Miopia (rabun jauh): gejala, sebab, untuk rawatan

Definisi

Apakah rabun (rabun jauh)?

Miopia atau rabun jauh adalah gangguan mata yang menyebabkan anda tidak dapat melihat objek pada jarak yang jelas.

Keadaan ini juga dikenali sebagai mata tolak. Gejala miopia yang paling biasa termasuk penglihatan kabur, kesukaran membaca dari jarak jauh, dan sakit kepala.

Rabun dekat dapat berkembang secara perlahan atau cepat. Seringkali gangguan visual rabun ini mula dirasakan sejak kecil dan kemudian menjadi semakin teruk sehingga dewasa.

Seberapa biasa keadaan ini?

Mata minus sangat biasa. Miopia biasanya mula muncul sekitar usia 8-12 tahun, tetapi boleh muncul pada usia berapa pun. Rabun jauh dapat diatasi dengan mengurangkan faktor-faktor yang meningkatkan seseorang yang mengalami mata minus.

Apakah jenis miopia?

Menurut American Academy of Opthalmology, berdasarkan penyebabnya, rabun boleh dibahagikan kepada dua jenis, iaitu:

1. Miopia tinggi

Miopia tinggi adalah bentuk rabun jauh dengan keadaan yang lebih teruk di mana bola mata menjadi lebih lama daripada biasa. Sekiranya pengurangan mata ini telah dialami sejak kecil, keadaan ini dapat bertambah baik pada umumnya 20-30 tahun.

Selain menyukarkan anda untuk melihat objek dari jauh, keadaan ini juga meningkatkan risiko anda mengalami keadaan lain, seperti retina yang robek, katarak, dan glaukoma.

2. Miopia degeneratif

Keadaan ini, juga dikenali sebagai miopia malignan, adalah jenis rabun jauh yang jarang berlaku yang biasanya diwarisi oleh ibu bapa. Dalam keadaan ini, bola mata memanjang dengan cepat dan menyebabkan rabun jauh, yang biasanya berlaku pada remaja atau orang dewasa awal.

Rabun jauh seperti ini boleh bertambah buruk seiring bertambahnya usia. Selain mengalami kesukaran untuk melihat objek jauh, anda juga berisiko tinggi mengalami komplikasi rabun seperti retina terasing, pertumbuhan saluran darah yang tidak normal di mata (neovaskularisasi koroid), dan glaukoma.

Gejala

Apakah tanda-tanda dan gejala rabun (rabun jauh)?

Ciri-ciri rabun jauh secara umum adalah:

• Penglihatan kabur ketika melihat objek dari jarak jauh
• Mesti menyipit atau menutup sebahagian kelopak mata untuk melihat dengan jelas
• Sakit kepala kerana keletihan mata
• Masalah melihat ketika memandu, terutamanya pada waktu malam

Rabun dekat biasanya dikesan sejak kecil dan didiagnosis semasa usia sekolah hingga remaja. Kanak-kanak dengan mata minus mungkin mengalami gejala berikut:

• Sentiasa memicit
• Harus duduk lebih dekat dengan televisyen, skrin besar, atau di hadapan kelas
• Tampaknya tidak menyedari objek yang jauh
• Berkelip berlebihan
• Terus menggosok mata

Bila hendak berjumpa doktor

Sekiranya anda mengalami kesukaran untuk melihat perkara-perkara yang jauh atau kualiti penglihatan anda telah menurun, keadaan ini boleh mengganggu kehidupan seharian anda. Anda mesti segera memeriksakan mata anda oleh pakar oftalmologi.

Sekiranya anda mengalami salah satu daripada gejala gangguan penglihatan berikut, pastikan anda segera mendapatkan bantuan perubatan kecemasan:

• Nampak seperti bintik kecil yang terapung yang mengganggu penglihatan anda
• Terdapat kilatan cahaya di satu atau kedua mata
• Mengalami serangan cahaya atau bayangan yang merangkumi sebahagian kawasan penglihatan.

Gejala di atas adalah tanda detasmen retina, komplikasi rabun. Walau bagaimanapun, komplikasi ini jarang berlaku.

Sebab

Apa yang menyebabkan rabun jauh (rabun)?

Myopia adalah sejenis kesalahan pembiasan. Biasanya, cahaya yang masuk ke mata akan disebarkan oleh kornea dan fokus jatuh tepat di retina.

Sebab, mata minus adalah cahaya yang memasuki mata tidak tertumpu dan jatuh tepat di retina, tetapi di bahagian depan retina. Ini berlaku kerana jarak antara kornea dan retina menjadi terlalu jauh. Akibatnya, objek yang dekat kelihatan jelas, sementara objek yang berada jauh kelihatan kabur.

Retina adalah tisu sensitif cahaya yang terletak di belakang mata dan bertanggungjawab untuk menyampaikan isyarat dari cahaya untuk diproses menjadi gambar oleh otak.

Faktor-faktor risiko

Apakah faktor risiko miopia (rabun jauh)?

Berikut adalah beberapa faktor risiko yang menyebabkan seseorang mempunyai mata yang kurang:

• Sejarah keluarga
  Keadaan ini cenderung berlaku dalam keluarga. Anda lebih berisiko jika salah satu atau kedua ibu bapa anda juga mengalami rabun jauh.

• Tabiat membaca yang salah
  Orang yang banyak membaca, gunakan alat, dan melakukan kerja di komputer lebih berisiko mengalami rabun jauh. Terutama jika anda sering membaca buku dan melihat terlalu dekat pada skrin dan berada di tempat yang kurang terang.

