Urut selepas melahirkan anak, adakah ia boleh dilakukan? apa faedahnya?

Melahirkan adalah proses yang panjang dan melelahkan bagi wanita. Sebab itulah ibu baru sering meminta urutan untuk menghilangkan keletihan. Tetapi persoalannya, bolehkah ibu melakukan urutan setelah melahirkan? Selamat atau berbahaya, ya? Lihat maklumat berikut, mari kita pergi.

Adakah boleh melakukan urutan selepas melahirkan?

Urut diketahui mempunyai banyak manfaat kesihatan, termasuk meregangkan badan dan minda untuk menyembuhkan sakit badan. Nah, berita baik untuk ibu baru, anda boleh melakukan urutan selepas melahirkan, anda tahu.

Manfaat urut selepas melahirkan sebenarnya tidak jauh berbeza dengan jenis urut lain, iaitu:

1. Meregangkan otot-otot badan, terutamanya di bahagian perut, punggung bawah, dan pinggul.
2. Aliran oksigen yang lancar ke seluruh badan.
3. Merangsang pengeluaran endorfin yang berguna untuk melegakan sakit badan.
4. Mencetuskan penghasilan hormon oksitosin untuk melancarkan susu ibu semasa menyusukan bayi.
5. Meningkatkan sistem imun.
6. Mengatasi sindrom baby blues dan kemurungan selepas bersalin.

Selain selamat untuk wanita yang melahirkan secara normal, urutan ini juga selamat bagi anda yang baru bersalin secara caesar. Sebenarnya, urutan jenis ini dapat mempercepat pemulihan. Ini kerana tekanan lembut yang diberikan dapat meningkatkan aliran darah sehingga proses penyembuhan lebih cepat.

Yang mesti dipertimbangkan sebelum melakukan urutan selepas bersalin

Walaupun manfaat urutan selepas bersalin sangat menggoda, ada beberapa perkara yang harus anda perhatikan. Urut ini pada dasarnya selamat selagi dilakukan oleh ahli terapi yang bertauliah dan berpengalaman.

Sekiranya anda baru saja bersalin secara caesar, lebih baik menunggu sehingga parut anda kering dan sembuh sebelum mula mengurut. Ini biasanya memakan masa sekitar 1 hingga 2 minggu, tetapi tanyakan kepada doktor anda lagi apabila anda pulih sepenuhnya.

Elakkan mengurut kawasan sekitar parut di perut untuk mengelakkan jangkitan atau demam. Sebaiknya arahkan kaki, kepala, lengan dan punggung anda, yang juga terdedah kepada sakit selepas melahirkan.

Akhir sekali, pastikan anak anda masih dalam jangkauan anda semasa urut. Minta ibu bapa atau mertua anda untuk menjaga anak anda sekurang-kurangnya sehingga anda selesai mengurut.

x