4 Cara untuk menangani anak-anak yang terlalu sensitif dalam menguruskan emosi

Menangis adalah tindak balas kanak-kanak yang normal terhadap perasaan marah, takut, tertekan, atau bahkan ketika dia gembira. Walau bagaimanapun, sebilangan orang yang sensitif mungkin menangis atau membuang amukan lebih kerap. Kanak-kanak yang terlalu sensitif dalam menguruskan emosi ini cenderung mengalami kesukaran ketika dewasa. Sebagai ibu bapa, bagaimana anda menghadapinya? Jangan risau, lihat petua berikut.

Cara menangani kanak-kanak sensitif dalam menguruskan emosi

Melaporkan dari laman Health Kids, emosi menggambarkan apa yang dirasakan seseorang dan juga bagaimana untuk bertindak balas. Emosi ini ada pada seseorang sejak kecil dan mereka meluahkannya dengan ketawa atau tangisan. Walau bagaimanapun, bayi dan kanak-kanak masih sukar menguruskan emosi yang mereka rasakan.

Contohnya, ketika marah atau kesal dengan perkara kecil, mereka cenderung menangis, berbeza dengan orang dewasa yang dapat mengatasi kerengsaan atau kemarahan mereka dengan cara lain.

Walau bagaimanapun, pada kanak-kanak yang sensitif mereka dapat menyatakan emosi ini dengan cara yang berlebihan. Mereka cenderung mudah marah, kecewa, dan mudah marah. Untuk membantu anak-anak yang sensitif menguruskan emosinya dengan lebih baik, ibu bapa dapat melakukan beberapa perkara, seperti:

1. Jangan melihat kepekaan berlebihan ini sebagai kelemahan

Anak-anak yang marah kerana tidak mahu ditinggalkan di sekolah oleh anda, membuat anda berusaha keras untuk menenangkan mereka. Anda juga perlu mengakali dia sehingga dia sanggup mengikuti pelajaran di kelas dengan tenang.

Walaupun kadang-kadang boleh membebankan, jangan menganggapnya sebagai kelemahan bagi anak anda. Lebih-lebih lagi, memarahi dia dengan kata-kata yang dapat mengecilkannya secara mental, "Ah, itu hanya mengganggu Ibu!"

Bersikap sensitif dalam menguruskan emosi tidak menunjukkan bahawa anak itu lemah. Ini adalah perkara biasa kerana dia masih sukar untuk mengekspresikan emosinya. Dalam keadaan ini, anak kecil anda sangat memerlukan anak itu untuk belajar mengenali emosi, memahami, dan meluahkannya dengan cara yang lebih baik.

2. Perkenalkan anak-anak dengan pelbagai emosi

Sumber:

Agar kanak-kanak lebih terkawal dalam mengekspresikan emosi mereka, belajar mengenali pelbagai perasaan yang mereka rasakan adalah satu penyelesaian. Anda boleh mengajar mereka melalui emotikon wajah, melalui gambar, buku, atau video untuk kanak-kanak yang membincangkan emosi.

Tunjukkan emotikon wajah sedih, kemudian minta anak meneka emosinya. Bukan hanya itu, berikan penjelasan dalam bahasa yang mudah difahami oleh anak, seperti "Adik-adik anda sepatutnya bermain bola sepak, tetapi hujan di luar. Tentang perasaan seorang adik lelaki suka bagaimana?"

Apabila anak sudah mula mengenali emosi yang dia rasakan, jalankan cara yang baik untuk mengekspresikannya. Contohnya, meminta rakan untuk berbual dengan baik kepada rakan ketika ingin menukar mainan, bukan dengan memukul atau menggigit.

Jelaskan kepadanya, dia boleh menangis ketika sedih atau marah. Namun, ingat bahawa dia tidak boleh menangis dengan kuat atau melemparkan amukan dengan menggulung lantai. Dengan cara itu, kanak-kanak yang sensitif dalam mengurus emosi tidak akan lagi mengekspresikannya.

3. Memahami emosi yang dirasakan oleh kanak-kanak

Kanak-kanak yang meluahkan perasaan mereka mempunyai keinginan untuk difahami. Dia yang masih sukar untuk menyampaikan apa yang dirasakannya, bingung dan melakukan ini sehingga keinginannya disampaikan. Untuk itu, ibu bapa mesti belajar memahami emosi mereka.

Apabila anak anda sedih, kerana anda membatalkan janji temu untuk pergi ke kebun binatang, misalnya. Tunjukkan bahawa anda sedih dengan janji yang ditepati, sebelum si kecil anda marah. “Ayah tahu bahawa Adek sedih. Bapa juga sedih ketika saya melakukan perkara itu. Saya berjanji minggu depan, Ayah tidak akan seperti ini lagi."

Menunjukkan apa yang anda rasa pasti akan membuat si kecil berasa lebih baik. Dengan cara itu, anak-anak yang sensitif dalam menguruskan emosi tidak akan lagi menimbulkan kemarahan jika mereka merasa sedih atau marah.

4. Ajar anak mengurus emosi dengan baik

Setelah mengetahui pelbagai emosi yang dirasakan, ajar anak-anak untuk menguruskan emosi ini. Daripada memukul rakan, minta si kecil menenangkan hatinya dengan menghirup dan menghembuskan nafas dalam-dalam (latihan pernafasan). Ini dapat membantu membuatkan anak berasa lebih sihat.

Dengan anak-anak yang lebih tua, anda boleh meminta mereka menjauhkan diri dari situasi yang mungkin mengganggu mereka. Cari tempat yang lebih tenang, seperti di bilik anda, untuk menyejukkan badan. Sekiranya perasaan anda semakin baik, bincangkan perkara yang membuat anak anda marah atau kesal dengan orang lain.

Sekiranya petua untuk menangani kanak-kanak sensitif dalam menguruskan emosi di atas tidak berfungsi, jangan ragu untuk berjumpa dengan pakar pediatrik atau psikologi. Mereka akan membantu anda mencari jalan keluar yang tepat agar si kecil dapat mengawal dan meluahkan emosinya dengan lebih baik.

x