Perhatikan perkara

Indonesia dapat dibilang merupakan surga bagi tanaman yang mempunyai khasiat perubatan dan kesihatan manusia. Selain daripada kemampuan perubatan dan teknologi moden, penggunaan ubat-ubatan herba dan tradisional masih sangat diminati.

Sebab mengapa banyak orang memilih untuk menggunakan ubat herba adalah kerana harganya lebih berpatutan, senang diperoleh, dan sesuai dengan resipi dari generasi ke generasi. Namun, anda harus memperhatikan keselamatan penggunaan ubat herba atau ubat tradisional.

Keselamatan, dos, dan perkara yang perlu dipertimbangkan sebelum memakan ubat herba atau ubat tradisional

Terdapat dua jenis ubat herba atau perubatan tradisional, ada ubat herba industri atau perubatan tradisional dan perubatan herba segar.

Dalam menggunakan ubat herba segar, terdapat banyak petua yang perlu dipertimbangkan untuk mendapatkan manfaat maksimum dan mengelakkan kesan sampingan yang tidak diingini, terutama kebersihan dalam proses pembuatannya.

1. Kebersihan dalam proses pembuatan

Perkara pertama yang perlu dipertimbangkan dalam pengambilan ubat herba segar adalah bahawa ia mesti dibuat tanpa bahan kimia, tanpa bahan pengawet, dan kebersihan atau dijamin kebersihan.

Dalam perubatan herba segar, sudah tentu sukar untuk memastikan perkara ini melainkan jika anda mencampurkannya sendiri. Oleh itu, belilah ramuan segar dari orang yang boleh anda percayai.

1. Tergamam langsung

Herba segar mesti diminum dengan segera dalam masa 24 jam. Sekiranya anda tidak dapat menyelesaikannya, ramuan segar boleh disimpan di dalam peti sejuk (peti sejuk) selama maksimum 3 hari.

1. Lebih baik menggunakannya sebelum makan

Herba segar lebih baik dimakan sebelum makan kerana kebanyakannya mempunyai khasiat melancarkan proses pencernaan. Tetapi jika anda sudah mempunyai masalah pencernaan sebelumnya, seperti ulser perut, maka anda boleh mengambil ramuan segar setelah makan.

1. Jangan melebihi dos

Pengambilan herba segar mestilah sesuai dengan keperluan, had yang mesti diingat adalah maksimum 4 gelas jamu sehari.

1. Dapatkan makanan dan air secukupnya

Jamu segar mempunyai banyak khasiat dalam meningkatkan stamina, tetapi tidak dapat menggantikan pengambilan makanan dan air. Memenuhi keperluan sekurang-kurangnya 2 liter air sehari dan pengambilan nutrien yang seimbang.

Minum herba tanpa pengambilan air yang mencukupi dapat meningkatkan risiko masalah kesihatan seperti gangguan fungsi buah pinggang. Begitu juga dengan pengambilan makanan, pengambilan ubat herba tanpa diet berkhasiat yang seimbang dapat berisiko menyebabkan gangguan pencernaan.

Jamu atau perubatan perindustrian tradisional

Perubatan perindustrian tradisional terbahagi kepada tiga kategori, iaitu perubatan herba, perubatan herba standard, dan phyto-farmasi. Pemilihan kategori ini dilakukan oleh Badan Pengawas Makanan dan Dadah (BPOM) berdasarkan sejauh mana pengujian keselamatan produk telah dilakukan.

Jamu yang mempunyai label ubat herba yang standard menunjukkan bahawa ia telah lulus ujian praklinikal atau haiwan. Sementara itu, ubat herba yang telah menerima label fitopharmaca bermaksud bahawa ubat herba telah melalui ujian klinikal atau ujian pada manusia.

Maklumat mengenai pelabelan kategori ini disenaraikan pada bungkusan dan penting untuk memastikan keselamatan ubat-ubatan herba atau tradisional sebelum memakannya. Dalam pembungkusan produk perubatan herba industri, beberapa maklumat perlu dipertimbangkan. BPOM memanggilnya istilah cek KLIK (Pembungkusan, Label, Izin Pengedaran, dan Tamat Tempoh). Apa itu KLIK?

• Pembungkusan: mesti berada dalam keadaan baik, dimeteraikan, dan tidak rosak.
• Label: baca maklumat produk pada label, termasuk komposisi, sifat, dan label amaran. Contohnya, sama ada produk tersebut tidak boleh dimakan untuk wanita hamil, wanita yang menyusu, atau kumpulan lain.
• Kebenaran pemasaran: pastikan anda mempunyai izin pengedaran BPOM RI TR / BPOM RI TL
• Tamat tempoh: periksa tarikh luput. Sekiranya bungkusan untuk ubat herba atau ubat industri tradisional yang anda beli tidak mempunyai tarikh luput, anda tidak boleh memakannya.

Selain daripada empat perkara di atas, keselamatan ubat-ubatan herba atau tradisional yang dihasilkan industri juga bergantung pada cara penggunaannya. Jangan mengambil ubat herba yang dihasilkan industri lebih daripada dos yang dinyatakan pada bungkusan. Sekiranya anda mengubah dos sendiri lebih daripada dos yang disyorkan, anda berisiko mencetuskan kesan sampingan yang tidak diingini.

Kedua-dua ramuan segar dan produk perindustrian tidak boleh dimakan bersama dengan ubat lain. Sekiranya anda ingin memakannya pada hari yang sama, beri rehat selama 2 jam.

Bagi mereka yang mempunyai komorbiditi, seperti tekanan darah tinggi atau diabetes, mereka mesti berjumpa doktor terlebih dahulu jika mereka ingin mengambil ubat tradisional atau ubat herba.

Ini dilakukan untuk mengelakkan kesan yang tidak diingini. Contoh mudah mengapa perlu berjumpa doktor, misalnya pada pesakit hipertensi, doktor akan memberikan ubat penurun tekanan darah. Kemudian pesakit juga memakan ramuan yang mempunyai sifat menurunkan tekanan darah tinggi, sehingga tekanan darah dapat turun secara mendadak.

Oleh itu, untuk mendapatkan khasiat yang diharapkan, selalu perhatikan petua di atas dalam menggunakannya.