Cara mengatasi loya semasa mengandung dari pengambilan ubat menjadi semula jadi

Keadaan mual dan muntah telah menjadi gejala yang muncul pada wanita pada awal kehamilan dengan tahap keparahan yang berbeza. Ramai wanita merasa lemah, lesu, dan kurang bersemangat ketika mual teruk dan kerap. Untuk terus menjalani hari yang produktif, berikut adalah pelbagai cara untuk mengatasi dan melegakan loya semasa hamil.

Cara mengatasi loya semasa mengandung

Terdapat beberapa cara untuk mengatasi dan melegakan loya semasa mengandung, termasuk kehamilan awal.

Contohnya, seperti mengambil ubat dari doktor, ubat semula jadi atau tradisional, untuk mengubah gaya hidup.

Agar anda tidak keliru, berikut adalah beberapa cara untuk menghilangkan loya dan muntah bagi wanita hamil yang boleh dilakukan:

x

Apakah rawatan doktor untuk loya?

Ubat-ubatan preskripsi untuk melegakan loya pada wanita hamil mesti tetap berada di bawah pengawasan doktor.

Ini bertujuan untuk mengurangkan kemungkinan pemberian dos yang tidak betul, sehingga dapat mengganggu perkembangan janin pada setiap trimester kehamilan.

Beberapa ubat untuk mual untuk wanita hamil yang sering diberikan adalah:

1. Vitamin B6 dan doxylamine

Gabungan suplemen doxylamine (Unisom) dan vitamin B6 (pyridoxine) disyorkan oleh American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG) sebagai kaedah untuk merawat loya semasa hamil.

Pelbagai data juga menunjukkan bahawa gabungan kedua-dua ubat ini sangat berkesan untuk mengurangkan dan melegakan loya dan muntah.

Gabungan kedua ubat ini tidak mengakibatkan peningkatan risiko kecacatan kelahiran pada bayi.

Dilaporkan dari American Family Phsycian (AFP), pyridoxine-doxylamine adalah satu-satunya ubat yang diberi label khusus oleh Pentadbiran Makanan dan Dadah untuk merawat mual dan muntah semasa kehamilan muda.

2. Antiemetik

Antiemetik adalah ubat anti mual yang biasanya diresepkan sebagai cara untuk merawat dan melegakan loya semasa kehamilan.

Ubat ini diberikan sekiranya rawatan lain tidak berjaya. Terdapat beberapa jenis ubat antiemetik yang biasanya diresepkan, iaitu:

• Prochlorperazine (Compazine)
• Klorpromazin (Thorazine)
• Trimethobenzamide (Tigan)
• Ondansetron (Zofran)

Sementara itu, bagi wanita yang mengalami mual yang teruk seperti pada awal kehamilan, doktor akan memberikan droperidol (Inapsine) dan diphenhydramine (Benadryl).

3. Antihistamin dan antikolinergik

Meclizine (Antivert), dimenhydrinate (Dramamine), dan diphenhydramine adalah antara ubat-ubatan yang telah terbukti berkesan melawan mual dan muntah semasa kehamilan.

Selain itu, ubat-ubatan ini tentunya selamat untuk dimakan oleh ibu hamil.

4. Ubat motivasi

Metoclopramide (Reglan) adalah ubat yang membantu meningkatkan pergerakan saluran pencernaan.

Ubat ini berfungsi dengan meningkatkan tekanan pada sfingter (otot yang berbentuk seperti cincin yang menutup bukaan di dalam badan) dan terletak di esofagus bawah.

5. Cecair intravena

Sekiranya wanita hamil mengalami loya dengan kes komplikasi kehamilan seperti hiperemesis gravidarum, cecair intravena adalah kaedah rawatan penting untuk mengatasinya.

Cecair intravena membantu menggantikan cecair yang hilang kerana muntah berterusan.

Biasanya, rawatan ini diberikan di hospital semasa pesakit dalam atau di jabatan kecemasan.

Secara amnya, doktor akan menggabungkan cecair intravena dengan ubat antiemetik atau ubat anti mual.

Ubat anti-loya ini dapat diberikan dalam bentuk pil untuk diminum secara langsung, dubur (melalui dubur), atau melalui IV.

