Komunikasi semasa mengerjakan Haji dengan keluarga di rumah adalah penting & banteng; hello sihat

Terdapat banyak perkara penting yang mesti dipertimbangkan oleh jemaah haji, dari persiapan sehinggalah melakukan serangkaian ziarah di Tanah Suci. Selain menjaga daya tahan, satu lagi perkara penting yang harus diperhatikan oleh jemaat adalah menjalin komunikasi, baik dengan sesama jemaah atau dengan keluarga, rakan dan saudara di rumah.

Satu kajian menunjukkan bahawa, walaupun Haji adalah pengalaman rohani yang memberikan kepuasan dalam agama, tetapi di sisi lain, Haji dapat dengan mudah menekankan anda dalam prosesnya. Tekanan haji boleh memberi kesan kepada kesihatan fizikal dan mental anda.

Oleh itu, penting bagi para jemaah untuk mendapat sokongan mental semasa berada di Tanah Suci. Salah satu bentuk sokongan adalah dengan menjaga komunikasi dengan keluarga.

Manfaat menjaga komunikasi dengan keluarga semasa Haji

Untuk mengelakkan tekanan semasa menunaikan haji, sesama jemaah dapat saling mendorong dan saling menyokong. Mungkin kadang-kadang sebahagian jemaah pergi menunaikan haji bersama keluarga sehingga lebih senang berinteraksi. Namun, selain daripada itu, anda boleh berhubung terus dengan keluarga anda di negara ini.

Apakah faedah berkomunikasi dengan keluarga?

Membantu mengurangkan tekanan

Orang yang menghabiskan lebih banyak masa dengan keluarga dan rakan mempunyai masa yang lebih mudah untuk menghilangkan tekanan. Sudah tentu, ketika anda mengerjakan Haji, telefon atau pesanan ringkas boleh menjadi pilihan alternatif untuk mengekalkan komunikasi.

Meningkatkan kesihatan psikologi

Sokongan emosi yang anda dapat melalui komunikasi dengan keluarga di rumah dapat membantu anda menjadikan ibadah haji lebih kuat. Satu kajian mendapati bahawa seseorang yang bergantung pada sokongan rakan atau keluarga mempunyai semangat yang lebih kuat untuk hidup.

Ini dapat membantu anda dalam melaksanakan ibadah haji sehingga lebih mungkin untuk mengikuti semua prosesnya.

Komunikasi semasa haji bermanfaat untuk kesihatan kardiovaskular

Tekanan boleh mencetuskan keradangan saluran darah dan menyebabkan masalah kesihatan seperti penyumbatan saluran darah. Sekiranya anda dapat mengurangkan tekanan, ia dapat dielakkan. Menjaga komunikasi semasa menunaikan haji dapat membantu mengurangkan tekanan, sehingga risiko masalah kesihatan yang berkaitan dengan tekanan juga berkurang.

Mengurangkan risiko penyakit kronik

Berkomunikasi dengan keluarga dapat menjana sokongan sosial semasa menunaikan haji dan juga dapat memberi kesan positif kepada kesihatan. Hubungan sosial seperti keluarga telah terbukti dapat mengurangkan risiko penyakit kronik. Ini dapat membantu jemaah haji yang menderita beberapa penyakit kronik seperti:

• Penyakit jantung
• Diabetes
• Kanser
• Pukulan
• Penyakit buah pinggang yang kronik

Kepentingan komunikasi semasa menunaikan haji dengan sesama jemaah dan keluarga di rumah memberi kesan kepada kesihatan fizikal dan mental. Ini kerana dengan sokongan psikologi, tekanan akibat rintangan semasa menunaikan haji dapat berkurang sehingga risiko masalah kesihatan berkurang.

Lebih-lebih lagi, mulai dari musim Haji 2019, sistem pengezonan dilaksanakan sehingga jemaah dapat terus bersosial untuk bertukar informasi walaupun mereka dibatasi oleh bahasa daerah.

Sekiranya anda mempunyai masa terluang, berusahalah untuk berkomunikasi dengan orang dari rumah. Anda boleh memberi berita mengenai kesihatan, masalah, atau hanya bercerita agar keluarga tidak risau. Sebagai balasannya, keluarga atau rakan anda di rumah mungkin akan memberi anda sokongan moral sehingga anda dapat menyelesaikan ibadah haji yang berlangsung selama lebih kurang sebulan.