Berapa kali sehari harus menukar pakaian dalam anda jika anda ingin sihat?

Ramai orang menggunakan seluar dalam mereka seharian tanpa niat menukarnya dengan alasan ia tidak kotor. Walaupun semasa bercuti, beberapa orang menggunakan seluar dalam berulang-alik untuk menjimatkan penggunaan. Sebenarnya, para pakar bersetuju bahawa seluar dalam mesti diganti secara berkala dalam sehari. Berapa kerapkah anda menukar seluar dalam sehari?

Berapa kerap anda perlu menukar pakaian dalam sehari?

Philip Tierno, pensyarah mikrobiologi dan patologi di Universiti New York, Amerika Syarikat menyatakan bahawa seluar dalam cenderung kotor kerana dipakai pada bahagian kulit yang mengandungi bakteria. Escherichia coli (E coli). Walaupun bakteria ini tidak mendatangkan kesan buruk dan segera, anda tetap perlu menggantinya dengan kerap sepanjang hari.

Namun, Tierno mendapati fakta menarik bahawa seluar dalam boleh dipakai dua hari berturut-turut tanpa menimbulkan masalah. Namun, dia tidak mengesyorkan perkara ini dilaksanakan. Sebabnya, seperti kata pepatah, pencegahan lebih baik daripada menyembuhkan.

Oleh itu, anda harus menukar seluar dalam anda setiap hari. Sekiranya anda melakukan pelbagai aktiviti berat dan berpeluh, ganti seluar dalam anda dua kali sehari. Namun, anda boleh menukarnya sekali sehari jika anda tidak melakukan aktiviti yang menjadikan seluar dalam anda lembap.

Seorang pakar kesihatan wanita dari Amerika Syarikat, dr. Donnica Moore menyatakan bahawa seluar dalam yang lembap cenderung kepada pertumbuhan acuan. Kulat boleh menjadikan kulit di sekitar kemaluan gatal dan juga ruam. Oleh itu, ubah pakaian dalam anda mengikut aktiviti harian anda.

Katakan anda cenderung berpeluh, menukar seluar sekurang-kurangnya sehari. Namun, setiap kali anda selesai bersenam, anda harus segera menggantinya walaupun sebelum bersenam anda hanya memakai seluar dalam yang baru.

Ganti seluar dalam yang sudah terlalu lama dipakai

Walaupun kelihatan bersih dan selalu dicuci, menurut Good Housekeeping Institute, seluar dalam yang bersih mengandungi 10,000 bakteria hidup. Ini kerana mesin basuh yang digunakan juga mengandungi bakteria. Oleh itu, walaupun pakaian yang dibasuh dan dianggap bersih sebenarnya mengandungi puluhan ribu bakteria.

Bahkan dipetik dari ABC News, Charles Gerba, seorang pensyarah mikrobiologi di University of Arizona menyatakan bahawa jika anda mencuci banyak seluar dalam, akan ada kira-kira 100 juta bakteria E.coli di dalam air basuh yang akan disebarkan ke cucian berikutnya.

Untuk itu, menukar seluar dalam yang terlalu tua adalah langkah bijak. Anda juga boleh menukar seluar dalam anda jika getah mulai longgar, ia mulai pudar, atau jika tidak selesa dipakai. Sekiranya dalam setahun anda mulai merasakan bahawa seluar dalam anda tidak lagi selesa dipakai, ganti segera.

x