Ubat semula jadi sebagai kaedah mengatasi loya semasa hamil

Sekiranya anda ingin menggunakan ubat semula jadi untuk menghilangkan loya semasa hamil, terdapat beberapa bahan rumah tangga yang boleh digunakan, iaitu:

1. Halia

Salah satu kaedah yang popular untuk mengatasi rasa mual dan muntah semasa awal kehamilan adalah dengan memakan halia.

Halia boleh diproses menjadi minuman suam seperti teh atau minuman menyegarkan seperti menambahkan gula merah ke dalamnya.

Walau bagaimanapun, cubalah berjumpa doktor terlebih dahulu sebelum meminumnya setiap hari.

Walaupun ia adalah bahan semula jadi, halia boleh memberi kesan buruk pada kehamilan.

2. Minyak lemon

Satu kajian dalam Jurnal Perubatan Bulan Sabit Merah Iran menyatakan bahawa minyak lemon dapat membantu merawat mual dan muntah pada wanita hamil.

Dalam kajian ini, didapati bahawa wanita hamil yang menyedut minyak lemon mengalami penurunan gejala mual dan muntah.

3. Minyak lavender

Minyak lavender adalah salah satu bahan semula jadi yang dapat membantu mengurangkan dan melegakan loya semasa hamil.

Minyak pati ini merangsang kelonggaran sehingga loya perlahan-lahan hilang.

Untuk merasakan faedahnya, anda hanya perlu memasukkan 2 hingga 3 tetes minyak lavender di dalamnya peresap atau lembangan air untuk menyedut wap.

4. Minyak spearmint

Salah satu cara semula jadi untuk mengatasi rasa mual pada awal kehamilan adalah dengan menggosok minyak spearmint yang telah dilarutkan ke kawasan perut.

Selain disapu ke dalam perut, anda juga boleh menyedut wap secara langsung untuk melegakan perasaan loya.

Aroma spearmint aroma menyegarkan yang dicampurkan dengan mentol boleh membuat anda berasa lebih segar.

5. Akupunktur

Akupunktur adalah terapi yang melibatkan memasukkan jarum yang sangat tipis pada titik strategik pada badan.

Memetik dari Mayo Clinic, perubatan tradisional Cina dipercayai dapat menyeimbangkan aliran tenaga yang mengalir melalui meridian dalam badan.

Rangsangan pada titik-titik ini mampu merangsang saraf, otot, dan tisu penghubung.

Selain mengubati kesakitan, akupunktur adalah salah satu cara yang banyak digunakan untuk membantu merawat dan melegakan loya semasa hamil.

Walaupun tidak terbukti secara saintifik, teknik ini cukup bermanfaat dan berkesan untuk sebilangan wanita hamil.

Gaya hidup berubah sebagai cara mengatasi loya semasa hamil

Menghilangkan dan mengatasi loya semasa mengandung juga dapat dilakukan dengan mengubah diet dan gaya hidup harian anda.

Beberapa di antaranya dapat dilakukan untuk mengatasi keluhan wanita hamil, yaitu:

1. Makan makanan berkhasiat yang seimbang

Makan makanan berkhasiat mengikut pemakanan wanita hamil sangat baik untuk anda dan janin, jadi anda dapat mengelakkan keadaan berat badan lahir rendah (LBW).

Pilih makanan sihat untuk wanita hamil yang kaya dengan protein, rendah lemak, dan mudah dicerna.

Kemudian, elakkan makanan pedas dan terlalu berlemak, terutama yang mengandungi lemak trans dan tepu.

Sekiranya anda ingin makan makanan berlemak, pilih sumber lemak sihat seperti minyak zaitun, alpukat, dan ayam tanpa kulit.

Selain itu, juga memenuhi keperluan vitamin dan mineral anda dari pelbagai sayur-sayuran dan buah-buahan.

Walaupun sukar, paksa diri anda untuk terus makan makanan yang melawan mual pada waktu yang tepat setiap hari.

Dengan cara itu, badan anda akan kekal kuat dan mempunyai tenaga untuk dilalui sepanjang hari.

2. berehat sebentar

Keletihan biasanya boleh mencetuskan loya. Untuk itu, berehatlah setiap kali anda merasa letih dan jangan memaksa diri untuk meneruskan aktiviti anda.

Jadikan diri anda santai di rumah dan jangan melakukan perkara yang berlebihan seperti yang anda lakukan sebelum anda hamil.

