Baru-baru ini banyak muntah, adakah saya perlu berjumpa doktor dengan segera?

Terdapat banyak perkara yang menyebabkan seseorang mengalami muntah. Sekiranya anda hanya muntah sekali, secara amnya tidak ada yang perlu dibimbangkan. Lainlah kisahnya jika anda terus muntah seharian sehingga badan anda terasa lemah. Apabila anda sering muntah, anda harus segera berjumpa doktor untuk mengetahui penyebabnya.

Bilakah berjumpa doktor apabila anda kerap muntah?

Seorang ahli gastroentrologi di Amerika Syarikat, Brian Krish, MD., Menyatakan bahawa jika anda terus muntah tidak terkawal selama lebih dari empat hingga lima jam, anda harus segera berjumpa doktor. Sebabnya, jika selama ini anda sering muntah hingga beberapa kali ini adalah tanda bahawa ada sesuatu yang tidak kena dengan badan anda.

Terutama jika keadaan ini berlaku pada kanak-kanak kecil atau orang tua. Kedua-dua kumpulan umur ini sangat mudah mengalami dehidrasi. Dengan pergi ke hospital, doktor akan membantu mencegah dehidrasi teruk dengan memberikan cairan intravena dan ubat mual, dan merawat penyebab muntah anda.

Perhatikan juga tanda-tanda lain. Dapatkan rawatan perubatan segera sekiranya muntah disertai dengan gejala seperti:

• Sakit dada
• Sakit perut atau kekejangan yang teruk
• Penglihatan kabur
• Bingung
• Demam tinggi dan leher kaku
• Sakit kepala yang teruk yang tidak pernah dirasakan sebelumnya
• Muntah darah
• Disertai dengan gejala dehidrasi seperti dahaga yang berlebihan, mulut kering, kencing gelap, dan pening ketika berdiri

Sekiranya anda merasakan tanda-tanda ini, segera pergi ke bilik kecemasan di hospital terdekat.

Perkara yang perlu dilakukan apabila anda kerap muntah

Untuk memastikan tubuh anda berada dalam keadaan stabil ketika anda terus muntah, anda harus melakukan perkara-perkara berikut, seperti:

Rehat

Terlalu banyak aktiviti dan tidak mendapat rehat yang cukup boleh membuat mual menjadi lebih teruk. Oleh itu, cubalah berbaring dengan santai untuk membantu memulihkan keadaan. Dapatkan pertolongan daripada orang lain jika anda memerlukannya.

Minum air secukupnya

Untuk memastikan badan anda sentiasa terhidrasi, paksa diri anda untuk minum air secukupnya. Selain air biasa, anda juga boleh minum minuman lain yang mengurangkan rasa mual, seperti air halia, asam jawa, dan teh pudina. Perkara yang paling penting ialah terus membekalkan tubuh dengan pengambilan cecair yang mencukupi agar anda tidak mengalami dehidrasi.

Elakkan pencetus untuk mual dan muntah

Biasanya, setiap orang mempunyai kepekaan tertentu terhadap sesuatu yang membuatnya mual dan muntah. Apabila anda banyak muntah, cubalah mengelakkan pencetus. Contohnya, jika anda sensitif terhadap bau, menjauhi bau yang membuat anda mual, seperti makanan, minyak wangi, asap, dll.

Makan makanan yang mudah dicerna

Semasa anda terus muntah, cubalah makan makanan yang mudah dicerna usus. Sebabnya, sistem pencernaan anda terganggu. Juga, elakkan makan makanan pejal sehingga kira-kira enam jam selepas kali terakhir anda muntah.