• Keadaan persekitaran
  Beberapa kajian menunjukkan bahawa kekurangan masa untuk melakukan aktiviti di luar rumah dapat meningkatkan risiko miopia. Sebabnya, cahaya di bilik lebih terhad daripada di luar.

Komplikasi

Komplikasi apa yang mungkin berlaku akibat rabun (rabun jauh)?

Terdapat beberapa perkara yang mungkin anda alami setelah menderita rabun, iaitu:

• Mengurangkan kualiti hidup
  Rabun jauh dapat mempengaruhi kualiti hidup anda. Anda mungkin tidak dapat melakukan semua aktiviti seperti yang diharapkan. Penglihatan terhad anda juga akan mengurangkan semangat anda untuk menjalani kehidupan seharian.

• Mata Mata
  Keadaan mata yang minus juga boleh menyebabkan keletihan di mata anda ketika berusaha mengekalkan fokus. Ini dapat meningkatkan risiko keletihan mata dan sakit kepala.

• Mengancam keselamatan
  Keselamatan anda sendiri atau orang lain mungkin terganggu jika anda menghadapi masalah penglihatan. Ini boleh menjadi masalah serius jika anda memandu kereta atau mengoperasikan alat berat tanpa bantuan cermin mata.

• Kerugian kewangan
  Kos pembaikan lensa, pemeriksaan mata, dan rawatan perubatan akan menambah perbelanjaan anda. Lebih-lebih lagi jika anda mengalami rabun jauh.

• Masalah mata yang lain
  Rabun jauh yang teruk akan meningkatkan risiko anda mengalami masalah mata yang lain, seperti retina yang koyak, glaukoma, dan katarak. Tisu pada bola mata yang panjang akan mengembang dan menipis kerana air mata, radang, saluran darah dan pendarahan yang lemah dengan mudah, dan kecederaan.

Diagnosis

Bagaimana untuk mendiagnosis keadaan ini?

Anda boleh didiagnosis dengan rabun jauh melalui pemeriksaan mata. Dalam pemeriksaan mata yang lengkap, anda mungkin perlu menjalani beberapa ujian.

Manfaat pemeriksaan mata adalah untuk mengetahui kemampuan penglihatan anda dan mengetahui jenis kacamata atau kanta lekap yang tepat.

Salah satu ujian yang dilakukan adalah ujian penglihatan mata. Ujian ini boleh dilakukan di pakar oftalmologi atau optik. Doktor atau pegawai akan meminta anda membaca carta Carta Snellen.

Semasa pemeriksaan ini, anda diminta untuk menyebut huruf pada carta yang mempunyai pelbagai ukuran. Pemeriksaan akan dilakukan pada kedua mata.

Rawatan

Maklumat yang dijelaskan bukanlah pengganti nasihat perubatan. SELALU berjumpa doktor.

Bagaimana merawat rabun (rabun jauh)?

Untuk mengatasi masalah pengurangan mata, anda mesti melatih penglihatan anda untuk membantu memfokuskan cahaya pada retina, iaitu dengan bantuan lensa pembetulan atau melalui pembedahan pembiasan.

1. Menggunakan cermin mata atau kanta lekap

Menggunakan lensa pembetulan dapat membantu anda mengurangkan peningkatan kelengkungan kornea atau panjang mata. Ini mengelakkan mata minus anda menjadi lebih teruk.

Anda boleh mencuba cermin mata dengan pelbagai jenis lensa, seperti bifokal, trifokal, dan cermin mata baca; atau kanta lekap yang dipakai terus di mata.

2. Operasi

Sekiranya anda tidak mahu memakai sesuatu yang membantu rabun jauh, anda mungkin mempertimbangkan pembetulan pembedahan mata. Kaedah ini membantu mengurangkan atau bahkan menghilangkan pergantungan pada cermin mata atau kanta lekap.

Terdapat 2 kaedah pembedahan yang biasanya dilakukan untuk memperbaiki mata minus, yaitu:

• Keratektomi photorefractive (penggunaan laser untuk menghilangkan lapisan tisu kornea)
• Mata Lasik

Apakah perubahan gaya hidup yang dapat merawat rabun (rabun jauh)?

Anda boleh melakukan gaya hidup dan rawatan di rumah berikut sebagai cara untuk mengubati rabun jauh (rabun):

• Pastikan mata anda diperiksa secara berkala kepada doktor walaupun anda merasa sihat.
• Mengawal keadaan kesihatan kronik, seperti diabetes dan darah tinggi.
• Pakai cermin mata anti-radiasi untuk melindungi mata anda dari sinaran UV.
• Mencegah kecederaan mata, dengan memakai pelindung mata ketika menjalani aktiviti tertentu.
• Makan makanan yang baik untuk mata, seperti sayur-sayuran hijau dan buah-buahan dan ikan yang mengandungi asid lemak omega-3, seperti tuna dan salmon.
• Berhenti merokok.
• Menggunakan kanta pembetulan yang betul.
• Mencegah keletihan mata dengan menjauhkan diri dari komputer, atau semasa membaca, setiap 20 minit, selama 20 saat, dan melihat objek lain yang berjarak 6 meter.
• Mengurangkan keletihan mata. Selepas beberapa minit menggunakan komputer atau membaca, anda harus berpaling agar mata anda dapat merehatkan badan.

Sekiranya anda mengalami kehilangan penglihatan secara tiba-tiba tanpa merasa sakit, kabur atau penglihatan berganda, segera berjumpa doktor.