Ingat bahawa berat badan anda dua kali lebih banyak daripada biasa.

3. Bangun perlahan

Pergerakan tiba-tiba ketika bangun dari tidur pada waktu pagi boleh mencetuskan rasa mual. Bukan hanya loya, anda mungkin merasa pening atau lengan .

Sebelum benar-benar bangun, duduk sebentar di atas katil. Setelah merasakan semuanya baik-baik saja, barulah bangun dari katil dan berdiri.

4. Dapatkan udara segar

Udara segar pada waktu pagi biasanya dilakukan sebagai cara mengatasi dan melegakan loya yang menyerang semasa awal kehamilan.

Untuk itu, jika loya sering menyerang, membuka tingkap rumah dan membiarkan udara dan cahaya matahari adalah perkara yang baik.

Selepas itu, tarik nafas dalam-dalam dan hembus perlahan-lahan. Ulangi kaedah ini setiap kali anda merasa mual dan ingin muntah.

Membuka tingkap dan membiarkan udara masuk juga dapat menghilangkan bau yang mual di rumah.

5. Selalunya makan makanan ringan

Selalunya makan makanan ringan semasa mengandung berguna untuk mengelakkan perut terlalu kenyang dalam satu masa.

Perut yang penuh, atau terlalu kosong, boleh menyebabkan mual kembali.

Anda boleh menopang perut anda dengan sepotong roti atau biskut semasa anda bangun.

Elakkan makan sebahagian besar secara langsung sebagai kaedah mengatasi loya semasa awal kehamilan.

6. Elakkan pakaian yang terlalu ketat

Pakaian yang terlalu ketat boleh memberi tekanan pada perut, menyebabkan rasa sesak dan mencetuskan rasa mual.

Untuk itu, cubalah memakai pakaian yang longgar ketika hamil. Selain keselesaan, mual biasanya akan berkurang.

7. Minum banyak air

Sekiranya anda selalu mengalami loya dan muntah semasa mengandung, anda akan kehilangan banyak cecair badan. Itulah sebabnya, minum banyak dapat mencegah dehidrasi.

Selain air biasa, sumber cairan tubuh dapat diperoleh dari jus buah, air kelapa, teh, atau mungkin dengan makan sup.

Air lemon juga boleh menjadi pilihan yang tepat sebagai kaedah mengatasi rasa mual semasa hamil.

Ini kerana aroma segar, juga rasa yang enak, dapat membantu mengurangkan rasa mual.

8. Mengelakkan pencetus loya

Setiap wanita hamil biasanya mempunyai pencetus mual yang berbeza. Sekiranya anda merasa sensitif terhadap bau tertentu, cubalah menjauhinya.

Ini akan sangat membantu mengurangkan rasa mual dan muntah semasa mengandung, termasuk semasa awal kehamilan.

9. Fikirkan perkara lain

Jangan fokus pada loya anda yang berterusan. Sebaiknya cuba mengalihkan perhatian anda kepada perkara lain yang mungkin menggembirakan.

Lakukan pelbagai aktiviti yang anda nikmati untuk membantu mengatasi rasa mual yang sering timbul.

Dengan cara itu, badan secara automatik akan dinasihatkan untuk tidak memikirkan mual yang anda rasakan.

Bilakah saya perlu berjumpa doktor?

Sekiranya pelbagai kaedah menangani dan menghilangkan loya semasa kehamilan telah dilakukan tetapi tidak berjaya, periksa keadaan rahim dengan segera.

Di samping itu, anda juga perlu segera berjumpa doktor sekiranya anda mengalami loya dan muntah disertai dengan pelbagai gejala seperti:

• Demam 38 darjah Celsius atau lebih.
• Rasa sangat lemah, pening, atau hendak pingsan ketika berdiri.
• Makanan dan minuman yang dimakan selalu dikeluarkan dengan segera melalui muntah.
• Sakit perut.
• Air kencing berwarna sangat gelap.
• Tidak kencing lebih dari 8 jam.
• Muntah darah.
• Denyutan jantung lebih cepat daripada biasa.

Apabila mengalami simptom yang teruk ini, anda mungkin sudah mengalami hiperemesis gravidarum.

Segera berjumpa doktor untuk mendapatkan rawatan yang tepat. Jangan menangguhkan ini kerana boleh membahayakan anda dan janin di dalam kandungan.