Sejurus selepas makan, adakah itu normal? & lembu; hello sihat

Berapa kerap anda membuang air besar, alias membuang air besar? Adakah setiap hari? Atau beberapa kali sehari? Setiap orang sebenarnya mempunyai jadual buang air besarnya sendiri. Bahkan ada orang yang sering membuang air besar sebaik sahaja makan. Katanya, membuang air besar setelah makan boleh membuat orang kurus kerana makanan yang baru mereka makan segera dikeluarkan. Adakah ini benar?

Mengapa ada yang ingin membuang air besar sebaik sahaja makan?

Semua makanan yang anda makan memerlukan masa untuk dicerna, diproses, diproses dan akhirnya dibuang oleh badan. Apa sahaja makanan yang anda makan, memerlukan masa untuk masuk ke perut anda sahaja. Jadi, makanan dan minuman yang anda makan hanya akan melalui proses pencernaan dalam perut sekurang-kurangnya empat hingga lapan jam.

Tempoh pencernaan bagi seseorang juga berbeza-beza, bergantung pada setiap keadaan individu dan jenis makanan yang dimakan. Walau bagaimanapun, dapat disimpulkan bahawa makanan yang anda makan tidak akan dilepaskan ke dalam tinja dengan cepat.

Lalu mengapa saya sering mahu membuang air besar sebaik sahaja makan? Ini masih normal, kerana perut anda mengeluarkan makanan dan minuman yang anda makan beberapa jam yang lalu, bukan makanan yang baru anda makan. Masih diklasifikasikan sebagai normal jika anda membuang air besar 1-2 kali sehari.

Adakah membuang air besar sebaik sahaja makan membuatkan anda kurus?

Sekiranya anda berfikir bahawa pergerakan usus yang kerap selepas makan boleh membuat anda menurunkan berat badan, anggapan anda tidak betul. Kotoran boleh mempengaruhi skala berat badan anda, tetapi tidak akan mengubahnya terlalu banyak. Perkara utama yang membuat anda kurus atau gemuk adalah timbunan lemak yang berasal dari makanan dan minuman anda.

Satu kajian menyatakan bahawa dalam satu hari badan dapat menghasilkan 100-170 gram sampah yang siap dibuang. Tetapi, tentu ini bergantung pada diet anda, berapa banyak makanan berserat yang anda makan sehari. Semakin banyak sumber serat yang anda makan, semakin kerap anda perlu membuang air besar dan ini dapat membantu menurunkan berat badan secara perlahan.

Berhati-hati jika anda membuang air besar terlalu kerap selepas makan

BAB selepas makan boleh menjadi tanda gangguan perubatan tertentu yang anda alami. Sekiranya anda sering mengalami keadaan ini, cuba perhatikan tekstur najis anda, keras atau cair. Kerana, ini boleh menjadi tanda bahawa anda mengalami gangguan pencernaan seperti sindrom iritasi usus (IBS).

Sindrom iritasi usus adalah penyakit pencernaan yang mempengaruhi kerja usus besar. Keadaan ini menjadikan pergerakan usus anda terganggu dan tidak normal. Beberapa gejala yang muncul jika anda mengalami sindrom iritasi usus adalah kontraksi perut dan keinginan untuk membuang air besar terlalu kerap, kembung perut, dan cirit-birit. Sekiranya anda mengalami beberapa perkara seperti itu, anda harus berjumpa doktor.

x