kaki rata atau rata. Keadaan ini boleh berlaku pada kanak-kanak dan orang dewasa.

Kaki rata berlaku apabila lengkungan yang seharusnya berada di telapak kaki dan berfungsi untuk menyokong badan ketika berdiri atau berjalan tidak ada.

Pada dasarnya, setiap anak akan dilahirkan dengan kaki rata atau rata. Hanya setelah berumur 3 tahun, lekuk-lekuk ini terbentuk di kaki kanak-kanak.

Namun, jika anak mengalami gangguan dalam sistem pergerakan yang satu ini, lekukan yang telah terbentuk akan menyusut dan hilang ketika anak berdiri. Walau bagaimanapun, keluk ini akan muncul semula ketika anak sedang duduk atau berbaring.

Jenis kaki rata

Terdapat dua jenis kaki rata , iaitu fleksibel dan kaku. Dalam jenis fleksibel, lekukan ini masih dapat dilihat walaupun tidak menyokong jisim badan.

Walau bagaimanapun, dalam jenis tegar, tidak ada kelengkungan yang dijumpai, sama ada ia menyokong jisim badan atau tidak.

Tanda & simptom kaki rata

Berikut adalah beberapa gejala kaki rata yang mungkin muncul, termasuk:

• Sakit di telapak kaki, pergelangan kaki, dan kawasan di sekitar kaki.
• Pergelangan kaki dibengkokkan ke sisi.
• Rasa sakit yang dirasakan pada tulang kering.
• Rasa keletihan berterusan di betis atau kaki.
• Sakit di bahagian belakang, pinggul, dan lutut.

Punca kaki rata

Walaupun diklasifikasikan sebagai keadaan biasa, penyebab kaki rata selalunya ia tidak diketahui dengan pasti. Ini boleh menjadi keadaan yang berlaku sejak anda dilahirkan.

Walau bagaimanapun, terdapat beberapa keadaan yang dianggap menyebabkan kaki rata, walaupun masih jarang berlaku:

• Tulang di kaki anda tidak tumbuh dengan baik semasa anda berada dalam kandungan.
• Tisu di kaki diregangkan, dan ini boleh berlaku akibat kecederaan, sebahagian dari proses penuaan, dan kelebihan berat badan).
• Masalah kesihatan yang mempengaruhi sistem otot, sistem saraf, atau sendi di seluruh badan.

Faktor risiko kaki rata

Terdapat beberapa faktor risiko yang perlu anda ketahui mengenai kaki rata , seperti:

• Obesiti.
• Kecederaan kaki atau pergelangan kaki.
• Artritis reumatoid.
• Proses penuaan.
• Diabetes.

Diagnosis & rawatan kaki rata

Maklumat yang diberikan bukanlah pengganti nasihat perubatan. SELALU berjumpa doktor.

Sekiranya anda merasa sakit di telapak kaki, doktor anda boleh memerintahkan ujian seperti berikut.

1. X-ray

Pemeriksaan ini dilakukan dengan bantuan pancaran sinaran untuk menghasilkan gambaran yang jelas mengenai tulang dan sendi kaki. Biasanya, ujian ini sangat berguna untuk mengesan arthritis.

2. Imbasan CT

Imbasan CT yang juga menggunakan sinar-X dapat membantu doktor melihat kaki anda dari sudut yang berbeza. Di samping itu, ia memberikan perincian yang lebih jelas daripada pemeriksaan sinar-X biasa.

3. Ultrasound

Ultrasound biasanya dilakukan apabila doktor anda mengesyaki anda mengalami kecederaan tendon. Pemeriksaan ini menggunakan gelombang bunyi untuk menghasilkan gambar tisu lembut yang jelas dan terperinci di seluruh badan.

4. MRI

Ujian MRI menggunakan gelombang radio dan magnet yang kuat untuk menghasilkan imej tisu yang tepat di dalam badan anda.

Dengan melakukan salah satu kaedah pemeriksaan di atas, doktor dapat menentukan sama ada anda benar-benar memilikinya kaki rata atau syarat lain. Ini membantu doktor menetapkan rawatan yang sesuai.

Apakah rawatan yang boleh dilakukan untuk merawat kaki rata ?

Setelah didiagnosis dengan kaki rata, doktor akan menentukan jenis rawatan yang sesuai dengan keadaan kesihatan anda. Biasanya, rawatan untuk kaki rata bukanlah sesuatu yang berat, malah boleh dilakukan di rumah.

Berikut adalah beberapa pilihan rawatan untuk kaki rata yang mungkin disyorkan oleh doktor anda:

1. Penggunaan peranti sokongan lengkungan

Alat ini boleh dibeli secara percuma di kedai peralatan perubatan atau farmasi yang fungsinya adalah untuk menghilangkan rasa sakit yang timbul akibat kaki rata. Doktor anda mungkin juga menyarankan agar anda membuat reka bentuk pendakap anda sendiri dan menyesuaikannya dengan bentuk kaki anda.

Walaupun menggunakan pendakap ini tidak akan menyembuhkan kaki rata, sekurang-kurangnya ia akan membantu mengurangkan pelbagai gejala.

2. Latihan regangan

Secara amnya, orang yang mengalami kaki rata juga mengalami pengecutan tendon Achilles. Dengan melakukan senaman regangan, tendon dapat meregangkan lebih jauh dan membantu pemulihan dari keadaan ini.

3. Kasut penyokong

Selain alat bantu kesihatan, anda juga boleh menggunakan kasut dengan struktur tertentu yang menyokong tapak kaki sehingga lebih selesa digunakan ketika berjalan atau berdiri.

4. Terapi fizikal

Untuk menjalani terapi ini, anda akan ditemani oleh ahli terapi fizikal. Biasanya, pelari profesional akan menjalani terapi ini. Ahli terapi akan membantu anda menganalisis keadaan dari video semasa anda sedang berjalan.

Tujuannya adalah untuk membantu meningkatkan teknik dan postur semasa berlari agar dapat mengurangkan risiko kecederaan.

5. Prosedur operasi

Pembedahan dilakukan bukan hanya untuk merawat kaki rata. Anda mungkin menjalani pembedahan jika keadaannya berkaitan dengan masalah kesihatan lain, seperti memperbaiki tendon yang koyak.