Korset perut selepas melahirkan, perlu digunakan atau tidak?

Masih banyak perdebatan mengenai sama ada memakai tali pinggang perut atau tidak setelah melahirkan. Adalah normal bagi anda untuk mengalami perut buncit setelah melahirkan. Ini disebabkan bahagian otot perut yang mengendur setelah memegang bayi di dalam kandungan. Namun, adakah penggunaan tali pinggang perut selamat dan berkesan? Lihat perbincangan di bawah.

Apa itu korset?

Korset atau pengikat perut, pada asalnya digunakan untuk orang yang menderita sakit belakang untuk memperbaiki kedudukan perut dalam posisi yang menyokong dan untuk membantu penghidap sakit belakang dalam kes tertentu.

Jay Goldberg, MD, pakar sakit puan di Beverly Hills, California bersetuju bahawa korset yang digunakan selepas melahirkan sangat berguna untuk mengikat bentuk perut untuk waktu yang lama. Selain masalah perut dan punggung, korset juga berguna untuk memperbaiki postur perut akibat pembedahan (biasanya pembedahan caesar) dan untuk menyokong keyakinan diri seseorang.

Golberg juga memberitahu pesakitnya bahawa memakai korset setelah melahirkan tidak akan segera memulihkan bentuk perut dalam sekelip mata. Biasanya memerlukan waktu sekitar 4 hingga 6 minggu untuk pemakaian maksimum korset, bergantung pada keadaan tubuh individu.

Kelebihan dan kekurangan penggunaan korset

Kebaikan dan keburukan yang sering timbul semasa menggunakan korset, seperti:

Kelebihan memakai korset

Memakai tali pinggang perut selepas bersalin juga dapat membantu dalam proses pemulihan selepas pembedahan caesar khususnya. Dengan memakai korset, anda dapat menyokong bahagian otot utama yang dapat mengurangkan sakit badan. Sebagai tambahan, korset memberikan sokongan 360 darjah di sekitar kawasan perut dan pinggang anda dengan membantu memperbaiki postur sambil memulihkan ligamen perut yang longgar.

Kesan sampingan memakai korset

Menggunakan korset yang terlalu ketat boleh mengganggu peredaran darah, sesak nafas, dan boleh menyebabkan kesukaran membuang air besar, terutama bagi wanita yang baru melahirkan. Bukan hanya itu, memakai korset yang terlalu ketat akan menyebabkan pundi kencing jatuh, yang akan menyebabkan wanita kerap membuang air kecil.

Jadi, perlukah anda memakai tali pinggang perut setelah melahirkan?

Jawapannya baik. Selagi memakai korset, jangan terlalu banyak digunakan. Contohnya, memakai korset terlalu ketat atau ketat atau sepanjang hari, dikhuatiri akan menyebabkan dinding perut menekan ke dalam. Semasa menggunakannya, anda hanya perlu membungkus korset di bahagian bawah perut, tidak terlalu ke atas.

Juga, memakai tali pinggang perut selepas melahirkan bukanlah satu-satunya cara untuk menjadikan perut anda rata seperti sebelumnya. Kaedah terbaik dan paling berkesan untuk mengatasi masalah ini adalah melakukan senaman secara teratur semasa mengandung dan selepas melahirkan. Jangan lupa juga makan makanan berkhasiat untuk menjaga berat badan dan postur badan anda agar tetap ideal.

x